哪些人不能按足三裏，如今人們對身體健康是越來越重視了,再加上健康養生的方法也十分的多,比如說艾灸和按摩穴位,其中按摩足三裏就是一種常見的養生方式，下面具體來看看哪些人不能按足三裏？
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按足三裏的禁忌
1.忌找穴不準
按摩足三裏一定要找準穴位，足三裏位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前嵴一橫指(中指)處。按上去會有輕微痠麻的感覺，還有酸脹感，而且按壓穴道所在的位置，可能感覺到有個小小的凹洞。
2.忌用力過大
按摩足三裏應該是用讓人覺得微微痠痛、但是還是可以接受的力度爲佳，太用力的話可能會導致局部淤血，不僅起不到作用，還會加重身體的痛苦。
3.忌按摩過久
按摩足三裏的時間也不宜過長，一般建議一個穴位最多按摩5-10分鐘，一天按摩1-2次即可。長時間按摩足三裏，很容易導致局部肌肉和皮膚受到刺激，刺激時間過長容易出現局部疼痛、淤血的情況。
4.穴位附近有傷忌按
足三裏位於腿部，這個部位很容易受傷，因此，如果足三裏附近有傷的話則不宜進行按摩，以免牽扯到患處，加重傷痛。
哪些人不能按足三裏
一般除了小腿有傷的人羣，大多數人都是可以按摩足三裏的。
足三裏位於小腿外側，按摩足三裏的時候，會接觸並且刺激到到小腿的皮膚、肌肉和骨骼，因此如果小腿位置有出現骨折、皮膚受損、肌肉拉傷等任何一種傷勢，都不宜對足三裏進行按摩，以免患處受到刺激後加重傷情。
按摩足三裏的最佳時間
按摩足三裏的最佳時間是上午九點鐘左右。
足三裏是“足陽明胃經”的主要穴位之一，從十二經絡的子午流注時間來算，脾經的走行時間是在上午的九點鐘左右，在此時間段按摩足三裏，有助於脾經的充沛。但在日常生活中，按摩足三裏，不一定要按照脾經的走行時間按摩，只要有時間、地點方便，隨時都可以按摩足三裏的。
按摩足三裏的功效與作用
1.按摩足三裏能抗衰老，強身健體，對各種老年疾病都有很好的防治效果。
2.按摩足三裏能美容，按摩此穴可以調和氣血、美化肌膚。足三裏屬胃經，是治療脾胃的穴位，脾胃好身體才能健康。
3.足三裏是足陽明胃經的穴位，是強壯身體的大穴，具有健脾和胃的功效。
4.長按足三裏，能調節身體免疫力，增強抵抗力，起到養生保健的效果。
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按足三裏的忌諱有什麼：
1.不能用勁過大：推拿足三裏，用勁應當以覺得略微痠疼可是還能夠接納爲度，太用勁可能會造成部分手受傷、有積血。
2.推拿時間不能太長：長期按摩涌泉穴，也非常容易造成部分肌肉、皮膚遭受的刺激性太長，可能會出現積血、疼痛的狀況，不但難受，還會繼續影響下一次的推拿。
3.推拿足三裏的情況下還能夠擦抹一些保溼乳液或是是潤滑脂，維護記入不受傷。
足三裏的最懶找法：
正坐曲膝或仰臥，以自己手四指相併，示指上緣放置犢鼻處，中拇指中節約用水豎直下4橫指(一夫法)處選穴。
正坐曲膝位，在外膝眼(犢鼻)直下一夫(3寸)，間距踝關節前嵴一橫指處選穴。或用力從膝關節中間向下摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外外緣直下1寸處是穴。
常常艾灸足三裏，人體能得到什麼好處?
足三裏坐落於小腿肚兩側，在膝關節凹處，也就是膝眼正下方三寸的部位。常艾炙這一部位，對人體的益處是比較多的。膝蓋骨每日必須支撐點着身體，人每日的`活動都是損耗膝蓋骨。若不留意維護保養膝蓋骨，直到年紀大了以後，骨節馬上會越差，非常容易出現問題，老人出現骨節問題的狀況是較爲普遍的。
艾炙有推動血液商品流通和散寒的功效，常灸這一部位，能夠 推動全部腳部的血液循環系統，滋潤膝蓋骨，還能夠協助排出來骨節內的涼氣，有維護保養膝蓋骨，防止骨節出問題的功效。
常灸這一部位，能夠 具有健康保健胃腸的功效，胃腸孱弱的人能夠 常灸。這裏是肝膽經的要處，常常艾炙這兒，能夠 推動肝膽經的血液商品流通，輸通肝膽經，有促消化，改進腹脹、噁心想吐、噁心想吐、腸鳴、消化不良、腹痛、呃逆等衆多胃腸問題。
如今生活壓力較爲大，再再加很多人生活方式不太好，促使很多人都處在亞健康狀態的情況，人體經常覺得疲倦，免疫能力還較爲差。這裏是健康保健要穴，常艾炙這裏，可以根據刺激性部分來調整五臟六腑作用
可以推動血氣的止脫生髮和運作，提高身體的氣血，讓身體的消化吸收更通暢，血氣更爲的順暢，這樣一來，能夠 除去人體疲倦，提高免疫力，把人從亞健康狀態的情況中拉出去，對健康有益。
因爲欠佳的生活方式，如今脾虛的人也是比較多的，艾炙能夠 促進腸胃，具有健脾的作用，常灸能夠 改進脾虛。灸這裏不但可以健脾胃，還可以補氣血益血，氣血虧虛的人能夠 常灸，氣血兩虛的狀況會明顯改善。
每個人都不願衰退，而常灸這裏有防衰老和益壽延年之效，古代人曾說過，三裏養依次天下氣，灸三裏可使原氣長盛不衰，故城長命之灸。常灸這裏能夠 對腸胃好，能夠 改進脾虛的狀況。脾不假了，腸胃好啦，血氣會綿綿不絕的生物化學，五臟六腑能夠 獲得更強的滋潤，有利於提高五臟六腑作用，減緩身體機能的衰退，從而防衰老，協助人體益壽延年。
常灸足三裏，勝吃柴雞，我們都瞭解吃柴雞是補身體的，從古代人的這句話俗話可以看出，古代人對灸足三裏的健康養生功效的認可。實際上除開灸，平經常推拿這裏，還可以具有非常好的健康養生功效，不方便艾炙的人，能夠 嘗試每日推拿這裏，還可以具有健康保健人體的功效。
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足三裏何時不可以按?
