當你心情不好的時候，閱讀可以讓人的心靈純潔。閱讀，是在排除心中的障礙，讓人的心靈變得空虛，慢慢的加法減法。 閱讀使心靈優雅。 下面我們欣賞當你心情不好的時候這篇優美文章。
當你心情不好的時候1
姑娘，當你心情不好的時候，別一個人悶在家裏，多出去走走，記得出門的時候穿上那件你最喜歡的衣服，如果可以再給自己畫一個淡淡的妝出門以後不要糾結到底要去哪裏，只要出來就好，即使是漫無目的的遊走也無妨。
有人說心情不好的時候應該找人傾訴，這大概也是大多數人的想法，你開始逐個打電話給朋友，一見面就開始喋喋不休的講你的悲慘遭遇，你抱怨社會殘酷無情，你抱怨生活給你千難險阻，你抱怨公司裏的同事不通人性，你連口水也顧不上喝，不停的說說，說到動情處更是一把鼻涕一把淚，讓你的聽衆也覺得膽戰心驚，甚至誤認爲你是全世界最悲慘的那一個，終於你講完了，你的朋友長吁一口氣，回頭你打包的同情心，朋友的同情多少，讓你感到慰藉，於是一而再再而三的講你的故事。剛開始的時候，朋友礙於情面會安慰你幾句，後來他們就不會了，你認爲他們不夠朋友，可是你有沒有想過你擅自把他們當作你的生活垃圾桶，有沒有經過他們的允許?漸漸地，當你的朋友唯恐避你不及，你沒看出來這是他們無聲的抗議嗎?
有人說，心情不好的時候應該去喝酒，借酒消愁。會嗎?我不知道，因爲我不喝酒。眼見他端起滿滿的一大杯酒，就是所有的`肝腸寸斷一股腦下肚，這樣就可以跟生活握手言和了吧，真的嗎?喝酒的人越喝越醉，越醉越喝，一邊喝一邊喊，他喊了什麼，別的人也不清楚，繼續喝繼續喊，聲音大到震耳欲聾，直到終於沒有了力氣，才沉沉的睡去。第二天醒來的時候，昨日已如那時下肚的酒，沒了蹤影。可是姑娘，我不建議你這麼做，一個女孩子喝醉酒，終究沒有什麼美麗可言。
有人說，心情不好的時候就去睡一覺。按照常理來說，人睡覺的時候身體得到放鬆，頭腦也已經放空，睡起來的時候，之前的煩心事通通煙消雲散，而且你可能已經想到了解決問題的辦法，這個方法不知道對你有沒有會不會有效果?姑娘，我不希望你會因爲心情不好而去睡覺，我希望你每一夜都能甜蜜入睡。
最後，我要告訴你我自己調節心情的辦法：冥想。心情不好的時候，我喜歡找一個安靜的角落，完全放空自己，閉上眼睛一點一點的去回想我自己的生活，我會重點聚焦在那些開心的時刻，無限放大那些快樂，然後我再憧憬我自己的未來，我假裝我已經實現了我的夢想，我假裝我的生活從來不曾有過挫折，想着想着，我的心情就會一點一點的好起來。
每個人都有心情不好的時候，有人急於找人訴說，有人借酒消愁，有人選擇睡覺，有人謾罵家人…你會怎麼做?你的辦法有沒有效果?
