可怕的經前綜合徵如何治療

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可怕的經前綜合徵如何治療，我們都知道女性每個月都會來月經，這是女性子宮在完善的象徵，但是很多女性在來月經之前，身體會感到不適，並且有不舒服的反應出現，這種就是經前綜合徵，那應該如何治療呢？

可怕的經前綜合徵如何治療1

經前綜合徵一般發生在30-40歲的育齡女性身上，往往表現有身體乏力、嗜睡、暴躁易怒、腹脹、乳房脹痛等，這些引起女性經前不適的症狀臨牀發現就有100多種，這些症狀也會隨着月經的到來而消失。醫學家們認爲，經前綜合徵是女性內分泌的變化引起的。

那麼，女性在遇到經前綜合徵的時候應該怎麼辦呢？

經前綜合徵——尿頻尿急

由於月經期激素內分泌水平變化的原因，女性容易出現經前緊張綜合徵。臨牀有女性表現爲愛喝冷飲、尿頻尿急的症狀。陳小平主任解析道，這些表現可能與經期的盆腔充血有關。建議有這樣表現的女性用熱袋熱敷小腹，或選擇中藥的封包治療，可以緩解這些症狀帶來的困擾。

經前綜合徵——長痘痘

很多女性在生活中受到痘痘的困擾，特別是對於愛美的女性而言，更是無法忍受臉上長痘。經前長痘痘，月經來了後就消失了。陳小平主任表示，這是經前激素水平的變化引起的。當雄激素分泌增高，皮脂腺的.分泌旺盛，臉上便出現了痘痘。有這種情況是病人建議選用中藥進行調理，飲食中也要戒辛辣、油炸食品，保持清淡的飲食，可以一定程度預防痘痘的產生。

經期不適症以中醫調理爲主

還有一些女性在經行期身體也有不適的反應出現，這又是什麼原因呢？陳小平主任表示，經期中女性常見的不適反應常見的主要有腹瀉和經期燥熱。經期腹瀉在中醫理論上認爲是與脾虛、腎虛的原因有關；經期燥熱主要是與肝腎陰虛、血熱壅滯、氣血虛弱有關。這兩種情況在西醫方面一般是查不出什麼原因的，主要還得靠中醫進行調理，中醫通過病人的舌脈、個人體質情況，辨證論治給予相應的中藥調理。若有對服用中藥有牴觸的人，還可以選擇藥膳進行食療。

可怕的經前綜合徵如何治療2

經前綜合徵要忌口：越吃越嚴重的4種飲食

鹽：要減少鹽的攝取，不能吃得過鹹，因爲過多的鈉會導致鈣質的流失，並使水分滯留在體內，從而導致經前綜合徵。

糖：會消耗體內的維生素B羣和礦物質，並阻礙體內鎂的吸收和利用，而且越吃越想吃，最終導致經前綜合徵。

咖啡：過量飲用咖啡，其中的多酚類物質會與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質吸收，導致缺鐵性貧血，不利於經前綜合徵的防治。

酒精：酒精將加重情緒低潮，也會使頭痛及疲倦更加嚴重，或引發吃甜食的衝動。

營養升級階梯

一旦出現經前綜合徵的徵兆，首先要積極治療身體的不適，如改善和消除身體水腫、乳房脹痛、頭痛，可採用適度運動的方法，能促進血液循環、放鬆肌肉並排出水分，令全身舒暢；也可和家人、朋友聚會、聊天、娛樂，發泄心頭積聚的壓力和負面情緒。當然，做一點自己喜歡的事情，唱唱歌，做個深呼吸，去戶外走走，也都是不錯的選擇。

除此以外，還要採取綜合的措施進行防治。比如在經前做好充分的心理準備，正確對待自己的經前期，保持良好的心理狀態，注意休息，剋制自己的情緒，寬讓他人，必要時按醫囑服用藥物。和家人、同事溝通，取得丈夫的理解；工作上更努力一些，或盡力將注意力轉移到別的事物上去。丈夫要給予妻子更多的容忍和關懷，分擔妻子的家務和對孩子的照管，特別是經前期，儘量不要針鋒相對，以免加劇妻子的不適。家庭成員（包括子女）也應關心她的生活，用一種體諒、包容的態度來對待她的痛苦。若症狀比較嚴重，可在醫生指導下服用鎮靜藥物或孕激素、雄激素等來治療。

最佳營養方案

1、柴胡鬱金茶

柴胡10克，鬱金10克，陳皮10克，紅糖適量。

將柴胡、鬱金、陳皮加適量清水煎湯，然後加入紅糖調味，代茶飲用。經前每天1劑，連服3~5劑。

功效：舒肝解鬱。

2、玫瑰三花茶

月季花6克，玫瑰花6克，合歡花6克。

將三種花用沸水浸泡，封蓋5分鐘後當茶飲用，嫌苦可以加適量冰糖。經前每天1劑，連服5天。

功效：月季花可活血調經，玫瑰花可理氣解鬱，合歡花可解鬱安神，三花共飲有解鬱、安神、調經之效，適用於伴有月經不調、失眠症狀的經前期綜合徵患者。

3、合歡解鬱茶

合歡皮15克（或加炒棗仁10克），合歡花15克（鮮品50克），紅糖適量。

先將合歡皮（或加炒棗仁）煎湯15分鐘去渣，再加入合歡花共煮，最後加紅糖適量調味。每天1劑，連服5~7劑。