兩個星期或一個月。
3M耳塞有泡棉材料和硅樹脂材料兩種。通常，3M泡棉耳塞的使用時間會更短，可能需要兩個星期或一個月。 另外，根據您自己的使用情況，硅膠耳塞通常在1到3個月內沒有問題。
橡膠製成的預製耳塞可以清洗和重複使用，並且每六個月可以更換一次。 當耳塞損壞或變形時，應將其更換。 清潔耳塞後，應將它們放在通風處以自然乾燥，並且不要暴露在陽光下。
無法擦拭的泡棉耳塞無法在水中清洗。 一般來說，它們每週更換一次。 當耳塞髒污或損壞時，應立即丟棄並更換新的。
耳塞都是一次性的嗎
一般來說，不同類型的耳塞具有不同的使用壽命。 大多數耳塞可重複使用，而一次性耳塞不可重複使用。 由於一次性耳塞在使用後容易變形，因此大多數耳塞在正常使用期間應清潔和維護，以使它們的使用壽命更長。
耳塞可以戴着睡覺嗎
不建議睡覺時使用耳塞。
通常情況下，晚上最好不要戴耳塞入睡。 耳塞進入耳道後，會導致耳道隆起，很容易長時間造成疼痛。 同時，睡覺時很容易按下耳朵。 耳塞已損壞，一系列耳道疾病對健康有害。
耳塞可以反覆使用嗎
一般來說不同種類的耳塞其使用壽命是不同的，多數的耳塞是可以反覆使用的，而一次性的耳塞是不可重複使用的，由於一次性的耳塞使用後就容易出現變形的現象，最好是在平常使用期間要注意清洗和輕拿輕放，這樣才能用的更久。
耳塞多數可以反覆使用
耳塞是很多人使用手機時都喜歡用的一種用具，通常情況下大部分的耳塞是可以重複使用的，只要在平時妥善保管，還要注意清理上面的'雜質是能用一段時間的，但對於一次性的耳塞是不能使用的。
由於一次性的耳塞大多數是使用後就容易出現變形的現象，且聽力的品質也會逐漸下降，通常這種的耳塞是不建議二次使用的，同時對於泡沫型的耳塞也是不適合重複使用的，將其泡水後也會失去原有的彈性。
在使用耳塞的時候最好不要硬拉拽放，主要以輕拿輕放爲主，這樣會容易扯斷耳塞，同時在下雨天的時候儘量不要帶上耳塞，這樣會容易沾水後導致裏面的零件會提前出現老化或者損壞的現象。
戴耳塞睡覺副作用
戴耳塞睡覺可能會引發耳病，導致聽力下降、形成依賴，睡眠質量較差的人戴上耳塞睡覺可以保證好的睡眠。但是時間長了耳塞用力擠壓耳道，造成耳朵內血液循環減慢，會引發炎症或其他疾病，還會導致聽力的下降、精神上形成依賴。
1、引發耳病
有些人的睡眠質量較差需要戴上耳塞才能入睡，但是耳塞很用力的往耳洞裏塞，塞的太緊會擠壓耳朵的毛細血管，造成耳朵血液循環減慢，長時間處於這種狀況很可能會導致耳朵發炎，因此注意耳塞不要太用力的插進耳朵裏。
2、聽力下降
佩戴耳塞時用力往耳道內推擠，就會把耳道內的一些分泌物推進耳朵深處，會出現耳朵悶脹的感覺，嚴重時會出現耳鳴、眩暈感，時間久了耳朵就會感覺到疼痛，聽覺會慢慢的下降，晚上睡覺反動身體時，耳塞也會在耳朵裏動來動去，損傷耳道。
3、形成依賴
神經敏感或者是精神異常的人戴耳塞睡覺，時間長了後會形成依賴，無論走到哪裏都要戴耳塞入睡，沒有耳塞就不能入睡，還會感到煩躁。出現這種情況的話耳塞就不再是輔助睡眠的工具，而是加重精神疾病，因此情況允許的情況下儘量少戴耳塞。
耳塞能洗嗎
一般情況下耳塞是不建議水洗的，由於多數的.耳塞是海綿材質製成的，如果水洗後會影響回彈性和壽命，同時沾水後也容易進入耳道里，不利於身體健康，平時可用沾有酒精的棉花擦拭上面的污垢，這樣還能起到消毒的作用。
耳塞建議不要洗
耳塞具有一定的降躁作用，如果耳塞上有污垢，是不建議用水清洗的，大多數耳塞都是海綿材質製成的，如果直接用水清洗，會影響耳塞的回彈性，也會降低耳塞的使用壽命，甚至可能導致無法自動復原狀。
若是吸水性比較強的耳塞，可能當時不會有任何毛病，但戴上會進入耳道里，不僅會降低耳塞的隔音效果，還會對身體健康不利，會影響聽力，嚴重的話還會造成耳聾等不良症狀，可以用專用的清洗劑清洗。
一般可以用取出適量的酒精，酒精沾在棉花上，然後用沾有酒精的棉花擦拭上面的污垢，這樣不僅可以起到清洗的作用，還能起到消毒的作用，增加耳塞的使用壽命，防止戴時間久了，使耳朵產生炎症。
隔音耳塞對耳朵有害嗎
有害。由於隔音耳塞主要用於隔絕噪音，通常都是整晚佩戴，時間較長。而長時間地佩戴耳塞大概率會引起耳朵內的毛細血管充血，導致耳脹、耳痛、發炎甚至聽力下降等症狀發生。另外，耳塞還有可能會將耳道內的耳垢向裏推至耳中心，進而使耳道堵塞，外界聲音無法正常傳遞至耳膜，反倒還會致使耳鳴等情況出現。
隔音耳塞的危害如何避免
1、選購環節
雖然隔音耳塞有一定危害，但它依然是部分淺睡眠人羣的剛需品，在不得不佩戴耳塞睡覺的前提下，要想最大程度避免耳塞所帶來的危害，第一點便是選擇一副好耳塞，而重點便在於大小和材質。
每個人的.耳朵大小都有些許差異，所以耳塞的直徑大小必須要和自己的耳朵直徑相契合，太大會導致耳朵充血而脹痛，太小又會影響隔音效果，剛剛好才最好。而材質方面，需要選擇回彈性較好且較軟材質的耳塞，對耳道的壓迫感纔沒有那麼強，危害也相對小一些。
2、佩戴環節
要想減小耳塞所帶來的危害，還需掌握正確的佩戴方法：使用時先將耳塞往同一方向捻細，再緩慢塞入耳道中不深不淺的位置，放好後等待耳塞回彈至正常形狀即可。千萬不要直接拿着耳塞就往耳朵裏塞，這樣會讓耳道中的耳垢深入至耳中心，致使耳垢堆積引起耳鳴等不好情況發生。
3、清洗環節
海綿極易滋生殘留細菌，所以必須要定期進行清洗，不過清洗頻率太高又會影響耳塞性能，所以更建議定期進行更換。否則一個從未清洗的耳塞長期使用，很可能會使細菌進入耳道引起發炎、瘙癢等症狀發生。
最後，雖然有些方法能夠一定程度有效避免耳塞所帶來的危害，但還是建議不要經常佩戴，以免形成依賴性。
