【導讀】：肚皮舞是一種還比較常見的舞蹈，主要依靠腰腹部的力量，所以很多人覺得肚皮舞可以瘦肚子，但是很多跳肚皮舞的人反而是肚子上有肉的人，下面就來一起看看。
跳肚皮舞確實需要肚子上有點肉肉的才具有韻味，所以很多專業的肚皮舞舞者都會刻意的加餐維持肚子上的脂肪，但如果你是爲了減肥而練習肚皮舞的話就不必可以保持肚子肉肉的狀態了。
很多人可能並不能欣賞肚皮舞，但其實正宗的肚皮舞確實需要有點肉肉的纔好看。跳肚皮舞確實有腹部纔好看，那種柴瘦的肚子跳肚皮舞太缺乏韻味了。不過肚皮舞對肚子的肉也是有要求的，有腰線，圓潤的線條，微微突出的小腹肚皮舞不僅可以減肥塑形，也可以將過於單薄的身體練地圓潤，而胖mm卻也可以通過肚皮舞來雕琢曲線所以，不用擔心自己沒有漂亮的腹部是否可以練肚皮舞，反而是跳肚皮舞可以帶給你完美的腹部。
跳肚皮舞雖然需要肚子有肉，但卻要是恰到好處的肉，也不能太過肥胖。肚皮舞是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源於中東地區，現在已經遍佈世界各地，成爲一種較爲知名的國際性舞蹈。肚皮舞隨着變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部，舞姿優美性感，深受女性的喜愛。不過也有很多人表示肚皮舞娘肚子上的肉太厚實了，國人有些欣賞不了。在很多國家，女性以肥爲美。但中國人的審美觀點來看，還是喜歡女性精瘦勻稱一些，肚子上不帶贅肉爲好。
跳肚皮舞並不會讓肚子變大，反而有瘦肚子的效果。
肚皮舞是一項可以消耗身體熱量以及脂肪的舞蹈，所以並不會讓肚子變大，不過肚皮舞要求舞者肚子上要有肉才跳的好看，因此很多專業人士會刻意保持肚子上的一點贅肉。不過單就跳肚皮舞來說是不會讓肚子變大的，因爲肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及胯部搖擺動作，讓人的腿部，腹部，肩膀以及頸部都得到充分的活動，而且肚皮舞中有大量扭腰、抖動的動作，每一個動作幾乎都要動用到腹部力量，會消耗掉大量的能量，長期堅持不僅不會讓肚子變大，反而能幫助減肚子。
跳肚皮舞本身不會使肚子變大，反而能幫助減肚子。 肚皮舞的每一個動作幾乎都要動用到腹部力量，會消耗掉大量的能量，長期堅持不僅不會讓肚子變大，反而能幫助減肚子。腹部的肌肉屬於平滑肌，抗拒脂肪的能力很弱，這是肚子容易發胖的主要原因。有些人希望通過肚皮舞減去小肚子。但是，很多肚皮舞大師的小腹都有點肉肉的感覺。肚皮舞減肥，其實還是不錯的選擇。我說的不僅僅是瘦肚子，而是瘦全身。肚皮舞其實是一種有氧運動，用於減肥當然是可以的，瘦肚子也沒有問題。
