【導讀】：粗腿MM們除了要堅持運動外，還可以選擇喝瘦腿茶的方式哦！喝茶瘦腿，是最簡單又有效的減肥方法了，掌握4款自制瘦腿茶，消水腫去粗腿，再也不用擔心小粗腿啦！
水腫型大腿，一般是橘皮組織引起，特別是大腿肥胖的人，其腿上能發現很多橘皮組織。在中醫上來說，如果體內溼氣過盛，就會導致水腫，因此很多大腿肥胖的人產生的橘皮組織，就是因爲溼氣過盛。所以，想要瘦腿，我們先要排出體內多餘的水溼。
什麼是橘皮組織呢？
脂肪集中在臀部及大腿的人，觸摸皮膚時常有表面凹凸不平的感覺，這就是所謂的橘皮組織，橘皮組織是因爲脂肪細胞四周產生多餘水分，和體內代謝廢物積存而成的果凍狀，臀部特別是在下方弧線的地方和大腿最容易沉澱，使得穿起衣服來特別不好看。
爲何會形成大腿肥胖的這個樣子呢？
用中醫的說法，下半身肥胖的西洋梨型身材，在體質上多屬於“水腫痰溼型”，主要與脾腎的功能失調有關，因此痰瘀之特別容易堆積在下半身，造成了西洋梨的肥胖體型。想用喝的改善肥大腿，各位水水們照過來看這裏喔！運用健脾利水，溫陽化溼之中藥，來調節體質及腸胃代謝機能，可以消除多餘脂肪及體內毒素。
喝什麼茶消除水腫瘦大腿？
1.白朮瘦腿茶
原料：白朮10g、烏龍茶3g。
做法：用300ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功效：健脾益胃，和中除溼；利尿消水腫，降血糖，抗菌，強壯。
2.苓桂瘦臀瘦腿茶
原料：茯苓2錢、桂枝2錢、白朮1錢、玉米鬚1錢。
做法：將藥材洗乾淨，裝入過濾袋中。衝入沸水800cc，悶泡15分鐘後取出過濾袋，可加入少許冰糖調味，待藥茶涼後即可飲用。或是加水1000cc，大火滾開之後用小火煎煮10分鐘，加入少許冰糖調味，待茶涼後即可飲用。
服用時機：餐與餐間當茶水飲用。
功效：健脾溫陽，利溼消腫。
3.茯苓消腫瘦腿茶
原料：茯苓5g、白朮3g、郁李仁3g、花茶3g。
做法：用300ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功效：健脾消水腫瘦腿。
4.去溼消水腫瘦腿茶
原料：桑白皮15g、陳皮15g、大腹皮15g、蒼、白朮各20g、桂枝15g、茯苓20g、益母草15g、厚朴10g、澤瀉15g、車前子(包煎)15g、瓜蔞20g、半夏15g、生甘草10g、丹蔘20g、柴胡15g、竹茹20g。
做法：三劑，水煎服。
功效：健脾利水，溫陽化溼。
