學生缺乏自信心的原因與對策，越來越多的人抱怨“我的生活不快樂”。那麼爲什麼會有這樣的情緒？很大部分的原因是因爲缺乏自信心，下面分享學生缺乏自信心的原因與對策。
學生缺乏自信心的原因與對策1
一、中學生自信心不足的主要表現
（一）在集體活動中
（二）在人際交往中
（三）在遇到困難時
二、中學生自信心不足的主要原因
（一）學生的自身特徵
（二）交往範圍狹窄
（三）成人不恰當的教育方式
（四）過高期望與要求
（五）不恰當的評價、比較方式
（六）要求趨同、缺乏鍛鍊
三、增強中學生自信心的對策
（一）尊重與寬容
（二）期待與鼓勵
（三）激發與創設
（四）積累與成功
1、進行科學比較
2、選準努力方向
3、確定奮鬥目標
自信心作爲一種重要的社會性心理品質，是中學生良好的心理素質和健康個性的重要組成部分，是人才素質的基本要求。自信心不足從心理學的角度來看，主要是指人對自己的弱點、不足過分認識而產生的自覺“低人一等”的慚愧、羞怯、畏縮 ，甚至灰心的心理感受。自信心不足，是心靈的自殺。它像一根潮溼的火柴，永遠也不能點燃成功的火焰。但是，目前我國中學生自信心發展的現狀不容樂觀，自信心不足在衆多中學生中不同程度地普遍存在着。因此，有必要探究其表現、原因及對策。
中學生自信心不足的主要表現
（一）在集體活動中
上課不敢或很少主動舉手發言，不敢在集體面前講話，回答問題緊張、不流利，不敢主動要求參加其他同學的小組或集體活動；不敢主動提出自己的意見、建議，對自己的能力缺乏信心，懼怕參加競賽活動，害怕與別人相比，特別怕別人笑話；對自己的活動結果或過程缺乏 自信心，常要尋求別人的肯定，不敢放心大膽地活動，不敢在他人面前展示自己的成果。
（二）在人際交往中
不敢主動地與其他同學交往，常常畏縮、退避，獨逛或獨自遊戲，說話小聲、膽怯，不敢或很少主動在遊戲中表達自己的意願，提出自己的看法、意見等，缺乏主見，總是跟在能力較強的同學後面，聽從他人的安排，而不願甚至從不當領導者。
（三）在遇到困難時
遇到困難常常害怕，退縮，易放棄，而不能努力解決。懼怕嘗試新事物、新活動，在活動時總是選擇那些比較容易的活動，而逃避那些可能有一定難度或挑戰性的新活動。與他人發生矛盾時，常缺乏主見，不能自己想辦法解決，而是依賴他人幫助，向老師告狀或回家告訴父母。
中學生自信心不足的主要原因
（一）學生的自身特徵
由於遺傳素質、生理髮展、家庭環境和教育的不同而造成的容貌、性格、行爲、智力等方面的差異，而感“己不如人”，缺乏積極的自我體驗，懷疑自我價值。這些都在一定程度上影響中學生自信心的形成
（二）交往範圍狹窄
現在的中學生多爲獨生子女，家長過度溺愛、嬌慣，遇事大包大攬，重視智育，忽視孩子能力的培養，有些老師也把學生視爲柔弱的個體，儘自己所能爲學生做各種事情，解決各種問題。這種過度的照顧、呵護，使他們不僅缺乏必要的生活自理能力，缺乏獨立性，一遇困難就不知所措，畏縮退避，而且更易遭受挫折、失敗，造成自卑。
（三）成人不恰當的教育方式
有的父母把孩子視爲自己的私有財產，家長制作風比較濃，要求孩子事事聽從自己，把自己的意志強加於孩子，過度嚴厲、粗暴，甚至苛刻，缺乏關愛和積極的讚許。有的老師也經常用嚴厲、強硬的態度來要求他們，學生一出現問題，就一味批評、訓斥、過多否定，致使學生形成一種“自我無能感”。久而久之，心情優鬱，產生無助與自卑感，缺乏自信。
（四）過高期望與要求
對孩子要有合理的期望，它能激發孩子內在的成就動機，促使其更加努力向上。然而，對孩子的期望值必須恰當，要符合社會需要，目標實現的可能性以及孩子個人的條件。期望值過高，反而使孩子望而生畏，會給孩子造成過大的心理壓力，一旦期望落空，成就低於期望，就會使孩子灰心喪氣，嚴重影響其身心健康成長，由經常的自我懷疑走向自卑。
（五）不恰當的評價、比較方式
中學生的自我評價缺乏獨立性，他們容易輕信和接納成人的評價，有些父母和老師不注意自己的評價對孩子發展的影響，經常隨意批評、否定，甚至指責訓斥孩子，有的則盲目地拿別的孩子的優點與自己孩子的缺點相比，這樣就比掉了自信心，使其認爲自己很笨、很差，這回嚴重影響他們積極的自我形象和自信心的形成。
（六）要求趨同、缺乏鍛鍊
