孕期不吃鈣片的後果，懷孕期間，鈣的攝入起着重大的作用，但是盲目服用鈣片也可導致補鈣過量，影響胎兒生長髮育。如果鈣攝入不足，會讓胎兒發育不完全，以下分析孕期不吃鈣片的後果。
一、孕婦不吃鈣片會怎樣
每個孕婦都需要補鈣。因爲胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，準媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求準媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時，可調動母體骨骼中的鈣鹽，以保持血鈣的正常濃度。
如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐，還可導致孕婦骨質疏鬆，引起骨軟化症。但是有的時候會有一些孕婦會不想吃鈣片，那麼孕婦不吃鈣片可以嗎?
孕婦可以不吃鈣片，因爲孕婦補鈣首先應該從豐富食物種類，均衡飲食結構入手，其次纔是選擇補鈣產品。所以說很多的孕婦並不是一定要吃鈣片的。
二、孕婦怎麼補鈣
1、在煮麪條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛奶。
2、在煮濃湯或者醬汁的時候可以加一點低脂奶粉進去調味。
3、儘量選擇低脂乳酸代替奶油等。
4、每天至少喝一杯牛奶，養成一個習慣，在外面吃飯的時候儘量點牛奶而少點汽水。
5、除了牛奶之外還可以選擇一些低脂乳酪，如果想吃糖果的話也可以考慮一下巧克力牛奶。
懷孕期間沒吃鈣片會怎麼樣
懷孕期間，孕媽媽必須得補充很多的營養物質，像葉酸、維生素、鐵元素等等，當然，還有鈣。但是孕期應該如何補充鈣呢?通過飲食，有的人擔心吸收不好，那通過吃鈣片吧。但是如果忘了怎麼辦。懷孕期間沒有吃鈣片可以嗎?
懷孕期間沒有吃鈣片可以嗎
女性朋友們也許知道，孕中需要補充各種各樣的營養、維生素，可是孕中也分爲孕初期、孕中期和孕晚期。
其實，懷孕初期一般情況下可以不用補鈣的，孕婦一般到了孕中期開始補鈣。不過這也要看情況，因人而異的。準備妊娠和早期妊娠期間使用葉酸已證實對減少胎兒神經管畸形發生有確切的作用，每天用量0。4-0。8mg已足夠，其實使用複合維生素效果可能更好。早期妊娠沒有補充鈣片的必要，但妊娠中期可以補充鈣片了，每天600mg已足夠了。
孕婦吃鈣片的好處有什麼?孕婦在懷孕期間由於胎兒發育的需要，對鈣的需求會比以往要更多。懷孕初期吃鈣片，能及時補充身體所需的鈣，保證胎兒的發育成長。
同時部分鈣會存儲在孕婦的骨髓中，爲孕中後期胎兒的鈣供給做好準備。現在市面上有不少的孕婦專用鈣，孕婦可以根據不同的懷孕階段，在醫生的'建議下，合理調整鈣片的攝取量。而且孕期合理補鈣能夠有效減少懷孕期產婦高血壓出現率，對預防小兒低骨密度的發生有着積極的作用。
懷孕期間鈣片吃到什麼時候
在孕早期產檢時，大多數醫生都會給孕婦開鈣片，鈣是孕期準媽媽身體中不可缺少的營養元素，只有攝入足夠的鈣量，才能讓胎兒健康長大。那麼，孕婦鈣片吃到什麼時候才停呢?一般來說，整個孕期都是需要吃鈣片的，但是如果準媽媽吸收很好，通過飲食補充鈣質也是足夠的。那麼，孕婦吃鈣片需要注意什麼呢?
1、孕婦補鈣時一定要考慮和其他礦物質的平衡問題。其實不光是孕婦，對任何人來說，補鈣都並非多多益善，大量的鈣攝入會影響其他微量元素的吸收，如鐵和鋅。因此，你在補鈣的同時，最好不要在同一時間服用鐵、鋅補充劑，以免鈣片會干擾後兩者的吸收。
2、糖尿病孕婦應該避免葡萄糖酸鈣。葡萄糖酸鈣會在你的體內代謝成葡萄糖，使你的血糖濃度升高。
3、體質衰弱的孕婦不選擇乳酸鈣。乳酸鈣在人體內代謝後會生成乳酸，使你產生疲勞、痠疼。
4、胃酸缺乏的孕婦儘量不選用碳酸鈣。由於碳酸鈣在PH值較低的環境中溶解得會更好，所以不適合於胃酸缺乏的人。如果你屬於這種情況，可以選擇乳酸鈣等有機酸鈣。儘管這種鈣片中的鈣含量較低，但比碳酸鈣更容易溶解，不受胃酸的影響。
孕婦偶爾不吃鈣片可以嗎
是不會有太大影響的，還是按時吃鈣片，補充充足的鈣，平常可以多食用一些含鈣量高的食物，例如蝦，牛奶，豆製品，等等。
鈣片對孕期媽媽是不可或缺的一份營養，因爲要獲取足夠鈣質的吸收，才能讓胎兒健康的成長髮育。市面上孕期服用的鈣多不勝數，不少媽媽都在問孕婦補鈣吃什麼鈣片好。其實在挑選鈣片時，選含鈣高、含維生素的鈣片是可以的，準媽媽們可以參考下面幾個方面來購買。
1、鈣含量高
一般補鈣的營養品保健品或者藥品都會標註鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達40%，後者只有9%。所以在選購時特別留意鈣的含量。
2、完整的生產信息
孕媽在選用鈣製劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節，以避免買到僞劣產品。
3、選擇含有維生素D的複方鈣製劑
維生素D能促進鈣的吸收，對於冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的複方鈣製劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。
孕婦鈣片可以吃到生嗎？
其實從老到少，從成年男性到女性，補充微量物質都是大家需要做到的，畢竟有時在工作中吃飯比較注重效率，營養就落下了，就會出現各種元素缺失，那麼孕婦鈣片可以吃到生嗎?
雖然人體需要大量的鈣元素，但是也並不是一直都需要補充，只是在缺少的時候補充纔有明顯的效果，補充多了反而有一些副作用。而孕婦吃鈣片並不用一直吃到生孩子，一般建議從懷孕四個月開始補充鈣元素，直到預產期前一個月左右可以停止。
鈣片的補鈣效果比起牛奶或者各種食物來說更加的有效而直接，所以不僅孕婦可以吃鈣片補鈣，家長的其他成員完全也可以做一做微量元素檢查，如果有骨質疏鬆等情況的，補充鈣質完全也適合，或者牙齒不好的，都可以通過適當的補鈣或者其他元素來治療恢復。
往往在懷孕四個月後身體的需要的鈣元素需求會增加，因爲胎兒此時開始進入了高峯的發育期，所以鈣元素的攝入就非常重要，孕婦往往在一天就需要攝入1000毫克左右的鈣元素，所以普通的食物很難滿足，必須得鈣片才能做到。
