怎麼樣使時間更長，無論是男人還是女人都希望自己過性生活的時候時間可以變長一些，這樣就可以體驗到其中的快感了，對於時間問題男生可以說是很有發言權了，下面分享怎麼樣使時間更長。
怎麼樣使時間更長1
1、煅煉你的陰 莖。最常用的辦法爲冷熱交替法，先用熱毛巾敷你那脹硬的男根3--5分鐘，然後立即放入冰冷的涼水裏，反覆幾次，等煉就到堅硬無比時就可延長射 精時間了。
2、主要在兩個方面進行控制：調節好呼吸節奏。如果要感到射 精，可以作深呼吸，並轉移集中注意力。實在感到要射時，可以捏緊陰 莖頭幾分鐘。降低陰 莖頭敏感度。可以戴避孕 套或是在陰 莖頭塗抹藥膏，降低陰 莖頭的靈敏性。
3、不能把注意力全部放在做愛上面，比如做幾下，又停下和你的對像說幾句，分散一下注意力，就能延長時間了
4、吃藥多少有負作用，教你兩個物理方法：
小便時強制控制。即：尿一下強制自己停下來，停幾秒鐘，再反覆，一般一次反覆三到五次吧，可以延長性交時間
冷熱敷法。準備兩盆水，一盒六七十度的熱水，一盆冷水，再準備兩塊毛布，等陰 莖勃起時，把熱毛巾敷在上面三分鐘，然後把冷水毛巾敷上三分鐘，堅持作下去，效果絕好
5、（1）很疲憊的去做
（2）先手 淫再做
（3）速度放慢
（4）力度減弱
（5）分散精力
（6）一定帶套
（7）選擇一個不太刺激的姿勢
6、延長性交時間的簡單措施
射 精過快常常是射 精所需要的刺激閾太低，因此，延長射 精的治療方法，無非是努力提高射 精刺激閾。實際上，刺激閾指的是保持一定的刺激時間不變，能引起組織發生興奮的最小刺激強度，反映了組織興奮性的高低。它就像“門檻”一樣，太低時，什麼刺激都能跨過去，並引起組織反應，說明組織興奮性高；太高時，很少有刺激能跨越過去，組織也難得發生反應，說明組織興奮性低。所以，早泄的治療就是如何提高這個“門檻”，也就是刺激閾。
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1、 過性生活的`時候，有些男性朋友會比較緊張，這個時候妻子一定要安慰他，不要給他壓力，多說一些情話，這樣男性朋友才能消除緊張，身體全身放鬆，慢慢的進入狀態，而且這個時候雙方的性慾都增強了，所以在過性生活的時候時間是會延長的。
2、 男性的生殖器都是比較敏感的，所以這個時候男性朋友一定要鍛鍊自己的生殖器，消除敏感度，每天用自己的手指來按摩生殖器，從龜 頭按到睾丸，剛開始的時候會很快射 精，但是經過時間的鍛鍊，生殖器會變得挺立，也不會敏感，過性生活的時候時間也能夠變長。
3、 過性生活的時候，很多男性朋友都不大喜歡戴安全套，所以射 精的時候都是採用體外射 精來避孕，因爲不戴安全套會比較舒服，其實現代的安全套都是比較薄的，而且避孕的效果非常好，戴上安全套過性生活，可以降低生殖器的敏感度，延長性生活時間，而且快感跟沒有戴安全套是一樣的。
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一、 放鬆你的神經、巧妙利用深呼吸
請你試下這種讓身體呼吸的方法：讓空氣吸入。一直進到腳尖。
如果你控制不住呼吸，就請用整個身體來呼吸。X學者說，通過這種呼吸，不僅能夠避免早蟹，而且還能創造出啪啪的氣氛來，使X興奮擴展到全身，把X興奮傳播給你的妻子，提高她本身的性感受力。
二、注意節奏
一個出色的戀人，就像一個出色的音樂家，非常懂得節奏是韻律的基礎，當然也是啪啪的基礎。爲了在嘿嘿過程中得到更多的快樂，男人必須不斷變換自己的進出節奏，比如9次淺、1次深，就被認爲是一種很有效的方法。這時，你自然也就成爲了一個出色的戀人。
“女人最敏感的地方在她‘下面的脣’邊”，惠普爾博士說，《人類性特徵新發現》一書的合著者。深插只會給男人帶來迅速的GC頂點，而淺插則會使女人更容易達到啪啪GC。
三、上車前先熱身
第二天需要嘿嘿，但是害怕存了太久的會擦槍走火。既然如此爲什麼不在前天先把子彈掏空呢?
如果實在不想在前一天擼擼擼，你也可以寄希望到第二發。但是千萬不要在第一發剛結束之後久來接力。因爲剛結束之後，刺激還會殘留在身上，身體比較敏感，一個不小心就會有連she的可能。
四、運動
永恆不變的方法就是運動
運動能夠活用我們全身的肌肉，也會鍛鍊我們嘿嘿時候需要用到的肌肉 ，能夠讓我們更加靈活用的身體 。不過除了這些之外，還有一些小技巧可能對時間有些許幫助
