三歲兒童運動項目，保護好我們的關節纔不容易在運動中受傷，孩子多運動身體會更好，堅持運動還有可能長高，可以預防疾病增強免疫力，以下分享三歲兒童運動項目有什麼好處。
三歲兒童運動項目1
1、攀爬運動大部分幼兒園中都設有攀爬裝置，常見的有繩網或滑梯等，能鍛鍊孩子的平衡能力。在攀爬過程中需調動身體各部位協調運作，特別是要求手腳、眼和身體綜合配合。堅持做攀爬動作的兒童身體更加靈活，反應較敏捷；攀爬到一個新的高度時可給視覺帶來良好的體驗，培養其空間概念，也有利於從多個角度觀察環境。
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2、戶外跑步戶外跑步並不等於長跑，是讓孩子自由地奔跑，如小孩間嬉鬧式奔跑、或抓人遊戲等，不過應控制好時間。
3、球類運動踢球、投球或運球等都有利於兒童全身發育，不過球拍類的運動如網球和羽毛球等並不適合幼兒，會影響肌肉生長。兒童5歲後運動機能纔開始走向成熟，所以不能太早做劇烈運動。
4、障礙遊戲障礙遊戲有躲避樹林、走獨木橋、躲閃或翻滾等，這是一類綜合項目，能訓練孩子的靈敏度，讓他們的思維更加敏捷。
5、精細動作兒童手部精細動作也是逐步發展的，從無意識到有意識，從渾濁到分化。可以讓孩子練習擺積木或抓小球等，能促進兒童雙手協調能力發展。
6、有氧健身操和舞蹈兒童正處於生長髮育快速期，舞蹈操訓練能促進身體發育，跳舞時需身體各個部位配合。音樂和舞蹈動作和諧可達到動作協調性訓練，能鍛鍊肢體靈活性和柔韌性，也能培養孩子的審美情感，提高身體素質。
7、團體規則遊戲小朋友間多玩耍讓孩子更好地瞭解周圍的世界，在玩耍過程中培養跟他人積極相處的能力，同時也能培養秩序感。同學間玩耍也能讓孩子學會以怎樣的方式去關注他人，發展其天生的好奇心，鍛鍊孩子解決問題的能力，從而培養自主性。
8、游泳其實三歲左右的孩子就該接受游泳訓練，能刺激神經、消化、呼吸以及循環系統，同時也能刺激骨骼和肌肉系統發育，促進寶寶大腦、骨骼和肌肉發育，激發孩子的潛能。
三歲兒童運動項目2
可以讓三歲的小朋友跑，跳等練習，然後可以進行跳繩，騎兒童車，游泳，體操的運動。要選擇好適宜的運動項目，運動都以增強體質，娛樂身心爲目的。也可以選擇跳舞，盪鞦韆，拍球等遊戲。如果想要孩子得到全面鍛鍊，就要採取多種多樣的項目進行鍛鍊。要由少到多，由簡入繁，由易到難的地逐步增加鍛鍊項目。但是運動也要合理，如果運動量太小，對身體鍛鍊的效果就不大。如果運動量太大，又沒有節奏，對身體的健康也會受到一定的影響。還有，孩子沒有什麼安全意識，所以在運動的過程中一定要注意。運動前一定要做熱身，避免孩子在運動過程中受傷。
三歲孩子做運動的好處
經常鍛鍊身體的話，就能夠促進身心健康，精力充沛，提高免疫力。而且也可以讓孩子掌握多種運動技能，當孩子掌握了很多特長之後，就會增加孩子的自信心。適當的運動可以刺激大腦和身體分泌興奮激素，使得精神狀態比較好。還能促進骨骼的發育，這對孩子非常重要。
還可以防止肥胖或有利於減肥，運動是可以幫助控制體重的。還能改善睡眠，經常運動，入睡就更快、睡眠更深。所以，運動的好處還是很多的。
三歲兒童運動項目3
1、選擇運動項目，不同的運動項目可以產生不同的鍛鍊效果。父母對孩子選擇的運動持開放的`心態，無論他們選擇什麼樣的活動總會得到你的支持。提高速度能力可選擇跑、騎兒童車等項目;增強耐力能力，可選擇長時間跑的遊戲、游泳、郊遊、跳繩等練習;增加力量能力可選擇跳、投等練習;提高靈敏協調能力，可選擇跳舞、打鞦韆、拍球等遊戲;提高柔韌能力可選擇體操、按壓等練習。 在選擇鍛鍊項目時，要以幼兒的解剖特點，生理特點爲基礎。要根據孩子的素質需求進行選擇，身體哪方面素質欠缺就多煉哪方面，對於不同性質的幼兒，出示了不同鍛鍊方式。
2、選擇好適宜的運動項目，運動都以增強體質，娛樂身心爲目的。幼兒運動以身體練習爲基本手段，可供選擇的運動項目很多，包括跑、跳、投、壓等練習;捉迷藏;跳舞、溜滑梯、打鞦韆等遊戲;郊遊、拍球、跳繩、騎兒童車、游泳、體操等運動。
3、除了支持，最好能做孩子的榜樣。要使身體得到全面鍛鍊，應採用多種多樣的項目進行鍛鍊。開始時，可以先從一兩個項目入手，待有了相當基礎時，再由少到多、由簡入繁、由易到難地逐步增加鍛鍊項目，在鍛鍊中還要注意掌握循序漸進以及因人制宜的原則。對不同習慣、不同環境、不同個性的人提示了多種運動的選擇，作到具有自我選擇的特性。
4、幼兒運動要科學合理，制定和選用基本運動必須科學掌握運動量，如果運動量太小，對身體鍛鍊的效果就不大;而運動量過大，又沒有節奏，則身體健康也會受到不良影響。 由於孩子沒有安全意識，遇到什麼危險也不知道躲避，所以孩子在運動過程中一定要注意。如果可以的話最好在孩子運動前做一下熱身，這樣可以減少孩子受傷的概率，當然如果每次運動都是有目的性的這樣會更好。