在教學中，有些教師不能因材施教，忽視不同發展水平學生的需要，對全體學生提出一個共同的目標，使一些學生缺乏成功的體驗而經常體味挫折感。此外，由於應試教育的弊端，學生缺乏動手、動腦、操作、探索的機會，無從感受到自己的'能力，體驗到成功的快樂，因而影響其自信心的樹立。
增強中學生自信心的對策
要增強中學生的自信心需要學校、社會、家庭等多方面的共同努力，那麼在學校教育中應如何增強中學生的自信心呢？
（一）尊重與寬容
學生尊重老師，老師愛護學生，是取得良好教育效果的重要條件。中學生一般自信心都特別強，他們對老師給予自己的評價極爲敏感，往往一言一語都可能使他們激動，而且這種自尊心又往往是進取-向上的動力。在學校裏，如果受到教師的恰當評價與真誠信任，他們會得到精神上的滿足，產生一種成功的情緒體驗，產生“自我激勵”的心理狀態及相應的自信心理。
作爲教師，所有的學生都是他的教育對象，而且他應當有這樣的信念：只要方法對頭，學生都是可以教育好的。每個學生雖然由於生活環境和教育條件的不同，在心理特徵特別是自信心方面表現都各不一樣。但是他們又具有共同點，渴望得到教師的理解、支持與寬容。作爲教師，應當熱情關懷，愛護尊重學生而不能以學習成績好壞、聽話與否來決定對他們的尊重與不尊重。從道理上講，老師在批評學生的錯誤行爲時，應採取諒解或寬容的態度，應當對事不對人，切忌對學生進行人格侮辱。如果這樣，不但不能使學生有效地糾正錯誤，反而會產生逆反情緒，嚴重傷害了學生的自尊心和自信心。
（二）期待與鼓勵
教師要以滿懷期待的心理對待每一個學生。對心理狀態不同的學生應提出不同的要求，不能強求一律，而要多一份信心，多一份期待。但不能過高，不能操之過急。如果一個學生在學習上多次失敗，好勝之心受到挫折，這對他心理上是一個巨大的打擊。感情的創傷還是需要感情去醫治，學生是需要愛護和溫暖的，自信心不足的學生需要老師滿懷期待地以誠摯的深情去感化。只要學生在某一方面有所進步，有一定的成績，哪怕是微不足道的成績，也要看到其閃光點，及時加以肯定、鼓勵和表揚，並使他們充分認識到自己同其他學生完全一樣，有足夠的才能去對待和處理一切。對他們真誠相待，動之以情，有的放矢地積極引導，具體幫助，鼓勵改進，以強化他們因取得成功而歡樂的心理，不斷增強自信心。
（三）激發與創設
自信心在學習活動中具有激活指向和維持調節功能。因此，老師要善於激發學生的自信心，使他們產生內在的自主的心理要求，同時也要創設一定的條件有意識地讓自信心不足的學生做一些容易完成的事，使學生有獲得成功的機會，成功後再增加難度，即使學生失敗了，也要幫助他們分析原因，讓他再試一試，使他們知道通過努力能夠獲得成功。在獲得教師肯定的同時，產生“天生我才必有用”的情緒體驗，使每個學生在充滿自信的心理狀態下生活與學習。與此同時，老師還要注意給予自信心不足的同學與其他同學較多接觸的機會，創設其想說（做）、敢說（做）、愛說（做）的和諧寬鬆的環境，以克服其羞怯感。還要注意在培養學生能力時，不能包辦代替或粗暴否定，以免使學生失去鍛鍊和獲得成功的機會，同時也不能操之過急而責備孩子。要創設條件，多開展心理諮詢，幫助自信心不足的學生消除心理障礙，增強心理上的自我調節能力，以增加自信心。
（四）積累與成功
成功是促進學生形成自信的重要因素。成功的機會越多，自信心越容易獲得；成功的體驗越強，自信心就會越高。如果一個人總是失敗，就容易懷疑自己的能力，自信心就會降低。所以要培養自信，最重要的是增加成功的機會：
1、科學比較，找到自我的優勢。尋找自我的優勢可以運用比較的方法。在比較中，既不要只將自己的弱點與別人的優點比，這樣容易越比越喪氣，覺得處處不如別人，結果動搖自信；也不要只將自己的優點與別人的缺點比，這樣容易覺得處處都比別人強而產生驕傲心理，不利於個人進步。只有科學比較，才能看到自己的優勢。
2、根據自己的優勢確定努力方向。努力方向選得準，既有利於發揮自己的優勢，又避開了自己的劣勢，就比較容易取得成功。而每一次成功都必然使自己豐富了經驗，提高了能力，增強了自信，就更有信心去爭取更大的成功。
3、奮鬥目標的確定要適當。人的成功和失敗往往與目標有關。因此，目標不要定得太高，否則力量不足就會導致失敗。所以，應該把期望值放低一點，量力而行，從低開始，一步步向上攀登，從小的成功逐步向大的成功發展。有了成功的體驗，自信心就會越來越強。
