怎樣疏導高三學生心理，在不同的學習階段，學生們會出現不同的心理特徵，到了高三之後學生們心理壓力學業壓力更大了，這時候做好同學的心理工作也尤爲重要，以下是小編整理的怎樣疏導高三學生心理。希望對你有幫助！
怎樣疏導高三學生心理1
1、指導學生合理利用時間，學會科學用腦。
有時感到壓力大往往是由於沒有把時間安排好，搞好時間管理是一種降低壓力的好辦法。首先要制定並嚴格執行一個可行的學習計劃。計劃可大可小，大到整個學期，每個學科；小到每星期，每單元，這樣便於科學安排時間，提高學習效率。同時要講究用腦衛生，注重勞逸結合。
2、鼓勵學生多與家長溝通情感。
首先要幫助學生理解家長對自己嚴要求的不同心情，一是望子成龍、望女成鳳心切，二是攀比心理，三是家庭經濟來源不易，希望投有所獲等等。針對這些心理，老師要教育學生要作認真分析，自己既要努力學習，盡力而爲之，又要把自己的學習真實情況與家長交流，取得家長的認可，切忌只報喜不報憂，甚至弄虛作假，避免產生期望過高的心理。
3、幫助學生克服考試緊張心理。
首先要正確地對待高考，樹立正確的人才觀念。考前要保持輕鬆愉快的心情，堅持有規律的生活，不要把高考看得太重，尤其要正確看待高考複習期間的每一次模擬考試，做到“戰略上藐視它，戰術上重視它”，把它看成是練兵，學會自我暗示，經常提醒自己：“我會考好的”“我行！我能！沒有什麼大不了的”，形成正確的應考心態。
高三學生產生心理壓力的原因
1、家庭因素
家庭因素對高三學生的心理造成不可低估的影響。對學生的身心健康來說，家庭的影響很大，不良家庭環境因素容易造成其的心理行爲異常。
2、學校因素
學校是學生學習、生活的主要場所，學生的大部分時間是在學校中度過的`。因此，學校生活對學生的身心健康影響也很大。學校因素主要有學校教育條件、學習條件、生活條件，以及師生關係、同伴關係等。這些條件和關係如果處理不當，就會影響學生的身心健康發展。
3、生理因素
青年期是個體在生物性和社會性的發展上走向成熟的時期。高中生的勝利發展迅速走向成熟，而心理髮展卻相對落後於生理的發展。他們在理智、情感、道德等方面都還未達到成熟的指標。也就是說高中生的生理與心理髮展不是同步的，具有較大的不平衡性。
怎樣疏導高三學生心理2
如何做好高三學生的心理疏導工作
一、擺正心態，調整動機水平
剛剛升入高三的時候，很多學生都給自己定下了奮鬥目標，有些學生還暗暗下了決心：“一定要考上某某大學”。對於高考來說，目標明確當然是對的，但當這種目標內化成學生內心一種不可抗拒的強動機的時候，它就會對複習帶來不利的影響了。
二、擺脫不合理觀念，增強自信
到了一模以後，考生又會碰到一個心理關口，即自信心受到打擊的問題。普遍來說，學生的一模成績較前相比會有不同程度的下降，這是由於一模是首次綜合性的測查，跟以前階段性的考試相比自然難度增大，所以成績的下降其實是一件很正常的事情。
三、跨越高原現象
二模之後，很多學生會進入複習中的“高原現象”，隨着複習的進一步深入，覺得自己越學越糊塗，學習效率大大降低，感覺到學習好像沒什麼進展，甚至可能感覺到“退步”。這種隨着複習時間的延長和複習難度的增加而導致的學習效果不明顯、甚至呈下降趨勢的現象，即是心理學當中所講的“高原現象”。高原現象產生的原因一方面是由於複習的深入，學習方法需要隨之調整，在沒有找到新方法之前，學習成績、複習效率往往會停止不前，甚至暫時下降。
四、放鬆心情，預防疲勞
三模以後，最需要做的一件事情就是引導學生放鬆心情，預防疲勞。疲勞的典型表現有大腦發暈、注意力分散、打瞌睡，作業速度明顯減慢、錯誤率提高、思維混亂等。這是考生在連續緊張學習一段時間後，自然發生的體能衰退的現象，這是人體防止能量過度消耗的一種保護性反應。在這一階段，心理輔導老師應該適時地向學生介紹一些預防學習疲勞的方法。
五、家校聯合，創設寬鬆環境
以上四個方面是針對學生不同階段的心理狀態自我調整的指導，除此之外，還要以家長學校爲途徑，取得家長的配合，共同爲考生創設一個寬鬆自如的環境。考生家長應該幫助子女樹立必勝的信心，創造寬鬆、歡樂的家庭氣氛，不去渲染考試的艱難，給孩子製造畏難情緒。
