【導讀】：不管是男人女人都應該在做愛前喝水，因爲一次的性愛就要耗掉很多能量，人體若缺水，就會影響代謝甚至讓性慾降低。只要補充足夠的水分，除了預防疾病外，也能提高性愛質量。
對女性的好處
女性若經常性補水，就能在愛愛後及時排尿，可以有效預防尿道感染，有不少女性在婚後容易患尿道炎，而且會反覆發作，其實都與女性的生理構造有關，因爲性行爲時，女人尿道口的細菌容易向上逆行，到達膀胱及輸尿管，進而引發泌尿道感染，所以只要在做前多補充水分，自然而然就會在愛愛過後產生尿意，另外排尿也可以對尿道有沖洗作用，有效預防尿道炎。
對男性的好處
在做愛前多喝水有助欲勃起，攝取適當水分可以增加衝刺力度，也能延緩射精時間，相反的，如果男人陰莖不能維持勃起狀態的話，精液生成量就會減少，另外喝水也能補充體力跟水分，一樣可以預防男人感染尿道炎跟前列腺炎。
另外，最好也可以在做愛後攝取一杯溫開水，除了補充水分外，也能降低血液黏稠度，預防心腦血管疾病。水溫建議在20～25度C爲宜，這種溫度的水不會刺激腸胃，又容易被人體吸收。
