【導讀】：很多人都會出現大腿粗小腿細的情況，導致買衣服的時候非常難買到合適的尺碼，那大腿粗小腿細什麼原因？大腿粗小腿細怎麼辦？一起看看吧！
大腿粗小腿細是由於自身久坐不起，翹二郎腿，缺乏運動等原因導致的。
久坐不起
俗話說得好，要想減肥快，首先要邁開腿，所以長久坐立肯定會引起身體贅肉增加的。久坐不起，不只是會增加肚子上的贅肉的生長速度，而且大腿也會變粗的。因爲長久的坐在凳子上，使得臀部和大腿的脂肪不能夠被消耗。這樣長期堆積而引起臀部和大腿部位得肥肉比較多，日積月累的就形成了大腿比較粗小腿比較細的一種不均勻的外在表現。
翹二郎腿
據有關部門研究表明，經常蹺二郎腿的朋友很容易患有某些疾病。爲了彰顯自己的氣質，也爲了預防一些疾病的發生，我們應該端正好自己的坐姿。除此之外，翹二郎腿也會導致大腿部的肌肉迅速的堆積，因爲翹二郎腿會使得體內的血液流通不順暢，這樣就阻礙了腿部的血液的循環，導致大腿部的脂肪逐漸的堆積，這也是造成大腿比較粗的一個原因之所在。
經常坐辦公室
由於工作的客觀原因的存在，很多朋友需要長期蹲坐在辦公室裏進行工作，即便是中午吃飯也選擇叫外賣而蹲坐在辦公室裏。一天都很少進行走路和運動的，這種行爲很容易導致大腿和臀部的肥肉增多。所以，在這裏建議經常坐辦公室的朋友們工作一段時間之後，要站起來伸展一下身體，這樣各個關節的血液纔會更加的通暢。
拍打，敲打，大腿部位。不總運動的部位，我們讓它動起來就可以了，它不動，我們幫助它運動，讓它燃燒，變熱然後，瘦身。有空的時候，就敲打大腿上的肥肉，讓肌肉和肥肉都受到震動，從而運動起來。站着的時候，坐着的時候，都可以敲。
熱水加溫，大家都知道熱水會讓我們的身體暖暖的是因爲它會加快我們血液流動的速度。找一塊溼毛巾，然後迅速蓋在大腿上，毛巾涼後，拿下。在大腿還有餘熱的時候，按摩腿部，輕柔的推拿，敲打來刺激我們的肥肉部位。
精油按摩，精油很很多的效果，按摩，瘦身方面都是很有效果的。大家可以挑選一款專門的瘦腿精油，然後塗抹在大腿部位。這個時候一定要不停的揉搓我們的大腿，腿部會越來越熱，這證明精油開始工作了 ，幫助我們的脂肪運動起來。腿部徹底涼下來後，就可以了，精油有護膚的效果，所以不用清洗。
腿大腿和小腿的比例長度跟多少好看跟自身的身高有關。
大腿：身高(cm)×0.26+7.8；大腿內外兩側容易堆積脂肪，結實健美的腿，纔是人體最美的線條之一。
小腿：身高(cm)×0.18；小腿的比例約爲身高的17%-21%都屬正常，重要的是其形狀如何，如果是蘿蔔型或直筒型，就要重點健美了。
腳踝：小腿(cm)×0.59；由小腿決定腳踝粗細是美腿的基礎，擁有結實纖細的腳踝，是美化雙腿的關鍵。
美腿的理想標準圍度(量腿部最粗部位的圍度)
大腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29至0.3) cm
小腿的理想尺寸 = 身高 x (0.2至0.21) cm
腳踝的理想尺寸 = 身高x 0.118 cm
