夫妻之間有效溝通的技巧

夫妻之間有效溝通的技巧，夫妻是最親密的人際關係，也是最有可能受傷害的人際關係，往往由於溝通不暢帶來的關係緊張甚至感情破裂，下面來看看夫妻之間有效溝通的技巧。

夫妻之間有效溝通的技巧1

一、別忘了說聲我愛你

有人認爲婚後夫妻不需要說“我愛你”“你真漂亮”等動情的語言，其實不然，學會用動情的語言，能增加夫妻生活情趣，是恩愛夫妻的感情紐帶之一。中國人夫妻間感情不像西方人那樣外露，而注重含蓄。

但含蓄決不等於關閉感情的窗口。每個人都懂得不進食會產生飢餓，但許多人不知道缺乏感情交流也會產生“感情飢餓”。擁抱接吻使人得到感情滿足，動情恩愛的言語同樣使人得到感情滿足。醫學心理證明：一個人長期得不到感情滿足不僅會心情沮喪，而且有可能導致一系列心理障礙和心理疾病。因此，夫妻間善用“動情語言”是至關重要的。

當一方燒好了飯菜，另一方衷心地說一句：“你辛苦了，你燒的菜真好吃，謝謝!”一方穿上新衣，另一方馬上讚揚說：“你今天真漂亮。”出差在外，不妨寫幾封信，表達平時不易啓齒的愛慕之情。

一句動情的話語，不僅使人感到舒暢、清爽、甜蜜、興奮，而且容易激起感情的浪花，避免夫妻間不必要的矛盾發生。因此，無論是少夫少妻，還是老夫老妻，當你的愛人心情不佳時，千萬別忘了說一聲“我愛你”!

二、認識與跨越“語言冰河期”

婚前戀愛期，男女情侶有說不盡的甜言蜜語，有時即使無話也要找話。婚後，特別是男方，“高倉健”式的色彩明顯濃重起來。美國一位心理學博士指出：“在婚後第一年中，夫妻間的情話與討好行動都會比戀愛時下降30%，這一‘冰河期’的到來，女方受的打擊較男方還要重些。”

如果女方不能正確認識丈夫的變化，那麼就常會以“找話茬兒”來打破沉默，這時，丈夫如不能正確理解，便可能回擊對方，於是爭吵即刻發生。這時，藝術處理的方法之一是：丈夫或妻子應該靜下心來傾聽對方的意見，幫助其宣泄和疏導，並不時用幽默來打破生活的尷尬。

三、重溫婚前的浪漫

已婚的女人常常對丈夫充滿抱怨，認爲丈夫把精力都集中在麻將、撲克牌、電視畫面上，很少像婚前那樣浪漫，上公園，看電影，進咖啡館，有時連一些重要的節日，甚至妻子的生日都忘記了，這是一個重大的.疏忽。

婚後，丈夫應該擠出一些時間來陪伴妻子，關心和安慰妻子。星期天、節假日，是該讓妻子休息的時候了，小兩口去飯館“啜”一頓，上公園遊樂一下或是看一場電影，都能增進夫妻間的感情，創造出新的契機。尤其是妻子的生日，做丈夫的更應該不失時機地送妻子禮物，表白自己的愛情，重溫一番戀愛時期的甜夢。

夫妻之間有效溝通的技巧2

和老婆溝通的技巧

和老婆溝通的技巧1、家是講情的地方、不是講理的地方

這句話是我與老婆吵了多年的架後明白的一個道理。夫妻之間不可能不吵架的，但是千萬不要因一點小事糾纏不休，非要講清楚不可，有些事情是不需要說清楚的，說 清楚反而效果不好。同時，更別叫對方認錯，即便道理在你的一邊。因爲夫妻之間吵架沒有勝負的，不必分出輸贏。反而要睜隻眼閉隻眼;不但如此，還需要用你的 真情去維護才能保持一個真正的家。

和老婆溝通的技巧2、誠實很重要

男人們在外應酬時，有時總是喜歡隱瞞實情，說一些謊話來對付老婆。其實，只要不涉及工作，就沒必要編什麼“在開會”、“在加班”之類的幌子哄騙老婆。因爲，說一句謊言往往要用十句話才能掩蓋，還難免出錯，多累啊。

和老婆溝通的技巧3、巧做“妻管嚴”

適當的“妻管嚴”沒什麼不好的，“妻管嚴”的家庭往往能長久。同時，這種男人往往心裏明白，老婆承擔了很多的苦和累，所以甘願被“妻管嚴”，他們很多時候，拒絕了一些非重要的聚會，而是下班回家幫助妻。

和老婆溝通的技巧4、不指責老婆的`嘮叨

女人一般來說只有在自己喜歡的男人面前才比較愛說話，愛嘮叨的。也許男人那天因工作不順，或剛好與同事鬧了矛盾，而此時老婆卻像一隻不知疲倦的小鳥一樣，在 你面前嘰嘰喳喳的，使你的心情更加煩躁。但你千萬不過多指責她，你只需要和她說：親愛的，我很疲累，讓我單獨休息一會兒。

夫妻之間有效溝通的技巧3

挽回老婆的心的溝通方法

1、擁有更多的共同時光

中國人的傳統觀念認爲：男主外，女主內。這種認識，爲男人經常在外甚至夜不歸家提供了藉口。許多女人操持家務，似乎女人的陣地就在家裏。但女人長期一人在家，沒有男人的陪伴，就會寂寞無趣，久了，就會想到去找同伴消遣或是去參加一些交際活動，從家內走出去。

在本來就寂寞的心理作用下，女人出外，就很可能受到其他男人的誘惑。因爲有了這種機會，發生外遇的機會也就增加，女人不走到外面去，又何來的外遇呢?所以說，男人要防範女人有外遇，首先就是要多顧家，多給女人安慰，要讓自己離家後，溫情卻留在家中。這樣，女人就自然減少了外遇的機率。

2、偶爾要求參加老婆的派對

如果女人總有活動，你覺得無法控制，心下對老婆的行蹤又不甚放心的話，就可以臨時性的要求參加老婆的活動。特別有些活動是可以帶着老公去的。如果老婆是出去搞外遇，自然一時也找不出拒絕你參加的藉口，既使是找藉口，有時也會很勉強。

如果你不定期參加老婆的`活動，那自然對老婆的人際關係有更多更深的瞭解，可以做到知已知彼。

如果老婆沒有外遇，適度地參加老婆的活動，會改善夫妻間的關係。如果，老婆有外心，也可及時發現，及時防範。別做傷害老婆的事許多有外遇的女人，很多時候是因爲老公對自己不好，當然，最可能的事是老公做過傷害老婆很深的事。如老公打罵老婆，欺騙老婆，或是老公在外有情人。或是老公對老婆極不關心，老婆懷孕了，老公也不問不聞。

有了這些傷害過後，老婆就不會把婚姻關係看得很重，就不會主動地拒絕外界的誘惑。相反，遇到外邊對自己好的男人，說不一定就會兩相對照下，義無反顧地擇優而待了。