微笑是提高社交能力的基礎，在人際關係中，微笑是一把利器，能夠幫助我們與不同的人和睦相處，彰顯個人魅力，讓我們的人際圈子更加廣泛，下面來了解一下微笑是提高社交能力的基礎。
微笑是一種修養，是人人皆會流露的禮貌表情，也是人們親切友好最具美感的表情。在順境中，微笑是對成功的嘉獎。在逆境中，微笑是對創傷的理療。微笑是人生最好的名片，誰不希望跟一個樂觀向上的人交朋友呢？微笑能給自己一種信心，也能給別人一種信心，從而更好地激發潛能。
微笑是對生活的一種態度，跟貧富、地位、處境沒有必然的聯繫。一個富翁可能整天憂心忡忡，而一個窮人可能心情舒暢；一位殘疾人可能坦然樂觀，一位處境順利的人可能會愁眉不展；一位身處逆境的人可能會面帶微笑。微笑發自內心，無法僞裝。保持“微笑”的心態，人生會更加美好。在工作中保持微笑有個快樂的心情工作才能做得更細緻、更好。
一個人的情緒受環境的影響，這是很正常的，但你苦着臉，一副苦大仇深的樣子，對處境並不會有任何的改變。相反，如果微笑着去生活，那會增加親和力，別人更樂於跟你交往，得到的機會也會更多。微笑沒有目的，無論是對上司，還是對其他人，那笑容都是一樣。微笑是對他人的尊重，同時是對生活的尊重。
微笑是有“回報”的，你怎樣對別人，別人就會怎樣對你，你對別人的微笑越多，別人對你的微笑也會越多。在受到別人的曲解後，可以選擇暴怒，也可以選擇微笑，通常微笑的力量會更大，因爲微笑會震撼對方的心靈，顯露出來的豁達氣度讓對方覺得自己渺小。
清者自清，濁者自濁。有時候過多地解釋爭執是沒有必要的。對於那些無理取鬧，蓄意詆譭的人，給他一個微笑，剩下的事就讓時間去證明好了。常常微笑的人更容易保持心理健康，並且面對生活中的各種矛盾和危機也能夠從容面對。所以，大家在生活中不妨多多微笑，對同事、對家人、對朋友展露你的笑臉，這樣會讓他們感覺更加的親切和溫暖。
提高人際交往能力先回答這幾個問題
1、你喜歡過問別人的隱私嗎？
在一個文明的環境裏，每個人 都應該尊重別人的隱私。如果你發現自己對別人的隱私發生濃厚的興趣時，就要好好反省了。窺探別人的隱私向來被認爲是個人素質低下、沒有修養的行爲。其實有 許多情況的發生是在無意間發生的，比如你偶爾發現了自己一個好朋友的怪僻行爲，並無意間告訴了他人，造成了對朋友的傷害，失去了你們之間的友誼。
偶爾的過失也許會通過解釋來彌補，但是，如果發生過幾次類似的事件，你就要從心理上檢討自己的問題了。除了學會尊重他人以外，在與同事的交往中還要學會保持恰當的距離，注意不要隨便侵入他人的“領地”，以免被人視爲無聊之輩。
2、你經常帶着情緒工作嗎？
如果你在工作中經常受到一些不愉快事件的影響，使自己情緒失控，那可犯了大忌。如果看到自己不喜歡的東西或事情就明顯地表現出來，只會造成同事對你的反感。
每個人都有自己的好惡，對於自己不喜歡的人或事，儘量學會包容或保持沉默。你自己的好惡同樣不一定合乎別人的觀點，如果你經常輕易評論別人，同樣會招致別人的厭惡，造成自己樹敵過多，在辦公室的處境越來越艱難。如果學會包容別人，就會贏得別人的支持與尊重。
