補氣補血四物湯你們知道嗎？四物湯是一種養生配方，它對女性朋友來說，其功效是極其神奇的，可能很多人對它還不是很瞭解，沒關係，下面帶你一起來看看補氣補血四物湯這篇文章吧。
補氣補血四物湯1
四物湯標準配方
四物湯配方出自《仙授理傷續斷祕方》，古書裏所講的四物湯配方是36克。到現在經歷上千年，配方劑量一般不完全照搬古方。
配方：當歸9g， 川芎6g ，白芍9g ，熟地12g。
四物湯的標準配方爲熟地黃12克，當歸12克，白芍12克，川芎12克四味藥材組合而成，被譽爲“婦科第一藥方”。
四物湯功效
當歸：性味屬甘、辛、溫，作用於肝、心、脾。當歸的首要功效就是補血調經、活血止痛，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演着極其重要的.角色。
熟地：性味屬甘、微溫，作用於心、肝、腎，具有補血滋陰的作用，能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。
川芎：性味屬辛、溫、作用於肝、膽，具有行氣活血、鎮定安神、祛風溼止痛、舒肝解鬱等作用。既爲婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。
白芍：性味酸苦、微寒，作用於肝、脾，具有 滋潤、緩解疼痛，舒肝健脾等作用。《唐本草》說它“益女子血”，現代中醫認爲它能夠養血柔肝，對月經不調有着很好的療效。
爲什麼女生要喝四物湯
它不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。
四物湯還是美容聖品，因爲它有助於氣血順暢，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑，看起來年輕好幾歲。
不過，四物湯並不是隨便喝喝就行，四物湯的喝法林林總總，口味多種多樣，不同體質的人有不同的喝法。
現在，我們就一起來根據個人的體制調配出適合自己的四物湯，讓你由內而外煥發出健康、紅潤的好氣色。
補氣補血四物湯2
四物湯
材料：熟地、當歸、排骨、川穹、白芍、鹽各適量。
做法：將排骨洗淨後，切成塊，用開水焯一下。再將白芍、川穹、熟地、當歸洗淨後，備用。在一個鍋中，放入適量的清水，將所有食材放入，大火煮開後，用小火煮1個小時左右。然後放入適量的鹽，就可以食用了。
當歸紅棗排骨湯
材料：排骨1條，當歸50克，紅棗1把，枸杞、黃芪、龍眼各適量。
做法：排骨用清水浸泡半小時，沖洗後用加了料酒、薑片的水飛過。薑切片，蔥切段，其他料用清水清洗乾淨。湯煲一次性加足水，放入排骨大火燒開，打去浮末後加入當歸、紅棗、枸杞、黃芪、龍眼、黃酒燒開後關小火煲1.5~2小時至排骨酥爛。
餛飩鴨湯
材料：豬肉餛飩20個，鴨1只，芝香油、味精、薑片、蔥段、鹽、黃酒各適量。
做法：鴨子清理乾淨，放沸水裏汆燙一下，撈出洗淨備用，餛飩煮熟備用。取竹墊，放在鍋底，上面放鴨子，倒水將鴨子淹沒，加黃酒、姜、蔥，大火燒開，撇去浮沫，然後蓋上蓋子。用小火燜2小時，等鴨子酥爛後將鴨子翻身，讓鴨子的胸脯朝上，加鹽、味精再次煮沸。將煮熟的餛飩倒入鴨子的鍋裏，然後淋上香油即可。
氣血不足吃什麼補氣血
甘蔗
甘蔗深受人們的喜愛。甘蔗雖然其貌不揚，卻含有豐富的營養元素，比如鐵、鈣、鋅等微量元素。其中鐵的含量特別多，每公斤甘蔗含有9毫克的鐵，居水果之首。因此，甘蔗也有“補血果”的美譽。