足三裏是常見的強身健體健康保健穴，平常裏能夠按、中醫鍼灸、艾炙具有健康保健的功效，沒什麼忌諱。足三裏在犢鼻穴下三寸，踝關節前脊外一橫指處。是足陽明胃經上的穴道，關鍵醫治胃腸道疾病，比如胃痛、嘔吐、腹瀉、腸鳴、消化不良、便祕、痢疾等。還能夠醫治咳嗽有痰、心悸、胸悶氣短、頭昏、乳癰、顛狂、中風、腳氣、水腫、下肢疼痛、孕婦血暈等。
足三裏的特性：
具備理腸胃，健脾養胃，降氣逆，化食滯，補腎氣，延緩衰老，寧心魄，利寒溼等功效，因而，凡脾、胃、肝、膽、大結腸等肚腹病都可用本穴醫治，故有“肚腹三裏留”之意。
足三裏主冶：
(1)胃病：
血壓脾胃虛弱：足三裏|中脘穴|牙周神闕穴牙周——通陽益脾，暖胃散寒止疼
血液肝氣犯胃：足三裏
中脘穴內關穴太沖穴——舒肝理氣，和胃止疼
補充飲食搭配而致：足三裏
中脘穴內庭穴公孫點刺四縫——助消化導滯，和胃清熱利溼(相近保和丸之效)
(2)腹瀉：
血壓脾胃虛弱：足三裏|中脘穴|牙周神闕穴牙周——溫運脾陽
血液飲食搭配而致：足三裏
天樞陰陵泉——助消化導滯
補充寒溼鬱滯：足三裏
陰陵泉曲池——清瀉寒溼
負重氣虛凹陷：足三裏
百會穴天樞——益氣
(3)呃逆：
血壓宿食積滯：足三裏
膻中公孫——降汽化滯
血液肝鬱氣滯：足三裏
太沖穴——舒肝開鬱降氣
有滋補腎精的功效：對耳鳴、眩暈、腰痛、尿頻尿急、尿牀、小便堵塞、頻繁陽痿、早泄、哮喘等合理。
灸足三裏有健走功效：
能提升下肢精力，預防四肢腫滿、怠倦、股膝痠疼，無力諸症。對脛腓骨神經痛、坐骨神經痛、小兒麻痹症、腳氣、末稍神經炎等均有預防功效。
足三裏的功效與益處：
1、每日按“足三裏穴”可長命
足三裏實際上就是說足陽明胃經的意味着穴道，也是十分關鍵的長命穴道，有句話說：“若要人體安，三裏常不幹”，這兒說的就是說足三裏穴，含意就是說身體不好的人，平常能夠根據艾灸足三裏開展健康保健。
足三裏坐落於小腿肚上，當腿彎折時，能夠見到在膝蓋骨兩側有一塊高於皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，由外膝眼直下四橫指處就是足三裏了。足三裏的養生保健的功效關鍵反映在下列幾層面。
2、老年人按防衰老
足三裏是肝膽經的合穴(全身經絡流注聚集的穴道)，全身氣血不和或陽氣虛衰造成的症狀都能夠根據敲擊足三裏來調節。具體做法是：用拇指或中拇指做輕按，每一次5~10分鐘，覺得該點有扎針一樣的痠疼、發熱感。堅持不懈，可預防疾病運動健身，抗衰老延年。
3、女士按緩解痛經
女士平常推拿足三裏穴可以合理的緩解痛經，具有滋補血氣、暖宮調經、止疼的功效。實際的方式就是說，用我們的大拇指的指肚略微有點兒氣力的開展按揉這一穴道，覺得到有點兒酸脹的情況下就好了，非常容易女士宮寒得話還能夠用艾灸療法。
4、男士按緩解胃痛
工作壓力太大常造成胃病高發。可採用座位，作業者立在病人左邊，先加按足三裏，再將大拇指頂尖與穴道處皮膚成45夾角向上邊推拿，由輕到重，慢慢充壓，持續推拿2~3分鐘，大部分胃痛可減輕。
5、小孩用可注意力不集中
研究表明，一些孩子注意力不集中化、性子差，是因爲身體營養元素(鋅、鈣等)欠缺，或鉛元素過高造成的。這時候可根據刺激性足三裏來健脾胃，腸胃好有利於調整營養元素水準，改正專注力不集中化、注意力不集中等狀況。推拿時間3~5分鐘，幅度不必過大。
6、堅持不懈按足三裏解秋乏
要消除秋乏，中醫按摩還可以充分發揮。中醫按摩以經穴推拿主導，其技巧滲透性強，可釋放壓力肌肉、消除疲憊，調整身體功能，提高身體血液循環系統，具備提升人體免疫工作能力、經絡疏通、均衡陽陰之作用。
