孕婦注意事項有哪些，孕婦注意事項是孕期媽媽在懷孕過程中產生的許多生理上的變化與反應事，今天我們將詳細聊一下孕婦注意事項有哪些，感興趣的朋友們一起來看看吧。僅讓大家參考哦。
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1、孕早期吃蘋果、橙子
孕早期是胎兒的神經系統發育的階段，亦是早孕反應強烈之時，蘋果富含維生素、礦物質及細纖維，既有助於寶寶的生長髮育，又可緩解孕吐。橙子則含B族維生素、蛋白質、果膠、各種礦物質等，尤其是維生素C的含量非常之高。
2、孕中期吃櫻桃
在孕中期，胎兒發育速度加快，對於營養的需求更大，準媽媽主要應補鈣和鐵，而櫻桃富含鐵質，約是蘋果、梨的20倍，且含有胡蘿蔔素、維生素、檸檬酸及鈣、磷等營養成分，是補血補鈣的良品。
3、孕晚期吃秋梨
在孕晚期，準媽媽往往睡不好又浮腫，而富含水分、B類維生素的秋梨，可鎮靜安神，還對防止妊娠水腫及高血壓十分有效。同時還能潤喉降壓、止渴生津，預防妊娠高血壓。
4、多吃堅果
多吃堅果，對避免心源性猝死和因冠心病死亡、提高視力、改善血糖和胰島素的平衡、改善腦部營養都很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。例如有“母食核桃兒補腦”美譽的核桃，準媽媽每天宜吃2～3個核桃。嚼核桃仁還能防治牙本質過敏。但“美容”的堅果損健康。很多非食用色素具有很強的致癌性。另加工過程添加的漂白物質會導致果仁中殘留的有害化學物質。口味太重的堅果易變質。原因是口味越重、香味越濃，其中的食鹽、香精、糖精、添加越多，也越可能是變質的。奶油味的瓜子還添加了人造奶油。
5、每個孕婦都應補鈣。
由於母體是胎兒骨骼形成所需鈣的全部來源，孕婦所需鈣量遠大於普通人，僅僅依賴飲食中的鈣是不夠的。若輕度缺鈣時，可通過調動母體中的鈣鹽來維持血鈣濃度。若缺鈣嚴重，會出現肌肉痙攣，導致手足抽搐、小腿抽筋，還會使孕婦骨質疏鬆，引起骨軟化症。但是，補鈣首先應從膳食多樣化，均衡飲食結構入手，其次纔是選擇補鈣產品。孕婦補鈣最遲不要超過懷孕20周時，因爲這個階段是胎兒骨骼形成，發育最旺盛的時期。葉酸的補充應持續到第三個月末。
6、孕婦應避免喝濃茶、濃咖啡及碳酸飲料,最合適的是白開水。
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懷孕初期孕婦注意什麼？
懷孕初期是指懷孕第一個月到懷孕第三個月，是最容易出現流產的時段。因此，專家指出，在懷孕早期，準媽媽一定要加倍呵護自己。
1、懷孕頭3個月應避免或減少性生活：因爲在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活姿勢和力度不當，可能會引起子宮收縮造成流產。
2、警惕先兆流產：懷孕前3個月是容易發生流產的時期，所以孕早期一旦發現陰道出血、肚子疼等症狀，應立即就醫，因爲這有可能是先兆流產的徵兆。
3、孕早期吃什麼：孕早期會出現孕吐、食慾不振等早孕反應，而胎兒又處在腦部發育的關鍵期。此時孕婦應多吃富含蛋白質鐵質的食物：如牛奶、瘦肉、魚、蛋、豬肝；緩解孕吐的食物：全麥麪包、餅乾等。
4、懷孕初期補葉酸：懷孕初期補充葉酸，能有效預防胎兒畸形。懷孕初期的孕婦補葉酸可以通過食補，多吃富含葉酸的食物，如菠菜、萵苣、橘子、獼猴桃等，也可以在醫生指導下服用葉酸片劑。
5、懷孕初期慎用藥物：懷孕初期正處於胎兒腦部、神經管、器官發育時期，因此對於藥物使用更須謹慎。一般婦產科的用藥是可以信任的（例如感冒請婦產科醫師開給藥物)；而沒有牌照的醫師或一些藥房所給予的用藥，即使表示對胎兒無害，也最好不可聽信。
有些孕婦在不知情自己懷孕的情況下，服用了某些藥物，比如感冒服用了感冒藥，這種情景應及時向醫生告知，並且產檢時注意胎兒的發育情況。
下面爲大家介紹孕期可用的保健品：
愛樂維-複合維生素片：用於妊娠和哺乳期婦女對維生素、礦物質和微量元素的需求，並預防妊娠因缺鐵和葉酸所致的.貧血。
成人鈣爾奇-碳酸鈣D3片： 成人鈣爾奇-碳酸鈣D3片 ：妊娠、哺乳婦女鈣補充劑，防治骨質疏鬆。
固腎安胎丸：滋陰補腎，固衝安胎。用於早期先兆流產屬中醫腎陰虛證，症見：腰痠脹痛、小腹墜痛、陰道流血，可伴有頭暈耳鳴，口乾咽燥，神疲乏力，手足心熱。
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生產前的徵兆是什麼？緩解一下孕婦的緊張心理。
1、生產前孕婦會有腹部的輕鬆感
孕婦在生產前的2周左右，胎兒的頭部開始進入了母體的骨盆，子宮底部的位置也會下降，所以孕婦會感覺上腹部比以前要輕鬆很多，感覺特別的舒服，呼吸也會更輕鬆，孕婦的食慾也會有所改善，食量會比以前大一些。但是，由於胎兒的頭部，下降的過程中，會壓迫盆腔，膀胱器官，因此，孕婦會有，小腹的墜痛，尿頻，腰背痠痛的症狀。
2、生產前孕婦會有假宮縮的症狀
在胎兒出生前的1到兩個星期，孕婦的身體會出現沒有規律的宮縮，這種宮縮和臨產前的宮縮是有區別的，這時候的宮縮孕婦要注意，它是沒有規律的，而且持續的時間也不會太長，強度也不會太大，每次的宮縮間隔的時間也不長，小腹脹痛的症狀就在腹部的下方，而且宮頸口不會因爲宮縮而出現張開，一般的鎮靜劑就可以緩解這種症狀。如果出現這種宮縮，孕婦不必緊張，只要注意觀察宮縮的特點就可以分清。
3、生產前孕婦會有見紅的症狀
見紅就是胎兒的頭部開始下降入盆的時候，胎膜和子宮壁逐漸的分離摩擦引起的血管破裂導致的出血，見紅的症狀就是可以見到茶褐色，粉紅色，還有鮮紅色的陰道分泌物，出血的量要比平時的月經量要少一些，一般見紅的症狀會出現在分娩前的24小時，但是每一個人的身體不一樣，出現的症狀也會不一樣。
4、生產前孕婦要注意什麼？
孕婦在生產前的一個月裏，不要是總躺在牀上，要做一些適當的活動，適當的活動，有利於胎兒入盆，也有利於孕婦順利的分娩，如果孕婦出現了宮縮，一定要注意留意宮縮的時間和規律，如果出現有規律的宮縮，也不要着急，一定要通知家屬，做好產前的準備工作，並和醫生或者醫院取得聯繫。在家人的幫助下，儘快的趕到醫院。
以上就是孕婦在生產前的一些症狀，孕婦一定要注意觀察自己在臨產前的一些症狀，如果出現症狀，孕婦一定保持冷靜，不要慌張，做好產前的一切準備工作，放鬆心態有利於你順利的分娩。
