流產後吃什麼可恢復元氣，當女性經歷過流產手術之後，身體都會處於比較虛弱的狀態，爲了避免留下手術帶來的後遺症，女性朋友在術後必須要加強飲食調理，那麼流產後吃什麼可恢復元氣，請繼續往下看看吧！
流產後吃什麼可恢復元氣1
桂圓花生湯
材料：紅衣花生250克，大棗5顆，桂圓肉12克，大棗去核，與花生、桂圓一起加水煮熟煮，再用小火煮半小時左右，可每天喝一次。
作用：養血補脾，補中益氣，幫助人流後女性更快恢復。
紅棗黑米粥
材料：紅棗15顆，黑米250克，花生少量。黑米泡一個晚上，黑米先煮熟，再放洗乾淨的紅棗和花生，煮沸後再用小火煮至材料熟軟，放一點冰糖調味。
作用：滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目，可以改善人流後頭昏、目眩、貧血、機體無力等等症狀。
當歸紅棗粥
材料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，再將汁液與粳米一起煮粥，放白糖調味。
作用：補血活血，補中益氣，可改善人流後氣血不足，月經不調等症。
黨蔘山藥雞湯
材料：土雞1只，山藥150克，紅棗10枚，黨蔘15克。雞處理幹鍋，山藥洗切塊，紅棗洗淨，將材料一起放到砂鍋里加足量清水，大火煮開，再用小火一直煮到雞肉熟軟，調味。
作用：黨蔘補中益氣、養血生津，雞肉有益五臟、補虛虧、健脾胃、強筋骨、活血脈的功效，此湯大補元氣，改善體虛效果很好。
流產後吃什麼可恢復元氣2
花生豬蹄湯
材料：豬蹄兩瓣、花生100克、適量的蔥、姜、料酒
做法：
1、豬蹄斬大塊，飛水，衝淨浮沫。
2、砂鍋中的`水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗淨的花生，蔥、薑片、料酒，大火煮開，撇淨剩餘的浮沫，小火繼續煮兩三個小時。
3、撒少許鹽調味，出鍋即可。
功效：花生、豬蹄中都含有豐富的蛋白質，具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣的功效。
乳鴿枸杞湯
材料：乳鴿1只，枸杞30克，適量的鹽、蔥、姜
做法：
1、將乳鴿剁爲4塊，然後入開水燙透撈出，枸杞子用溫水洗淨。
2、將鴿塊、蔥段、薑片、雞湯和枸杞子，共蒸1個半小時左右，取出撿去蔥、姜加入調味料可。
功效：對於體虛，氣短乏力，目昏眩暈的人都是很好的營養滋補佳品。
阿膠雞蛋湯
材料：阿膠10克，雞蛋1個
做法：
1、先將阿膠用水1碗烊化。
2、雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。
功效：有補中益氣、養血的功效。流產後氣血不足，則可以食用此款食譜來滋陰補血。
豆漿大米粥—能清熱潤燥
材料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量
做法：
1、先將大米淘洗淨。
2、再用豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。
功效：具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
