來例假可以潛水嗎，潛水是一項挑戰性極高的體力項目，深受廣大朋友喜愛。但是潛水也要分清楚情況的，那麼來例假可以潛水嗎？下面小編來爲大家解答，讓你不再困惑。
來例假可以潛水嗎1
1、來例假可以潛水嗎
研究表明女性在經期潛水是完全可以的！當然，你最好提前做好一些預防措施。
另外，處於經期的女性每天僅僅失血極少的量，大概只有幾毫升的血量，大多數隨血一起流出的液體只是水和子宮內膜細胞。事實還表明，大部分女性都會發現她們的月經行爲會在水中主動暫停，主要是因爲周圍的水壓抑制了液體的流出。
在經期潛水是安全的。然而，研究也表明經期潛水可能會增加患減壓症的風險。
2、來例假潛水有哪些風險
有研究表明女性潛水員在經期潛水患減壓症的機率幾乎是其他時期的兩倍。而且，在潛水之前吃過避孕藥的女性潛水員也更容易患減壓症。此項研究證實了行經和減壓症之間是有聯繫的，但具體的'結論還有待進一步研究，而且經期的潛水員更容易患減壓症的原因暫時還是個未解之謎。目前的解釋，可以說是因爲行徑期間身體的變化減緩了排除壓縮氮氣的效率；也可能是因爲行經導致了脫水，而脫水是衆所周知的影響減壓症發生的重要因素之一。
3、什麼情況不適合潛水
耳鼻疾病患者
在海下，水壓對耳膜的壓迫是非常明顯的，耳朵會因此感到疼痛，如果有耳疾的人潛水是非常難受的，還會加重病情，所以一定不要參加潛水。我們呼吸少不了鼻子，在海下人無法正常呼吸，要通過一些器材，如果有鼻炎或者是感冒鼻塞現象，在海下無法吸入氧氣，會有生命危險，所以有鼻部疾病的人也不要潛水。
心肺疾病患者
潛水屬於比較刺激的運動，心臟病患者一定不能參加，肺部呼吸不暢，患有氣喘和肺部其他疾病的人也不能參加潛水，海下的水壓對肺部也會形成壓迫，讓人無法正常呼吸，是十分危險的。
心血管疾病患者
糖尿病、高血壓、低血壓等患有心血管疾病的人最好也不要潛水，在海下呼吸的時候血濃度的比例會發生改變，使血液中血糖濃度改變，對糖尿病人來說是非常不利的，嚴重的還會造成休克，水壓的變化也會引起人體血壓的改變，所以有高血壓和低血壓的人羣也不適合潛水。
潛水需要什麼裝備
面鏡
這個是潛水者必須要佩戴的東西。而且面鏡的選擇不能夠馬虎，一定要適合自己的臉、防止進水。面鏡的主要構成是由透明鏡片、裙邊、頭帶組成。
呼吸管
呼吸管的構成很簡單，一根管子一個咬嘴。呼吸管的管身通常是半硬的塑料管，下半部的咬嘴是由硅膠製成。一個合適的呼吸管的要求也是要適合自己的臉型。
潛水服
潛水服分爲水母衣、溼衣、乾衣。
水母衣防止在水下被水母叮咬、防曬。溼衣最主要的功能就是防寒保溫。乾衣它是防水不透水的。更加適合在寒冷的水域穿戴。相應的配套還有潛水手套、潛水鞋。他們的功能也是保證潛水者不會被曬、被咬、被冷、被破壞。
腳蹼
腳蹼分爲調整式和套腳式。潛水的時候大部分情況下用套腳式的居多。
氣瓶
氣瓶分爲普通空氣瓶和高氧氣瓶。普通氣瓶能維持10米1小時左右的潛水，高氧氣瓶因爲含氮量低，所以能夠維持更長時間。
潛水中遇到問題怎麼處理
1、抽筋：
如果心理緊張、水太涼或待在水裏時間太長，都可能抽筋。下水前的準備活動應當充分，在水裏時間別太長。一旦出現抽筋，千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直；小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，並使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和鬆弛；手指抽筋時，手握成拳頭，然後用力張開，如此反覆、即可解脫。
2、頭暈腦脹：
主要原因是潛水時間過長，血液聚集於下肢，腦缺血，機體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，並適當喝些淡糖鹽水。
