瘦身不成功哪錯了嗎?
瘦
現在外面流行着形形色色的瘦身方法，一般都有效果，而且短期能見效，於缺乏健康常識與意志不堅定者，有莫大的吸引力。常用的節食、運動、抽脂肪、塑身衣、按摩推拿、鍼灸點穴、藥物等等手段，短期內是有效的，但是好景難長。
減 過肥的盆友，基本都有過節食的經歷，那種胃與味的決鬥，征服胖的決心經常受到來自各種誘惑、壓力和抉擇的挑戰與考驗。有時候甚至懷疑人生—瘦身怎麼比做人和賺錢還難呀?!
節食 不能作爲瘦身的主要方式，以損失五臟六腑作爲代價，甚至會受到比反彈更給力的懲罰。節食在一定程度上作爲一種調整瘦身手段之一是可行的，前提是建立在有明確的瘦身策略之上，而不是作爲主要手段。
運動 是以肌肉勞損，細胞提前氧化導致衰老作爲代價，同樣不能作爲瘦身的主要手段。過量的運動不但難以持續，還會加強肌肉慢性緊張所帶來的隱患，這種隱性的禍害是難以發現的。
抽 脂肪先不談，說說塑身衣吧!塑身衣在100年前的英國皇室就已經用了，其結果證明長期穿着塑身衣，會導致身體變形、臟器移位、口臭、食慾下降、憂鬱症、厭食症等隱患，各位希望瘦身的盆友謹慎使用哦!
瘦身 成功是各種手段組合使用的結果，涉及的領域是包括生理、心理、生活結構、飲食結構等多方面，任何一種手段僅能起到該手段可能起到的作用，不是萬能神丹。
