哺乳期間注意事項和禁忌，母乳是寶寶最營養的食物，哺乳期媽媽的飲食和乳汁的分泌量以及質量息息相關，所以在哺乳期間媽媽需要忌口，下面來看看哺乳期間注意事項和禁忌。
哺乳期間注意事項和禁忌1
1、 不可以隨意用藥：在哺乳期的時候雖然比懷孕的時候略輕鬆但是絲毫也不能怠慢了，尤其是在用藥問題上，很多哺乳期的媽媽都明白在哺乳期不能隨便用藥，影響乳汁分泌事小但是通過乳汁傳給寶寶這事兒就大了，是會影響寶寶的生長髮育的，所以在哺乳期的時候寶媽用藥還是應該在醫生的指導下用藥。
2、注意餵奶的衛生：餵奶之前一定要先用乾淨的熱毛巾擦拭一下然後再讓寶寶含着，這樣可以保證衛生，在餵奶結束後應該在擦拭一下，不要有污垢在上殘留，並且爲寶寶擦乾淨嘴角，不要讓寶寶有不舒適感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的時候一定要注意飲水，不要減少飲水量，同時還應該注意營養搭配，只有營養充足纔會讓寶寶有足夠的奶水可以喝。
4、保存好多餘奶水：如果寶寶吃飽後，媽媽的奶水還是比較充足的話，建議還是應該用吸奶器把奶水吸出來，然後把吸出的奶水放在冰箱中進行冷藏，這樣寶寶在餓或是媽媽外出的時候可以溫一下喂寶寶，如果說奶水特別充足的話可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因爲細菌而導致乳腺炎的發生。
哺乳期間注意事項和禁忌2
避免飲用酒精類飲料。媽媽飲用酒精類飲料或者激素飲料，體內的異常成分會通過乳汁排出，寶寶吃這樣的母乳會導致不同程度的中毒。
哺乳期間的.媽媽不宜隨便服藥。媽媽口服注射任何藥物都會通過乳汁進入寶寶體內，只是藥物的濃度會降低很多，但是寶寶身體小，免疫力差，很容易受到影響。
禁吃不新鮮或醃製的蔬菜。如果媽媽在哺乳期間吃大量不新鮮或醃製的蔬菜，實物高濃度的亞硝酸鹽會進入乳汁中，對孩子身體健康產生影響。
少吃味精。媽媽注意少吃味精，特別在寶寶三個月以前，這樣有助於寶寶對鋅的吸收。
媽媽食用任何成分都能通過乳汁進入寶寶體內，因此應該儘量選擇有營養的食物，不要隨便吃對寶寶不利。
不能生氣。寶寶媽媽生氣，會影響自己的身體健康，從而影響到乳汁的質量，對寶寶的健康發育極爲不利。
不能吃辛辣刺激生冷食物。哺乳期間食用辛辣刺激生冷食物，不但會影響乳汁質量，還會直接刺激到寶寶。
不能染髮。染髮劑等都含有化學制劑，寶寶媽媽無論是燙髮還是染髮，都會嚴重影響到寶寶的身體健康。哺乳期間嚴謹染髮或者燙髮。
不能做美容。化妝品也含有化學成分，寶寶媽媽在哺乳期間，不要使用任何化妝品，也不能做美容。
不能減肥。寶寶媽在哺乳期間，要保證有充足的營養，不能爲了美而隨便減肥，更不能使用減肥產品。
不能亂吃藥物。如果是感冒了，可以服用雙黃連口服液、銀黃滴丸等沒有副作用的中成藥等。服用抗生素和其他藥物，要注意藥物禁忌，注意藥物的代謝期。用藥要嚴格遵照醫囑。
哺乳期間注意事項和禁忌3
母乳媽媽們要對飲食禁忌多關注，有一些食物最好不要吃，類似韭菜等揮發性較強的食物氣味會含在奶水中，寶寶很可能會因爲討厭這些氣味而不喝奶。還有不要吃麥芽，可能會導致退奶。
媽媽們在哺乳期間的心情很重要，有的媽媽產後遭遇工作壓力等困難後，情緒低落，導致乳汁分泌變少，母乳質量也變差了，舒暢的心情、良好的休息狀況對泌乳量有很大影響。所以在哺乳期間，媽媽要保持心情愉快。
在哺乳期的媽媽飲食應該多注意些，對於過於油膩的食物，辛辣刺激食物，性質寒涼食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。
哺乳期媽媽吃的食物應該儘量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養素，主食粗細搭配，副食儘量多樣化。要重視蔬菜和水果的攝入，因爲新鮮蔬菜、水果中含有豐富的水分、多種維生素、纖維素等，可通便預防便祕，促進乳汁分泌，也能夠增加母乳營養，同時增加寶寶的營養，促進寶寶的健康成長。