3、噁心、 嘔吐：
鼻子嗆進髒水就會這樣。趕快上岸，後用手指壓中脘、內關穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。爲預防腸炎，還可吃幾瓣生蒜。
來例假可以潛水嗎2
初入潛水必備裝備和水肺潛水裝備
要潛水就需要用到潛水器材。簡單來說，潛水器材可以分爲輕裝備和重裝備兩類。輕裝備指的是潛水鏡、呼吸管和腳蹼——潛水三寶，你在浮潛時有這三件裝備就可以了。而水肺潛水則還需要有呼吸調節器、浮力調整器、潛水儀表、氣瓶等重裝備，以及其它輔助裝備。
浮潛前
1。 注意天候狀況，陰天、雨天或風較大的天氣都不適合浮潛，因爲海浪主要來自風力，通常陰、雨天的風都會較強且氣溫較低。風強浪大時，不僅浮潛非常不適，亦會影響體能。此外，氣溫低也會造成身體之不適。
2。 浮潛前請先到Diving center瞭解該渡假村的海況及海流，通常應該問漲、退潮時間、適合浮潛的區域、附近海流狀況。
3。 倘若飯店提供浮潛教學課程，請務必參加。游泳跟浮潛的呼吸法不同（游泳是水中鼻噴氣，出水嘴吸氣；浮潛是全程在水中以呼吸管用嘴吸氣與吐氣)，千萬不可仗勢本身泳技極佳，而對浮潛掉以輕心。
4。 除非已經學會浮潛潛水（閉氣潛入水中，屬於較高級的浮潛技術)的技術，否則應該全程穿著救生衣以策安全。
5。 注意海流方向，下水時最好是逆流，如此回來時變順流，可節省體力；由於回來時通常體力已較差，若又遇到逆流勢必加速耗盡體力，徒增危險。
6。 請預先思考，萬一遇上緊急狀況（如溺水、漂流)該如何處置？並衡量本身是否具備救援能力？
7。 選擇浮潛地點考慮附近有其他人或是常有人經過，當發生緊急狀況時較容易得到協助。
8。 無論是否會游泳，請爲自己準備具有浮力之輔助器具，如救生衣、浮筏或防寒衣。
9。 浮潛三寶（面鏡、呼吸管及蛙鞋)皆不可少，一般人可能忽略蛙鞋重要性，實際上蛙鞋可提供強大推力，可輕易產生上浮力，並可節省體力。
10。 浮潛一定要結伴，當發生狀況時，可互相有照應。
11。 請於水深較淺處先行檢查面鏡鬆緊度（不可過鬆或過緊)、面鏡是否容易進水（面鏡與臉間不能有任何東西，即使是頭髮亦會導致面罩進水；臉部塗抹防曬油也會導致面鏡吸附力變差而進水)、呼吸管是否容易進水、蛙鞋是否舒適，調整所有裝備至最佳狀態。
浮潛時
1。 隨時擡頭注意周邊狀況，包括與岸邊距離、天氣狀況、附近是否有船蘋、水面載具及浮潛者。
2。 當不自覺進入流區，無論順流或逆流，請儘速離開，以免因逆流消耗體力或因順流被帶離岸邊。爲節省體力，以順流斜角遊離爲宜。
3。 簡易的鏡面排水∶浮潛中面鏡進水，雙手指頭用力按住面鏡上部鏡緣，由鼻子噴氣，水便會由面鏡下部排出。請先於淺灘處練習。
4。 簡易呼吸管排水∶呼吸管進水時，請用力且快速吹氣將水排出。另外有些設計較好的呼吸管有排水閥及逆止閥之設計，可有效降低海水進入呼吸管的量。
5。 浮潛時間建議以一小時爲限，以免體力透支。儘量穿戴防水手錶，以掌握時間。
6。 萬一發生體力不支、漂流或溺水之狀況，請務必告訴自己必須冷靜，唯有冷靜才得以自救並求援。海水浮力大，雙腿若能以垂直踩腳踏車動
作持續移動，應不會無故下沉。
7。 當夥伴發生緊急狀況，請即刻就近求援，並評估自身是否具備救援能力，前往救援時，儘量攜帶浮具。若兩人皆已在深水區域，請務必先行
評估自身救援能力，切勿貿然救援。在本身無救援能力之情況下，請以向他人求救爲先，並將可提供浮力之器具傳予溺水者。潛水愛好者要掌握我們在潛水時該注意什麼的知識，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護自己的健康。