當你心情不好的時候2
荷，小時在我的書本里。
在僻靜的小山村裏，沒有“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的醉人景象，也沒有“蓮葉何田田，魚戲蓮葉間”的閒適雅趣。第一次讀到荷，是在課本上。剛讀“小荷才露尖尖角，早就蜻蜓立上頭”時，心裏只有零碎的字詞。再讀時，漸漸有了隱約的印象。後來通過學習，慢慢誦讀，心裏對荷充滿無限的憧憬。
從那以後，我常靜立在田埂上。看着風兒慢慢拂過稻田，輕輕親吻飽滿的稻穗。我想，何時才能看到自家的田裏也有書上的荷花，何時能看到那“荷尖初露”“蓮葉田田”。我的心裏多麼渴望，渴望有一天與它們邂逅。
等待是一種煎熬。荷依然留在心田，我卻不知不覺度過了自己的少年。長大後，我走出了山裏。我滿心喜悅，心想自己終於能夠看到那迷人的荷。可是真正走出山裏，卻發現荷還在書裏，在課堂上。
周敦頤的《愛蓮說》讓我再次接觸了荷。它雖依舊在書裏，可多了幾分色彩。老師的講解讓我漸漸懂得了荷的品質——“出淤泥而不染，濯清漣而不妖” 。學習讓我加深了對荷的理解，可心裏依舊空白。
中學偶爾回家，看到的依舊是在稻香瀰漫的田壟間，鄉親們用那一把把霍亮的鐮刀伸進稻田，用我們熟悉的傳統模式年復一年地註解這希望的田野。我靠着鬆軟的稻穀堆，靜靜遐想——假以時日，荷開故鄉。
第一次真正見到荷，那是2015年仲夏。我與友人到魚池鎮玩耍。遊玩期間，我提議友人一同前往“十里荷塘”。在車上，我興奮不已。腦海裏滿是兒時的那個心願。
車剛駛入“十里荷塘”，映入眼簾的就是那一大片一大片的荷葉。我和愛人下了車，攜手疾步邁進荷塘。
放眼望去，田田的荷葉肆意鋪撒，恰似深綠的紗巾密密地貼在一起。那荷葉密密地依着，大小各異，錯落有致。圓而碩大的葉子，像擎着的一把把綠傘；小巧別緻的葉兒恰似天上的滿月。荷花並未縱情全開，偶有幾朵獨自盛放。盛開的荷花透着粉紅，彷彿浸染一般。那顏色從上而下，深淺不一，分佈井然。含苞未放的荷花骨朵兒淺漏出點點粉紅，嬌羞地藏在那一大片綠意盎然的荷葉間。一絲絲陽光，寂然灑進這迷人的荷塘。在藍天的映襯下，荷更加格外鮮綠、明亮，荷花甚是婀娜迷人。這一方迷人的荷塘似乎比朱自清先生筆下的荷更加生動傳神，比詩詞中的荷更讓人顧盼流連。
站在這荷塘裏，心被風兒輕輕撥動着。可愛的蜻蜓也醉在這靜謐的荷香裏，隨着風兒慢慢停在荷尖上，停在我的心上——我相信，待到滿塘荷花盡開時，這裏就如點起了無數的小燈，朵朵俏麗的粉嫩花盤，撒滿一池的璀璨。
微風輕躍，輕揚起愛人的髮絲，悄悄掀起塘中輕盈的荷葉。荷葉之下竟是一塘浮萍覆蓋的綠水。浮萍佈滿了整個荷塘，不容一絲縫隙。我撥開浮萍，底下是清澈的流水。水小心翼翼地滲着，看不出一絲動靜。我仰望高高挺立的荷花，頓然想起周敦頤筆下的荷。
可我低下頭，卻覺得有幾許莫名的悲傷。這悲傷來自腳下，來自那清水覆沒之下的淤泥。我想，大多的人們只會讚歎荷的婀娜，與荷留影。可是有多少人讀懂了淤泥。淤泥陪伴着一朵朵嬌嫩的荷，縱然風吹雨打，可它不離不棄，依舊把荷的根緊緊抱在懷裏。它就這樣無聲的陪伴，看着荷葉散開似扇，望着含苞的荷花盡情怒放，自己卻默默的揹負着文人騷客的污衊，遭受着世人的唾棄。待繁花殆盡，它依然把敗落的荷葉、凋零的荷花悄悄藏在自己的心裏。
我憐憫這不能言語的淤泥，我要爲它正名。它的一生是苦的，它把自己的一切都給了這迷人的荷，自己卻默默的揹負着污衊和唾棄。它們日夜承受着冰冷和酷熱，默默沉積着荷的“眼淚”。最後卻成就了別人，自己落得一身的污水。荷告別了它，只剩那一方冰冷刺骨地塘水。其實，荷花又何曾不是淤泥的“再生”。生活中，有很多人就如同這一潭靜默的淤泥。他們默默無聞，他們默默付出。爲了心中的初心，爲了那一朵朵“小荷”，他們甘做默默的無聲者。
此時，這一池荷香在我心裏不再如書本、詩文裏那麼單薄，甚至有血有肉，豐富了許多。淤泥也不像詩文裏描繪得那般污穢，反而似乎比青荷更偉大、更高尚。
我想自己也曾是一朵青荷，在我的成長路上，無聲的淤泥成就了我。未來的路上，我甘願做那青荷下的淤泥。爲那一朵朵青荷的盛開，固守初心。讓一荷清香浸潤我心，用淤泥的品質激勵我不畏前行。
初心未忘，一路荷香！