3、你會拒絕同事進入你的生活空間嗎？
如果只把同事當成工作夥伴是不對的。在你生活圈的朋友裏面有自己的同事嗎？如果沒有，就要檢討一下自己對同事的交往態度了。其實和同事進行生活中的交往有很多好處，比如一起出去郊遊、一起打車上下班、一起逛街買衣服、一起租房等。
這樣可以加深對彼此的瞭解，促進工作的合作愉快，在經濟上也可以互利互惠，在生活上可以互相照顧，工作上取得的成績可以共同分享，有了難處也能夠互相幫助。讓同事成爲生活中的朋友有助於培養和諧的人際關係，對自己的工作產生有利的促進作用。
4、你經常向同事借錢嗎？
處理好同事之間的經濟關係相當重要。由於平時經常在一起聚會遊玩，發生經濟往來的情況很多，最好的辦法是AA制。在傳統的交往中，大家習慣互相請客，大方的人會很吃虧，而把自己錢包捂得很緊的人會受到大家的蔑視。現在大家都逐漸接受了AA制，共同承擔費用，不會造成某個人虧空過大，也不會出現因出錢多少導致的不愉快。
與同事劃清經濟界限是必要的，特殊情況下向同事借錢也沒有什麼，但記得要儘快歸還。如果經常借錢別人會認爲你是個沒有計劃的人，會對你的爲人處事產生不 信任。記得不要輕易欠別人一塊錢，並把這一點作爲一個原則。當然也不要墨守成規，遇到同事因高興的事請客時不要刻意拒絕，同時記得多說一些祝賀的話。
人際交往中有許多規則需要遵守，如果你發現自己的行爲與這些規則嚴重偏離時，千萬不要固執己見，一定要保持良好的心態，利用上述檢討之術進行反省，以積極的態度進行心理和行爲的.調整，避免出現像文琪那樣的悲劇。往中還要學會保持恰當的距離，注意不要隨便侵入他人的“領地”，以免被人視爲無聊之輩。
5、你喜歡算計別人嗎？
任何人都對別人的背後算計非常痛恨，算計別人也是職場中最危險的行爲之一。這種行爲所帶來的後果，輕則被同事所唾棄，重則失去飯碗，甚至身敗名裂。如果你經常抱着把事業上的競爭對手當成“仇人”、“冤家”的想法，想盡一切辦法去搞垮對方時，你就有必要檢討了。
作爲老闆，絕對不希望自己的手下互相傾軋，他們希望每個人都發揮自己的長處，爲自己帶來更多的利益，而互相排斥只會使自己的企業受 損失。周圍的同事也同樣討厭那些喜歡搬弄是非、使陰招的人，每個人都希望與志趣相投的人共事，不懂得與人平等競爭、相互尊重，就會失去大家的信任。
6、你經常會向別人妥協嗎？
在與同事的相處中不只有互相支持，還有互相競爭的成分。因此，恰當地使用接受與拒絕的態度相當重要。一個只會拒絕別人的人會招致大家的排斥，而一個只會向別人妥協的人不但會被認爲是老好人不堪大任，還容易被人利用，導致嚴重的後果。
提高社交能力的方法
1、找到你的“爲何”
如同我們在前言中常說的，“人際交往”這個詞知名度並並不是非常好，因此 你需要保證你要想創建人脈關係的主觀因素與哪個反感的標識並不一致。
在你剛開始採用別的流程以前，你需要掌握想要社交技巧的真實含意——尤其是對你本人來講。
你的終極目標是與你所屬製造行業或行業的別人取得聯繫嗎?你爲何要那麼做?
你是想試着和別人共享和學知識?你是想和這些人協作還是一起工作中?你是在找尋合作伙伴還是投資人?
