如何有效化解朋友間的矛盾，在朋友的相處中，可能都會有一些不愉快或矛盾的存在，有時候可能會傷害到友情，令感情出現裂痕，下面一起了解看看如何有效化解朋友間的矛盾。
第一、控制好自己的情緒當和朋友鬧矛盾時，很可能會引起爭執，這時候必須要剋制好自己的情緒，不要在一時的暴怒之下說出一些傷人的話，這樣可能會導致出現一些無法挽回、或傷害友情的話，令友誼從此終結。
第二、對朋友耐心一些不要以爲做了一兩次的主動示好的行爲以後，就認爲自己已經做了努力，如果對方沒有諒解、或是沒有好的反應，就認爲友誼已經走到了盡頭，有時可能會使自己自尊心受傷，從而惱羞成怒，然後變本加厲地出口傷人，這樣反而令矛盾更爲激化。
第三、主動和真誠不管是什麼樣的原因導致的矛盾，或者是誰的責任，當友情出了裂痕時，必須要及時進行補救，不要等待對方來跟自己道歉，自己也必須要主動示好，最好有實際行動，讓別人看出自己的真誠，主動示好並不是軟弱，而是表達出自己有誠意、並願意修復感情。總之，讓人感覺到真誠是非常有必要的。
第四、必須要先冷靜下來如果跟非常好的朋友鬧不愉快時，雙方都必須先冷靜下來，要懂得站在對方的角度來考慮，想想自己有哪些做得不對的地方，如果真的是自己錯了，就必須及早作出道歉，相信朋友之間都相互瞭解，這樣就能很快化解矛盾。
第五、主動交流如果自己比較內向、不善言辭、或比較靦腆，但卻對朋友非常在乎，當與朋友發生衝突後，自己也非常後悔，但是又放不下面子去道歉，如果無法直接去面對面，那麼最好的辦法就是通過一些通訊工具跟朋友進行道歉，語氣盡量緩和一些，說出一些真心的話，這樣很快就可以將矛盾化解。
再好的朋友也可能會出現矛盾或摩擦，這是在所難免的，最重要的是在發生摩擦和矛盾之後，知道該如何調解和緩和緊張的關係，自己要表現出誠意和耐心，並且要控制好自己的情緒，先冷靜下來，主動進行道歉，爭取得到對方的諒解，從而化解矛盾。
長時間的夫妻關係矛盾，如何化解
1、擅於聆聽另一方的見解
婚姻生活中每個人都期待另一方能聆聽自身的見解。可是在情感難題中，夫婦一般欠缺的更是相互之間的合理聆聽的夫妻關係。只聽片言隻語最非常容易造成“偏題”和夫婦爭執。夫婦彼此達成協議，用心聆聽另一方3—五分鐘，半途禁止切斷。
2、學好讚揚另一方的優勢
許多婚姻生活都存有“下班回家沒有人問好”，“燒了老公最喜歡吃的飯食卻無法得到讚譽”等情感難題。所有人都期待獲得賞析和鍾愛。一旦這種要求被忽視，就非常容易造成孤單和被忽視的覺得。
介紹一個小禮品或一聲簡易的“感謝”都得以表述對夫妻關係賞析。有時候的爛漫幽會也是對明白賞析直系親屬和高度重視夫妻關係的反映。這種都有利於清除夫妻情感之間的不滿意或怨恨。
3、多提高自身的`溝通的技巧
婚姻生活每對夫婦都是遭遇各種各樣挑戰，可是如果不把情感難題說出來，那麼夫妻關係必定更焦慮不安，芥蒂便會越來越大。由於擔憂爭執而擔心討論比較敏感難題，做事悶在心裏，不當夫婦溝通的技巧，都只有提升誤會，造成痛苦症。夫婦多看一下社交溝通交流的書藉，也是非常好的挑選。
4、不必爭吵不休另一方
在爭執持續怨氣沉積的不幸福快樂婚姻生活中，夫婦通常會互相責怪，而不容易對自身的個人行爲負責任。責怪或斥責始終不可以處理一切難題，只有使夫婦爭執逐漸升級。儘可能找到夫婦爭執的關鍵情感難題，例如，覺得另一方不聽你講話。只能瞭解爭執的緣故，纔可以更改相互的個人行爲。
婚姻生活幾乎就不是一個人的事兒，它必須彼此相互去勤奮纔可以給出幸福快樂的花。
怎樣化解夫妻之間的矛盾
據說夫妻之間有七年的癢。不管兩個人有多相愛，婚後十年或二十年總會有爭吵。而且，他們對女性更敏感，更喜歡說話。他們往往更渴望另一半關注自己。
對於男人來說，他們相對簡單直接，根本無法理解女人的問題。如果你想讓兩個人一直在一起，你需要有更多的耐心、溝通、理解和寬容。
1、要學會就事論事，不要翻舊賬
很多夫妻可能會因爲一件小事吵架，但這件小事只是吵架的導火索。很多時候，他們會翻出以前的老賬，這使得這件小事成爲一件大事，甚至威脅到他們的婚姻關係。所以我們應該談談。
2、明確目的
爭吵的目的`不是互相批評，也不是爲了成爲戰爭的贏家，而是爲了解決這個問題。許多夫婦在爭吵的過程中，經常爭取輸贏，事實上，這件事並不重要，即使他們錯了，也繼續爭吵面子。
3、不要說太刺激對方的話
每個人都會有自尊，甚至有很多傷疤無法揭開，比如工作晉升遲遲，表現不突出等等。這個時候，如果你罵一個人一文不值，窩囊廢，很容易讓爭吵失控。
4、學會正確表達自己的觀點
夫妻之間最重要的事情是誠實。即使之間有什麼不愉快的地方，他們也應該先冷靜下來，放慢語速，降低語調。我們需要的是解決問題，而不是製造衝突。例如，如果你不滿意，你可以說你必須說這傷害了我的自尊，而不是說這和你有什麼關係！
5、學會幽默，適當讓步
在生活中，往往一方做出讓步，另一方會迅速冷靜下來，反思自己。如果一方讓步，另一方仍然咄咄逼人，那麼永久的讓步只會讓另一方變得越來越傲慢。兩個人應該互相理解，同時瞭解時事。
