女人游泳的壞處，游泳屬於一種有氧運動，長期性的游泳可以幫助人們塑造身型，很多女生都喜歡游泳來健身，但某些情況下游泳對女性也是有一定壞處的，下面是女人游泳的壞處
女人游泳的壞處1
游泳可能會增加感染婦科疾病的風險。
因爲女性的會陰部比較敏感，如果泳池的水不衛生就會增加感染的風險，所以建議最好去比較乾淨的泳池游泳，同時，在月經期間避免下水，以及游泳之後要及時清洗乾淨。
女人經常游泳會不會溼氣重
不會。
雖然游泳是在水中進行的，而且女性相對陽氣少一些，但是游泳的過程中全身的肌肉都在運動，並不是靜止不動等待溼氣的進入，而且溼氣也不是沾了水就有，因爲人不可能24小時都泡在水裏，基本上只遊一個小時或者兩個小時就會上岸，這種情況下身體裏陽氣還是很充足的，這時候游泳沾染的水汽並不能形成溼氣對身體造成危害，所以女人經常游泳不會造成身體溼氣重。
體寒怕冷的女性能不能游泳
可以適當游泳。
體寒怕冷的女性通常身體比較虛弱，不太能耐受寒涼的刺激，如果游泳的話很可能會發生意料之外的狀況，比如受涼感冒、遇冷肌肉抽筋等，建議再做好充足準備的情況下再去游泳。
建議體寒怕冷的女性游泳之前做好熱身運動、選擇夏天或者環境溫度比較暖和的時候再去游泳，檢查一定頻率還能鍛鍊身體。
游泳怎樣避免得婦科病
1、經期等特殊時期不去游泳
因爲此時自身抵抗力會相對偏低，再加上女性的會陰部比較敏感，此時去游泳很容易受到細菌入侵，進而造成細菌感染。
2、公共物品謹慎使用
公共場所的游泳池一般都有極易沾染細菌的地方，因此在換洗衣服時最好不要讓皮膚直接接觸這些設施，換洗的衣服也最好用自己準備好的袋子裝好。
3、不隨便坐在泳池邊
很多人會在泳池邊走動或坐姿，不可避免的.會將細菌粘在地上，如果在泳池裏隨意坐上很容易被感染，進而引發婦科病。
女人游泳的壞處2
增強身體抵抗力
長期的進行遊泳鍛鍊，有利於增強體質，提高免疫力，從而預防疾病的發生，另外選擇蛙式或者蝶式游泳，需要用到大腿以及骨盆腔的肌肉，長期進行這兩種游泳運動，有利於防止子宮脫垂，膀胱下垂等疾病的作用。
讓體型更加完美
在游泳時幾乎調動全身上下所有的肌肉，長期以往能夠均衡身體肌肉的發展，並且游泳屬於有氧運動，能夠更好的消耗身體的熱量，燃燒脂肪，減少身體多餘的贅肉，不會讓身體肥胖，並且讓肌肉得到發展，自然而然的塑造身體體型。
保護脊椎
衆所周知長期游泳對於脊椎有按摩作用，頸椎病患者在做其他運動的時候，由於身體自身的重量，所以脊椎要承受壓力，通過游泳因爲受到了水的浮力，再加上人體運動時脊椎處於無壓力狀態運動，通過蛙泳有利於頸部肌肉得到鍛鍊，從而能夠更好的維護頸部的穩定，保護頸椎。
增加身體抗寒能力
身體皮膚毛細血管而受到冷水刺激時，會出現收縮的症狀，在運動時皮膚毛細血管因爲缺氧會造成擴張血管，所以游泳是會反反覆覆的經歷收縮和擴張，這就讓神經系統支配皮膚血管擴張和收縮變得更加的靈活，也很大程度上增強了人體對溫度變化的適應，抗寒能力增強。
游泳屬於一種有氧運動，長期性的游泳有利於塑造身型，不僅僅可以減肥健身，並且有利於身體健康增強抵抗力和免疫力，減輕工作壓力。60%的女性喜歡游泳主要原因是可以減肥，讓體型更加完美。
提高心肺功能
游泳屬於有氧運動，長期進行有氧運動，能夠提高心肺功能，因爲在游泳時，身體需要大量的氣體交換和更快的血流量，這樣就鍛鍊了我們人體的心臟和肺活量的泵血能力，在水中游泳時，由於受到了水壓的原因，對肺活量的鍛鍊是更加顯著。
調節內分泌
游泳還具有調節內分泌的功效，讓心態變得更加平和，皮膚變得光澤紅潤，同時也具有護膚的功效，長期游泳有利於骨骼的增長，可以更好的防止骨質鬆疏，類風溼性關節炎的功效。
溫馨提示
女性游泳對身體帶來的好處多多，但是月經期間應該避免游泳，以防導致身體的感染，另外也要注意保護眼睛，防止眼睛曬傷，游泳回家之後要用乾淨的水把全身沖洗一遍，以免被傳染疾病。
女人游泳的壞處3
女人游泳的好處和壞處有哪些
游泳還能改變因年齡增長而變化的體型。游泳可以增強胸部及背部的肌肉，減少腰圍，不論是男是女都可以擁有倒三角形的理想身型。對於上臂(肱三頭肌)等日常生活中不易鍛鍊到的部位也是很有效果的。
因爲必須用到全身，所以肌肉比例也會比較均衡。游泳還能使肺活量增加，提升持久力。這不僅是在運動的時候，至目前爲止會感到喘的活動也可以變得比較輕鬆。在趕電車時也可以迅速恢復平靜。
游泳能減少體脂肪，它屬有氧運動。不會造成肌肉負擔的運動，意指從開始算起20-30分鐘以上會開始燃燒脂肪的運動。氧與血脂結合，能讓此脂肪轉換成能量。而所謂無氧運動像是短跑等，則是在鍛鍊瞬發力上有效。
雖然游泳能夠確實減少體脂肪，但游泳是無法大幅減少體重。若是期待立即的效果的話就不容易持久。還有人認爲游泳會使脂肪囤積。但這是有個人差異的，長時間處於低溫下，有些人會感到脂肪容易囤積。具有魅力的游泳選手身材，卻沒有很多肌肉的理由說不定就是因爲這個。若是在溫水游泳池的話應該就可以解決這個問題。
一般而言，只要把握好度，游泳的好處是多於壞處的。但游泳不是適合所有人的，患有嚴重高血壓和心臟病的人不宜下水游泳，否則容易發病。另外，游泳時一定要把安全牢記心中。要選擇正確的游泳地點，做好充足的熱身才能下水。