你需要十分清晰地瞭解爲何你要想創建人際交往，而不是“只是由於”或“它很趣味”。那樣做能夠 協助你選擇自己的對策，並保證 你應用恰當的方式。
如同大家常說的，人際交往必須創建在真心實意的基本上，但你一直在剛開始的情況下依然必須作出不一樣種類的自身“推銷產品”——即便僅僅以便剛開始一段會話。也不必覺得你是在以一切方法介紹自己，要了解，如果你清晰自身在追求完美什麼時，從一開始就定好恰當的主旋律。
與你賞析的人創建輕輕鬆鬆的關聯，這與你期待給你的工作項目投資的人剛開始一段會話是徹底不一樣的。
因此 ，在你採取任何行動以前，先搞清楚你的“爲何”，隨後想一想這將怎樣給你的溝通交流定好主旋律。
2、做你的科學研究
一旦你搞清楚了進到人際交往全球的終極目標或關鍵興趣是什麼，你也就該用心搞好課程，掌握你要觸碰的人或企業了。
你將會覺得你早已知道許多有關她們的事兒，可是有很多事兒你將會都還沒發覺。
慢慢的來，保證 你對她們所做的任何事物都很瞭解。深入瞭解關鍵點——你對她們和她們的工作中掌握得越大，就越非常容易與她們取得聯繫。
你乃至會發覺一些大家擁有一些相同點。比如，查詢她們的社交網絡介紹。或許她們和你一樣會常常在微博上曬貓!即便在你以前對他們的掌握中沒有一切忽略的物品，你依然能夠 更新你的記憶力。再度看一下她們公佈的內容，聽一聽她們的博客，看一下她們的設計方案——不管她們在哪個行業。
假如你早已關心她們較長一段時間了，你也就會用一種全新升級的目光對待她們的工作中，乃至將會會擁有不一樣的心態。
對你要想聯絡的人有深層次的掌握會讓大家有很多話題討論能夠 探討，瞭解和溝通交流。
3、有點兒親切感
很有可能你要想結識的人身旁早已有一羣人圍住他轉了，但你正在嘗試做一樣的事兒。狀況將會不是這樣，但就算就這樣，還要保證 在一切觸碰中維持你的人的本性。不必戴上面罩，也不必嘗試給人留有你不是什麼的印象。即便你沒與這些有千餘人嘗試與她們聯絡的人相處，但大部分“平常人”還是能辨別出你一直在說謊。
從一開始就不必把所有人作爲做生意/業務流程上的手機聯繫人。它一般給人的印像是冷淡、沒有親切感、呆板。更不盡人意的是，它會傳出一個數據信號，說明你一直在做錯事，並且做僅僅爲你自身。
社交媒體不應該是有關運用他人的，它應該是有關互幫互助，共享工作經驗和專業知識的。
不必僅僅遞過一張個人名片，更強的方法應該是創建一種輕輕鬆鬆的、相近盆友的關聯。如果你和一個潛在性的盆友聯絡的.情況下，想一想你能如何貼近他!
不必一開始就問“你企業昨日的這筆賬款到了嗎?”，以“我還在你微博上見到你很喜歡游泳，能否具體指導我一下?”——你應該懂的。
伴隨着交談的深層次，你能尋找適當的機會討論工作中。任何事物都是有它自身的，適度的情況下!
