羽毛球混雙比賽規則詳解，羽毛球運動是一種全身的運動項目，不受場地、年齡、性別的限制，單人對練，集體會戰皆可，每種運動都有相應的規則，以下是羽毛球混雙比賽規則詳解。
羽毛球混雙比賽規則詳解1
羽毛球混雙採用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局中，一方先得21分且領先至少2分即算該局獲勝，否則繼續比賽；若雙方打成29平後，一方領先1分，即算該局取勝。
新制度中每球得分，並且除特殊情況（比如地板溼了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領先時，比賽進行1分鐘的技術暫停，讓比賽雙方進行擦汗、喝水、休息等。
得分者方有發球權，如果本方當前得分爲單數，從左邊發球；當前得分爲雙數，從右邊發球。在第三局或只進行一局的比賽中，當一方分數首先到達11分時，雙方交換場區。
混雙比賽開始的時候，應從右發球區開始發球；只有接發球員才能接發球；如果他的同伴接球或被球觸及，發球方得一分。任何一局的接發球方得一分時，接着由接發球方運動員之一發球，如此交換髮球權。注意，交換髮球權時雙方4位運動員都不需要變換站位。
運動員不得有發球錯誤和接發球的錯誤，或在同一局比賽中有兩次發球。一局勝方的任一運動員可在下一局先發球，負方中任一運動員可先接發球。球發出後，雙方運動員擊球就不再受發球區的限制，運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。
羽毛球混雙比賽規則詳解2
羽毛球取勝的原則是進攻,這裏的進攻不是拼命殺球,而是儘量使我方的球往下打到對方場地,使對方被動起高球,機會來了後我方通過殺球、放網、撲殺、吊球推空擋而得分。並認爲這是雙打最最重要的指導思想。
雙打的打法類型雙打打法是根據雙方的技術水平、身體素質和心理素質以及夥伴的配合特點,經過長期訓練而形成的。
羽毛球雙打比賽最新規則
（一）原來是雙發球權，現在改成爲單發球權；
（二）羽毛球場地後發球線依然保持使用；
（三）開局發球發球的先後順序要通過投硬幣方式來決定；
假如羽毛球比賽在A、B與C、D開展，A、B拿到發球權。如果A個人區域的右手邊，則A應該先發球給對角線上的C，如果A、B一方得分，他們必選互換位置以及還有由贏球方A進行發球，發給對角線上的D，對面不需要換位置；
羽毛球比賽中，C、D拿到分數，無需交換位置，發球權交給C、D，讓D發球，發給斜對角線上的A；
同理，D發球後對方C、D拿到分數，對方交換位置繼續由D發；假如D發球對方A、B拿到分數，發球的機會轉移給B，雙方不用交換位置。
羽毛球混雙比賽規則詳解3
第一、羽毛球的發球規則
在羽毛球比賽前，雙方採用挑邊的.規則(拋硬幣)來決定發球方和場區。挑邊贏者將優先選擇是發球或接發球，還是在一個半場區或另一個半場區比賽。輸者在餘下的一項中選擇。
第二、羽毛球的比分規則
其次，羽毛球比賽規則從2006年5月開始，正式決定實行二十一分的比賽規則。21分制實行每球得分制，所有單項的每局獲勝分皆爲21分，最高不超過30分。每場羽毛球比賽採取三局兩勝制，先到21分的一方贏得當局比賽。如果雙方比分爲20比20時，獲勝一方需超過對手2分纔算取勝;直至雙方比分打成29比29時，那麼先到第30分的一方獲勝。首局獲勝一方在接下來的一局比賽中先發球。
第三、羽毛球雙方如何站位規則
對於羽毛球單打：當發球員得分數爲0或偶數時，雙方運動員均在各自的右發球區發球或接發球;當發球方的分數爲奇數時，雙方運動員均在各自的左發球區發球或接發球。
對於羽毛球雙打：比賽中，當比分爲0或偶數時，球由右發球區對角發向對方場地的右接發球區;當比分爲奇數時，球由左發球區對角發向對方場地的左接發球區。比賽中，只有當一方連續得分時，發球員必須在右或左發球區交替發球，而接發球方隊員的位置不變。其它情況下，選手應站在上一回合的各自發球區不變，以此保證發球員的交替。
雙打比賽規則一方每次只有一次發球權。發球方失誤不僅丟失發球權也將丟失1分，如果這時得發球權的一方得分爲奇數時，則必須是位於左發球區的選手發球，如果此時得發球權的一方得分爲偶數時，則必須是位於右發球區的選手發球。
雙打比賽規則只有接發球隊員才能接發球，若其同伴接發球或被球觸及則“違例”，判發球方得分，當發球被回擊後，球可由二人中任一人擊回，不得連擊，如此往返直至死球。
第四、羽毛球比賽中常見的犯規
過手違例規則——發球時，在擊球的瞬間，發球員的拍杆應指向下方。否則，將判違例。
過腰違例規則——發球時，在擊球的瞬間，整個球應低於發球員的腰部。否則，將判違例。
揮拍有停頓——發球開始後，揮拍動作不連貫，將判違例。
發球規則，球沒有落在規定的接發球區內，將判違例。
球觸及球場或其他物體或人，將判違例。
打羽毛球的好處
一、降低近視度
堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裏有學齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的機率肯定會降低。
二、改善頸椎和肩部
頸部、肩部、脊椎：經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。
三、預防心臟病
堅持打球會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外羽毛球會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過全身的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。
四、促進新陳代謝
有了強大的心臟血管系統，跑者的血液質量也好於常人，身體對長期打羽毛球發生的適應性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。
五、增強肺功能
長期進行打羽毛球鍛鍊使肺功能變強，增大肺活量——進行規律性的長期打球可發達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。
六、改善身材
打羽毛球對身材的改變最先體現在腰部，很多球友都有過這樣的體驗，開始打球一段時間後，體重沒有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線變的更漂亮。
七、增強肌肉
長期打羽毛球可增強肺部呼吸肌、心臟肌肉、頸部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等處的肌肉，使各處肌肉不易堆積乳酸或二氧化碳等代謝物。打羽毛球可以說是所有運動的首選，會對你參加其它體育運動產生積極的影響。
女性打羽毛球的好處
1、健身效果
打羽球時，全身的肌肉組織會在極短的時間內進行繃緊與放鬆的切換。如此才能讓每一次的跨步、引拍、揮拍動作能夠順利執行，且跟上快速飛行中的羽球。這樣的運動模式無疑能有效消耗體能，同時又能增強肌肉的韌性與強度。所以打過羽球的朋友會發現，在場上短短十分鐘通常已經汗流浹背了。想快速健身?趕快約幾位好姊妹一起去打羽球吧!
2、塑身
想要瘦身、塑身的女性朋友，打羽球就對了。羽球運動中，我們會自然而然地做出大量折返移動，並搭配各種揮拍姿勢的動作，等於同時運用到上肢肌力與下肢肌力。尤其跨大步伐接球、擊球的時候，腿部的肌肉舒張與收縮最爲頻繁，也充分運用到最深層的肌肉組織，達到自然塑身的功效。
