順產30天可以吃辣椒嗎？很多人在生完寶寶後，就不管不顧隨便亂吃，身體是自己的，好好愛惜自己，其實產後特別要注意飲食，注意防護，不然老了會留下病根，下面來看看順產30天可以吃辣椒嗎？
順產30天可以吃辣椒嗎1
產後月子裏還是要禁吃辛辣食物的，本身產婦的身體就需要好好恢復的，辛辣食物對產婦的身體不利，所以就算想吃也要忍着的。而且如果哺乳餵養最好是不要吃辛辣刺激性食物，預防導致奶水變少的。
順產後飲食方面要注意什麼
1、從流食逐漸過渡到正常的飲食：順產後媽媽消化系統還沒完全恢復，因此在產後的最初幾天，可以食用一些比較容易消化的食物，可以先喝粥、吃麪條等，然後過渡到吃稀飯，接着吃米飯和麪食。
2、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿：紅糖的'鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進廢物排出，預防尿失禁。不過，媽媽飲用過多會使自身出汗更多，體內鹽分流失快，因此紅糖水飲用要適量。
3、最好以天然食物爲主，不要過多服用營養品：很多產後的媽媽認爲，產後需要大補，實際上，大補反而加重身體負擔。媽媽在月子裏應該以天然綠色的食物爲主，儘量少食用或不食用人工合成的各種補品。
準媽媽產後一個月內注意不要吃辣椒，若是哺乳期的女性忌食辛辣食物時間更要長一些。因爲吃辣椒容易上火，孩子吃了上火的奶，會影響到身體健康。因此，產後女性飲食方面儘量要多樣化，但是不健康的一些食物不要吃，可以多吃一些湯，比如：骨頭湯、魚湯等等。
順產30天可以吃辣椒嗎2
產婦在產後身體會氣血虧虛，應該多食用溫補食物，以利氣血恢復。而辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並容易導致便祕，痔瘡容易發生，且消化系統還在恢復階段，吃辣椒不僅容易刺激腸胃。甚至還可誘發傷口感染及炎症加重，不利於產後恢復。
辣椒進入乳汁後對嬰兒也不利，使嬰兒內熱加重。因此生完孩子後，產婦儘量少吃且慎吃辣椒。但是並不是說完全不能吃，坐月子期間可以適量的吃些辣椒作爲調味品，可以起到開胃的作用，但是一次性不要吃太多，吃了辣椒以後注意多喝熱水，防止上火，坐月子期間上火後會影響哺乳，所以注意適量吃辣椒。坐月子期間飲食方面以營養豐富和容易消化的爲主，每天保證新鮮水果蔬菜的攝入，多飲水，適當活動，注意保暖，少熬夜，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，這樣身體才能更快的恢復健康。
產後35天可以吃什麼水果好
奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱，止渴，利尿，通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個爲宜。
榴連
味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫，加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此爲補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
蘋果
味甘，性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進大腦發育，增強記憶力。蘋果有生津，解暑，開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便祕。
木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多，降壓，解毒，消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿，消脂減肥等。木瓜的營養成分主要有糖類，膳食纖維，蛋白質，維生素B，C，鈣，鉀，鐵等，產於我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉，蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜爲乳瓜。產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。
橄欖
味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒，生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
葡萄
味甘酸，性平。有補氣血，強筋骨，利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力，形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作爲補血聖品。
菠蘿
味甘酸，性平。產於廣東，廣西一帶。有生津止渴，助消化，止瀉，利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞，增進食慾，有益於產婦產後恢復。
香蕉
味甘，性寒。有清熱，潤腸的功效。產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦臥牀休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便祕。因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
龍眼
又稱桂圓，味甘性溫，產於兩廣等地。龍眼益心脾，補氣血，安精神，是名貴的補品。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。
