孕婦體操不是人人可以做
1、這類準媽不要做
雖然體操鍛鍊看起來好處多多，但實際也並不是適合每一個孕媽媽的。比如有過兩次以上自然流產史，或人工流產手術操作不當留有後遺症的準媽媽，以及宮頸鬆弛的準媽媽，都不宜做孕婦操，因爲對於她們來說，這種運動量和運動幅度很可能會導致流產。
2、這個時間不要做
另外，即使是健康的孕媽咪，在敏感的懷孕期也應該避免這種體操鍛鍊。比如在懷孕前3個月以及孕期的最後2個月，避免出現流產的危險。而在孕中期（懷孕4個月至7個月），纔是孕媽咪鍛鍊的好時機哦！
