孕期體重增長標準，隨着胎兒在妊娠期的生長髮育，那麼孕媽媽的體重就會慢慢的不斷地增加。而孕婦所增加的體重是胎兒和孕婦兩個人加起來的，下面是孕期體重增長標準。
孕期體重增長標準1
孕期體重增長標準
孕婦體重增長標準是有相關規定的，如果孕婦體重增加過多，反而會影響孕婦和胎兒的身體健康。但是如果孕婦體重增長不足，會導致胎兒生長受到一定的限制。孕婦首先需要知道自己的孕前體重，並據此計算BMI(身體質量指數)值。BMI值用於測量肥胖度，BMI=體重(kg)/(身高m)2。根據孕前BMI，可以計算出孕期體重可增長的範圍。
孕前BMI ：<19.8，19.8-26，>26
孕期體重增加：12.5-18kg，11.5-16kg，7-11.5kg
孕婦體重什麼時候增長最快
正常情況下，孕婦體重一般是在孕中晚期增長最快。孕早期寶寶正處在各系統分化階段，不主張刻意增加體重。孕早期應多吃新鮮蔬菜水果，避免感冒，保持情緒穩定，並補充葉酸。
孕中期寶寶處於各臟器分化和體重增長階段，孕婦體重每週增重0.3~0.5公斤左右即可。該時期孕婦多吃新鮮蔬果，並適當增加肉類等優質蛋白質的攝入量。
孕晚期是寶寶體重快速增長階段，因此，寶寶對營養的需求明顯增多。該時期孕婦應多吃富含優質蛋白質的食物(如魚、禽、瘦肉和蛋、奶、大豆等)。此外，海魚富含n-3脂肪酸，對視網膜和大腦發育有益。富含鈣的食物如牛奶、蝦皮、黑豆、黃豆等也是不錯的選擇。孕後期孕婦一般每週增重0.5~0.6公斤爲宜。
對於體重超重或偏輕的孕婦，最好在醫生的指導下，對食物的攝入量和種類進行個體化調整。如超重的孕婦，可多吃飽腹感的食物，如紅豆、蓮子、蓮藕、淮山、小米等粗雜糧。而體重偏輕的孕婦，應增加肉類以及主食的攝入量。如果發現體重異常，最好及時到營養科就診。一般在孕早中晚期至少3次進行營養諮詢。
孕期體重增長標準2
將初次產檢測得的體重作爲估計未來孕期體重的基準值，懷孕後孕婦體重增長的範圍由孕婦身體條件所決定，一般來說體重在正常增長範圍在10-13kg之間。
如果體重不增加或增加範圍小於正常，可能是胎兒宮內發育遲緩或孕婦營養不良所導致。如果每週體重增加超過0.5kg，應注意有無異常情況發生，建議去醫院檢查，以明確原因。孕婦體重增長異常最常見的情況是孕婦營養過剩引起肥胖、羊水過多、妊娠水腫或多胎妊娠。
孕婦在家裏可以自己利用母嬰安全秤進行體重測量。由於孕婦在懷孕中後期，體型和身體靈活度的變化，在秤的選擇上一定要選擇大秤面、大稱腳的智能母嬰安全秤。
一般情況下，懷孕後孕婦體重會逐漸增長，增長的範圍需要根據孕婦自身條件，如孕前體重、身高等因素決定。孕婦體重數據解讀是，在孕早期孕婦體重約增加1-2kg，由於此時胎兒對營養的吸收有限，所以體重不宜增加太多。
孕中期和孕晚期孕婦體重各增加約5-6kg，即每週約增加0.4kg。孕中期孕婦體重增加主要由於母體生理的改變導致，包括血容積增加、子宮、乳房及相關組織液重量的增加和脂肪的貯存。孕晚期孕婦體重的增加主要是胎兒發育所導致，胎兒、胎盤增重及羊水增加都會導致孕婦體重上升。
孕期體重增長標準3
孕期體重增長標準的計算公式：
首先根據孕前的體重和身高計算:BMI=體重(公斤)/身高的平方(米),然後根據計算出來的值查看下面所在的區間,就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合適了.
孕前BMI19.8，孕期總增重12.5—18公斤爲宜;
孕前BMI在19.8—26之間，孕期總增重11.5-16公斤爲宜;
孕前BMI在26。1—29.9之間，孕期總增重7-11。5公斤爲宜;
孕前BMI30，孕期總增重大於6公斤就正常。
我的BMI在21左右,本來去年年底體重是49公斤左右,但今年開始備孕就開始胡吃海喝,過年後就成了52公斤了~~~,因此我給自己孕期定的目標是體重增長控制在12公斤以內,參考過孕期BB的生長規律,我合理的分配了一下,各階段的增長分佈應該是這樣：
孕周 增長值
1-12周 1KG
13-24周 5KG
25-36周 5KG
37-40周 1KG
爲何會發生孕後體重增長？
懷孕後，體重增長是一件很常見的事情，一是由於胎兒的發育和生長，即使再瘦的`孕婦也會發生體重增長，二是由於孕期孕婦的胃口會變大，需要攝取足夠的營養物質來確保胎兒的正常生長和營養供給，三是由於孕婦運動不便，就更有利於脂肪的堆積。以上三個綜合就使得孕婦的身體會顯得臃腫，體重也會上漲。
體重超標會給孕婦和胎兒都帶來不好的影響，首先是孕婦的體重如果超標，那麼在孕期行動會相當困難，胎兒的發育還會壓迫到孕婦的內臟，造成孕婦身體的不適，二是胎兒發育過大，會使得分娩更加困難，難產的機率增大，也就增大了生產的風險，而且，孕婦的體重超標，那麼胎兒過度發育，會使得孩子有肥胖症的潛在疾病存在，孕婦在生產之後，身材也比較難恢復到以前的狀態。
關於孕婦體重增長表的溫馨提示：
1、孕前標準體重(KG)=(身高)2×21(理想值爲22)，即身高160cm、孕前基礎標準體重爲1.6×1.6×21=53.76kg。
2、孕前實際體重與標準體重差比爲肥胖度 (實際體重-標準體重)/標準體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。