學生缺乏自信心的原因與對策2
一、中學生自信心不足的主要表現
1、在集體活動中
上課不敢或很少主動舉手發言，不敢在集體面前講話，回答問題緊張、不流利，不敢主動要求參加其他同學的小組或集體活動；不敢主動提出自己的意見、建議，對自己的能力缺乏信心，懼怕參加競賽活動，害怕與別人相比，特別怕別人笑話；對自己的活動結果或過程缺乏自信心，常要尋求別人的肯定，不敢放心大膽地活動，不敢在他人面前展示自己的成果。
2、在人際交往中
不敢主動地與其他同學交往，常常畏縮、退避、獨逛或獨自遊戲，說話小聲、膽怯，不敢或很少主動在遊戲中表達自己的意願，提出自己的看法、意見等，缺乏主見，總是跟在能力較強的同學後面，聽從他人的安排，而從不甚至不願當領導者。
3、在遇到困難時
遇到困難常常害怕、退縮，易放棄，而不能努力解決。懼怕嘗試新事物、新活動，在活動時總是選擇那些比較容易的活動，而逃避那些可能有一定難度或挑戰性的新活動。與他人發生矛盾時，常缺乏主見，不能自己想辦法解決，而是依賴他人幫助，向老師告狀或回家告訴父母。
二、中學生自信心不足的主要原因
1、學生的自身特徵
由於遺傳素質、生理髮展、家庭環境和教育的不同而造成的容貌、性格、能力、行爲、智力等方面的差異，而感“己不如人”，缺乏積極的自我體驗，懷疑自我價值。這些都在一定程度上影響中學生自信心的形成。
2、不恰當的評價、比較方式
中學生的自我評價缺乏獨立性、他們容易輕信和接納成人的評價，有些父母和老師不注意自己的評價對孩子發展的影響，經常隨意批評、否定，甚至指責訓斥孩子，有的則盲目地拿別的孩子的優點與自己孩子的缺點相比，這樣就比掉了自信心，使其認爲自己很笨、很差，這會嚴重影響他們積極的自我形象和自信心的形成。
學生缺乏自信心的原因與對策3
一個人缺乏自信的原因只有一個，重拾自信有三種方法
心理學家長期的研究發現，大多數人缺乏自信的根本原因是他們無法表達自己。今天，我們將從心理學的角度分析一個人缺乏自信的根源，以及如何變得自信。
有這樣一則故事：諮詢室裏有一位受過高等教育的白領。她有一份穩定的工作，漂亮的皮膚和令人嫉妒的身材。但她說，無論是生活還是工作，她都很不快樂，壓力很大。她的朋友向她尋求幫助，即使很困難。即便非常吃力也要拼命搞定，還要承擔她同事的責任。她害怕如果她拒絕，她就會受到排擠。永遠不敢表達她內心的想法，爲她滿足別人不知所措，如何談論自己。
心理學家通過交流了解到，從小母親就對她很嚴格，經常達不到母親的要求。然而，她的母親在她八歲時去世了。在她以後的生活中，她不僅努力遵守母親的要求，而且獨自面對世界，害怕更多的不滿和蔑視。從不敢於表達自己的想法，而是不斷迎合和服從他人，希望不被漠視和嘲笑。
在母親去世前，她需要不斷地迎合母親，而母親的去世使她感到不安。她不得不獨自面對世界上這麼多人的要求。長期在這種情況下會失去主觀意識，同時積累過多的恐懼和怨氣。害怕接觸更多的世界。缺乏自信會使人沒有活下去的希望。
如何讓自己更自信：
（一）敢於真實表達自己；在幼兒期，父母會給予子女足夠的支持和安全感。當孩子們在這樣的環境中長大時，他們會自然地會表達他們的情感。故事中，白領女性從小就失去了這些，所以她要不斷地拋棄自己。擁有自我的情感，而真實的表達可以正常而快樂地享受生活，自信是對自我的肯定，是敢於表達的前提。
（2）與至親精神分離：我們的身體是我們父母所生的，我們應該無限感激他們，但我們也是世界上獨立的個體，我們可能會以不同於我們父母的方式對待事情。此時，我們要根據理性判斷，有自己獨立的思考，這個過程往往會產生與父母在精神上的“分離”。作爲一個成年人，你必須完全相信你有能力獨立分析問題。
(3)區分否定和投射的區別：在平日生活裏經常會遇見這樣的情況，經常會有朋友說你的解決方案是錯的，而你的母親會告訴你如何處理這樣的問題。“我們如何面對這種情況，是認同還是鬥爭？問題是人們是否否認你，或者你是否落入投射的陷阱。投射是你在做某事時對自己的內在否定，在別人表達了同樣的意圖後，你會變得更有把握。”
這種潛意識的自我否定會讓你遠離自信。但是否定需要根據實際情況來判斷，當別人提出否定時，可以檢查自己是否還有上升的空間，但這與投射完全不同，否定是需要更好的完成，投射是缺乏自信。
