怎麼拒絕參加集體活動

怎麼拒絕參加集體活動，很多多的人在一些時候想着要怎麼纔好拒絕別人的邀請，但往往因爲不知道該怎麼開口，因爲這樣導致很多人自己心理不太好受，那麼以下是關於怎麼拒絕參加集體活動。

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一、讓對方自行取消

我們要拒絕別人的邀請時，最好能夠搶在對方的思維之前，打破常規，巧設妙計，讓對方自行取消。比如說你正在學習，你的同學邀請你一起出去玩，這個時候你就可以說：我給自己定了一個目標，今天要用三個小時來熟悉書本上的內容，不完成我決不出去玩。

你的態度一定要堅決，對方哪怕猜出你是在找理由推脫，也不好意思再強行邀請你出去了，只好自行取消邀請了。

二、直言相勸

在大多數情況下，我們確實有不方便接受邀請的理由時，可以直接說明，只要你的態度誠懇，理由得當，讓對方相信你所陳述的理由是真實的，相信你的拒絕是出於無奈的，即使沒能答應他的邀請，也還是能夠諒解你的。

三、拖延推搪

一般情況下，拒絕時語氣要委婉而意思要堅定，但有時候，當我們拿不定主意或不想斷然拒絕破壞關係時，可以見機使用拖延戰術。

四、先發制人

當別人向你提出邀請時，總是希望能夠順利地接受，一旦開了口，你再直接地拒絕，會使他感到“不給面子”，造成對你的不滿。

以攻爲守、先發制人是拒絕的一個良策。在對方還沒有開口之前，你先開口，彷彿是在無意之中，就已經堵住了對方的口，使對方無法再出相請的話來，而且因爲對方並沒有向你明說，你的拒絕不會使他感到難堪。

怎麼拒絕參加集體活動2

一、用肢體語言來表達“不”。

搖一搖擺一擺手，後指一指桌子上的文件或補一句說：“你知道的，老闆安排加班。”不管對方知不知道加班，也不會追問事實，工作重不重要人所共識。

二、委婉拒絕，給對方一個臺階。

直路不敢走就選擇拐彎，不管惹不起還是惹得起，給人留個面子不傷和氣。

可以先同意後找個理由說服，你可以這樣回答：“參加活動，太棒了，好久沒有參加過什麼活動，可是……”再找一個什麼理由說出來就行，雖然遭拒絕了，還是會理解的，又沒傷和氣，只是表示了遺憾。

也可這樣說：“沒問題，但是妻子出差了，孩子需要照顧，等下次有機會一定叫上我。”婉轉拒絕了，只有等待下次了，至少可以減少幾次這種類似的活動。

三、敷衍式回答。

把問題引到別件事情上，告訴對方“不是不想去，而是工作一大堆，你看這些工作還有一大堆，做人太難了……”採用情感共振，表示了無奈，獲得了同情或同感，活動參不參加已經不是主要矛盾了，沒人再爲難了。

四、答非所問。

你可以這樣回答：“過會我還要參加一個會議，時間快來不急了。”讓對方感覺你真的是一個大忙人，不好意思再催第二次了，會知趣的離開。

五、使用商量的口氣。

不管是同事、朋友、還是上司，都可以這樣說：“今天太對不起了，我實在太忙了，抽不出時間來呀！看來只有下次了，謝謝你的好意了，我心領了。”讓對方感覺你挺尊重他的，不會太多勉強和爲難自己。

六、先拒後回敬對方。

對於比較重要的人物，自己又不敢太得罪人家，只好先拒絕，等自己有空的時候請對方吃一頓飯來彌補一下，讓對方心理舒適些，也可以借這個理由來變法兒拉攏關係。

可以這樣回答：“真的不好意思，我有好多工作上的事要趕在今天做完，這次沒能參加活動，實在抱歉，改天請你吃一頓來賠罪。”

七、對於公司或上司安排的活動，可要注意回答方式了。

公司和上司是我們惹不起的，隨便拒絕就表明了自己的態度，給人感覺你是不重視這項活動，有意還是無意也讓人不理解。

對於這種情況可以這樣回答：“張總，我還要加班，雖然明天是週末，真的.參加不了這個活動。

下週有一個客戶要籤合同，有好多資料需要補全，不過請您放心，我在家也要加班補全，不誤事的。”如果上司要自己參加活動，也可以藉由公司要的那份文件資料不全，時間上來不及了，這次活動就不參加了。

拒絕是一門藝術，爲了自己的生活由自己掌控，少被其它事情和人來困擾，學會拒絕可以讓自己輕鬆些。

怎麼拒絕參加集體活動3

不要說忙，會讓同事疏遠你。不要稱病，萬一他們要來探望你咋辦？

看望老人，那幾天我們和大舅三姑啥的一起回家看望老人。。。

大事，那幾天我要出差，我們公司有個項目追了一年多了，剛談成我正要去籤合同呢。。。。

理由儘量詳細，讓別人覺得你真的是去不了。

1、欲拒還迎法

就是你先表現出自己很想去，問對方具體定在什麼時間了，對方說出具體時間了，你在表現的很失望，那天時間衝突了，太遺憾了。這就是欲拒還迎，至少從態度上你是很想去的。

比如對方說“今年暑假咱們同事搞一次同事聚會。”

“是嗎，老期待這麼一天了，定了嗎？定在哪兒了？”

“時間定好了，七月十號。”

對方說出時間以後，你就可以找出一個非你能左右的理由來婉拒，比如說自己要回孃家，或者要出差等等。這樣的話大家也不會說你什麼。

2、先發制人法

就是你提前瞭解到定在什麼時間什麼地點，你就是不想去，你上來直接說“那太好了，除了哪段時間不行之外，其他時間我都沒問題，隨叫隨到。”

你這麼說完之後，對方剛好定在那段時間，你再拿出客觀理由，這就叫做先發制人法。最好不要把時間段具體到某一天，最好是具體到某一段，這樣的話會讓對方感覺更真實。

3、鋪墊拖時法

提前鋪墊一下自己那天確實有事，但是能擠擠時間，能去還是要去的，能提前儘量趕到現場。這仍然是你有這份心，你把自己的態度，這份心表到位了，大夥都不會說你什麼。比如聚會都快結束了，發來消息問你：

“都快結束了，工作忙完了嗎？”

“今天晚上我們老闆真的是太討厭了，給我又加了一批活，估計得到十點了。如果你們沒結束，我就打車過去，如果結束了你們就別等我了，回頭有機會咱們再聚吧。”

其實就是自己不想去，你就直接先把自己的態度表示，能去就去，但是實在沒辦法趕不上，咱回頭下次再約，這話說的到位，漂亮。