並且那樣或許會讓大家最後變成非常好的盆友。
4、瞭解你的界線
它是顯而易見的，可是要了解你自己的極限。有時，無論你花了是多少時間在你的人際交往技巧上，或是你認爲它是一次你最極致的與人相處親身經歷，但關聯的創建便是不產生。
假如它沒有產生，就沒有產生，你需要學會放手。沒有人喜愛尖酸刻薄的人。假如你發覺大家的興趣愛好不一致，交談不順暢，或是不太合適取得聯繫，就不必去強加於人。離開就行。
如同幽會一樣，你跟某些人的幽會便是難以實現。這並不是說有些人做不對哪些，僅僅說這一段關聯將會並不應該存有，嘗試促進它對任何一方也沒有益處。
以便防止浪費你與他人的時間，儘快完畢不太適合的會話。這會讓你機遇去與你特別適合的人聯絡。
5、保持聯絡
大家都瞭解與並不是親屬或好盆友的人保持聯絡有多麼難。時間在流逝，大家都比較忙，以往的觸碰被遺棄;它常常產生。保持人際交往的重要便是讓會話堅持下去。你與這些你欽佩並想向她們學習培訓的人都是有聯絡，是吧?因此 ，關心她們的個人行爲、觀點，及其她們在做些哪些。當她們幹了一些偉大的事兒時——寫一篇好文章，公佈一款商品，不管你爲她們幹了哪些而覺得激動——都能夠剛開始一段會話。
常常提示自身。迴應她們的新浪微博//信朋友圈，在她們的內容下邊留有評價——例如此類。不要擔心被別人反感。
因此 一定要將你的親身經歷也寫下來，寫一些對她們有協助的物品。勤奮讓大家的關聯越來越更有意義，包含許多相互學習。假如她們不久公佈要寫一本書，聯絡她們，告知她們你不久發覺了一個非常好的編輯工具。
把握個人ip是一門造型藝術和科學研究雖然它名聲不好，但創建公關並不一定是邪惡或天確實。
提高社交能力八大方法
01、得到心態專家的協助
在生活起居中，假如察覺自己有社交媒體層面的害怕，假如社交媒體的害怕是較爲輕度的，根據一些方法，人際交往技巧就可以獲得提升。可是假如由於一些本質的心態狀態緣故，而沒有辦法一切正常的社交媒體。這類狀況下，應當立即的找尋心態專家，得到 心態專家的協助。
02、添加互幫互助工作組
在平時相處的全過程中，假如察覺自己有社交恐懼症。沒有社交能力，沒有太好的方法處理現況得話，能夠添加一些處理這類情況的互幫互助工作組。這類種類的互幫互助工作組能夠協助你學習培訓一些人際交往技巧，在學習培訓的全過程中，還能夠相處到一些互幫互助工作組的盆友。
03、開展 適度 的讚揚
在平時相處中，假如覺得對社交媒體較爲害怕，這類狀況下能夠先無需湊合自身。最先能夠從非常簡單的.讚美別人剛開始，很多人針對讚揚全是不厭倦的，並且很多人都喜愛聽見讚美的話，因此 要想提升自己的社交媒體專業技能能夠先從讚美別人剛開始，那樣會給人留有友善的覺得。
04、不必開展消沉 心態暗示
在平時相處中，假如對社交媒體有一些害怕，千萬別在平常的情況下開展消沉的心態暗示，學會社交技巧。應當多多的爲自己一些激勵，假如常常開展消沉的心態暗示，會變弱自身的信心，這針對提升社交媒體專業技能是徹底沒有協助的。
05、從瑣事下手
在平時相處中，假如覺得對社交媒體有害怕，這類狀況下能夠從一些瑣事下手，漸漸地的提升人際交往技巧，例如有的人在人比較多的場所下，沒有辦法開展一切正常的社交媒體。這類狀況下無須湊合自身，能夠先去那些人較爲少的地區開展社交媒體或是先從和一個人的社交媒體剛開始。
06、多讓他人主要表現自身
在平時相處中，假如對社交媒體有害怕。尤其是在一些人比較多的場所下，不清楚應當和他人討論哪些，這類狀況下，能夠嘗試用提出問題的方法來讓他人主要表現自身。大部分的人全是較爲喜愛討論自身的，這個時候就可以合理的防止自身無話可談的難堪。
07、鍛練身體語言
在平時相處的全過程中，假如覺得對社交媒體有輕度的害怕，這類狀況下，在和他人相處的全過程中，假如要想和他人開展合理的相處，在和他人閒聊的全過程中，能夠加上一些身體語言，輕輕鬆鬆的身體語言，非常容易讓他人打開心扉與你相處。
08、多關心時興話題討論
許多盆友往往在社交活動的全過程中會造成害怕，便是由於別人在溝通交流的全過程中，因爲自身的知識儲備或是是眼界面不足廣，會出現無話可談的情況，要想改進這類情況得話，能夠在平時的情況下多關心一些較爲時興的話題討論，在和他人相處的全過程中，這種較爲時興的話題討論能夠獲得別人的共鳴點。
