懷孕晚期腿會抽筋嗎，懷孕的女人是需要照顧的，要對腹中的孩子負責，從懷孕到分娩一般要經歷38-40周的時間，早孕反應有些是正常的，懷孕晚期腿會抽筋嗎，跟着小編一起來看一下吧！
懷孕晚期腿會抽筋嗎1
到了孕晚期之後，是胎兒骨骼生長的關鍵時期，而骨頭的生長需要有足夠的鈣質，這些鈣質只能從母體提供，因此，準媽媽每天必須保證約1200毫克至1500毫克的'鈣攝入量才能保證自身和胎兒所需要的鈣。
一旦母體鈣質攝入不足，將增加神經肌肉的興奮性，導致肌肉收縮，繼而出現抽筋。由於夜間血鈣水平常比日間低，故抽筋多在夜間發作。要補鈣，準媽咪只能從日常的食物中加強吸收，所以準媽媽可以多吃含鈣豐富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮等。海帶含碘、鈣豐富，有利於胎兒生長，並可防止肌肉抽搐。在補鈣的同時，還要注意保證飲食中維生素D的攝入。
另一方面，準媽媽應該多與太陽公公多接觸，以促進鈣的吸收和利用。此外，準媽咪可以根據醫生的建議，選擇適當的鈣劑作爲輔助補充。一般建議每天鈣的攝入量1000毫克左右，每天要喝250-500毫升牛奶。
對於明顯的抽筋，握緊椅背作爲支持，站直使腿後部肌肉伸展，髖部稍向前並彎曲，膝部伸直，均勻地深呼吸。也可以斜倚在牆上，足底站在地板上，雙臂伸直，稍前傾，雙手掌抵着牆。當你牽拉、向上彎曲足底，腳後跟向外推（而不是指向趾尖)可以避免腿抽筋。
用於孕期保健的藥物如下：
固腎安胎丸：用於早期先兆流產屬中醫腎陰虛證，症見：腰痠脹痛、小腹墜痛、陰道流血，可伴有頭暈耳鳴，口乾咽燥，神疲乏力，手足心熱。
孕康顆粒：用於腎虛型和氣血虛弱型先兆流產和習慣性流產。開水沖服，早、中、晚空腹口服，一次一袋，一日三次。
滋腎育胎丸：補腎健脾，益氣培元，養血安胎，強壯身體。用於脾腎兩虛，衝任不固所致的滑胎（防治習慣性流產和先兆性流產)。
懷孕晚期腿會抽筋嗎2
孕晚期腿一伸就抽筋怎麼回事
一般來講是缺鈣。應該每天吃一顆鈣片，還要多吃些含鈣高的食物。孕晚抽筋也可能不是因爲缺鈣，不是很嚴重的話，只要每天有吃鈣片就不要緊的。正常現象。
抽筋時可以先擡高腿，同時用手提着腳姆指搖幾下，如果沒有緩解，就搖腳踝。搖這兩個地方都可以馬上抽筋停止。還有就是不要把腿伸直了睡。這樣很容易抽筋的。左側睡，雙腿彎曲，可以拿個抱枕夾在兩隻腳膝蓋中間。
孕晚期腿抽筋怎麼飲食調理
準媽媽每天必須保證約1200毫克至1500毫克的鈣攝入量才能保證自身及胎兒所需的鈣，一般建議準媽媽每天至少喝250-500毫升牛奶。此外，還需要多吃含鈣豐富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮、海帶等，海帶含碘、鈣豐富，有利於胎兒生長，並可防止肌肉抽搐。準媽媽應該多與太陽公公打照面，來促進鈣的吸收和利用。當然了，缺鈣嚴重的準媽媽也可以根據醫生的建議，選擇適當的鈣劑作爲輔助補充。
