缺乏自信心如何改善呢，自信是人類在日常生活中很重要的一種態度,是一種自我評價上的積極態度,從某種角度來說,自信能夠促進成功，那麼你知道缺乏自信心如何改善呢。
缺乏自信心如何改善呢1
1、關注自己的優點
在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自信效果很好。
2、與自信的人多接觸
“近朱者赤，近墨者黑”，這一點對增強自信同樣有效。
3、自我心理暗示
不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，這將不斷提升自己的信心。
4、樹立自信的外部形象
首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
5、不可謙虛過度
謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極爲不利的。
6、揚長避短
在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
當我們通過這樣、那樣的方式方法、渠道獲得了適當的自信心後，那麼一切就都變啦！
對於自已做的事情有充分的信心，相信做的.事是正確的，即使錯啦，也會在吸取經驗的同時爲下一次積攢了信心。生活中無時無刻都充斥着正面的情緒，例如快樂、幸福、美滿……就這樣長期真、善、美的循環，使我們的生活很是如意。
雖然寥寥數字，但這是我在諮詢的實踐中積累的真實感受。
缺乏自信心如何改善呢2
第一、撕掉自己“害羞、不自信”標籤，相信自己可以改變。
首先內向者要從認知層面改變對自我的定義，拒絕“刻板印象”，只有先轉變了自我思想觀念，才能進一步在行爲層面做出改變。
例如，很多內向性格的人，在遭遇幾次社交尷尬場面後，會信心受挫，給自己貼上了不擅長社交的標籤。而當這種思想根深蒂固之後，就開始封閉自己，不願意與外界進行接觸了，最後越來越自閉、不合羣。
有趣的現象是，若一個偶爾遭遇社交失敗的人，積極地做出多次嘗試，那麼，他很可能越來越擅長交際，最終恢復社交自信。而如果這個人由於一兩次的失敗，就徹底否定自己這方面的潛能，那麼，他也就徹底失去了獲得成功社交的機會。因此，倘若不及時撕掉給自己標籤，內向者就會越來越內向、越來越缺乏自信。
第二、循序漸進，克服害羞，找回自信。
當自己的認知得到糾正之後，就可以進一步從行爲層面上做出自我改變。在心理學的行爲流派中，提出了一個經典的克服內向、害羞心理的辦法，即“逐步暴露療法”。具體而言，這種方法鼓勵人們去嘗試去做那些之前令自己焦慮的事情，循序漸進的克服自我的內向與不自信心理。
因爲對於內向、又缺乏自信的人而言，他們往往很難勇敢的突破舒適區，去接觸外在的人際與實務。所以，可以先從最簡單的事情做起，例如，給同事打聲招呼，或是點頭微笑。
漸漸的，當自己不再那麼害怕時，可以嘗試與周圍人閒聊幾句。通過這種一點一滴的小改變，最終鼓勵自己多與人交際、大膽表達出內心的想法，讓自己明白“我也是一個很棒的人，能過做的與大多數人一樣好”。
第三、時刻提醒自己，不要在意他人的看法與評價。
其實，對於大多數內向者與缺乏自信的人而言，他們之所以感到焦慮、害怕、做事畏手畏腳，其實是因爲自己過於在意別人的看法，生怕自己的某個舉動做的不好，造成尷尬的局面。因此，要想克服這種心理，就要改變自己的這種不合理的信念。
這個世界上，沒有人做事可以盡善盡美，而且，別人的看法也不會對自己產生很大的影響，因此完全沒有必要過度擔心。當你堅持提醒自己尋找自我內心的真諦，而不是在意別人怎麼想時，就自然能夠找到真正的自信，從而能夠更加從容的應對生活中的各種突發
缺乏自信心如何改善呢3
缺乏自信的人總是無所事事。
因此首先當務之急要解決的問題是一定要讓自己忙起來，找個工作，融入到集體中，避免無事生非，造成更大的浪費與遺憾。只有在人羣中才能體會到釋迦摩尼說的把一滴水投入大海的感覺。有助於更好地修正自己，完善自己，認清自己的不足與社會的需要。
積極嘗試新事物，新方法，新環境。
要讓自己深刻理解世界上唯一不變的就是變化這兩個字，打破自己生活中原有的一切常規，讓自己與優柔寡斷，牢騷滿腹，唯唯諾諾，膽小懦弱徹底絕緣，堅信馬克思新事物必將代替舊事務這句話，多看新聞，跟上時代。
擺脫老習慣，擺脫壞習慣。
掙脫那個一直關着你的牢籠。你的心裏枷鎖。你總以爲你能幹某事，不能幹某事，總以爲自己適合幹某事，不適合幹某事，其實事實有時恰恰相反。所以你一定要用好習慣代替壞習慣，用自信代替自卑，睜開雙眼好好看看你到底適合什麼，喜歡什麼。不要總活在別人的評論和眼神中，做好你自己，討好你自己，一切OK。
敢於放棄，勇於放棄。
你也知道你自己懦弱無能，可你還要死纏着前女友，不知道是爲了保護她，還是要她保護你。你也知道自己能力有限，可你還要死撐着自己根本不想幹，根本幹不了的工作，不知道是要報答公司，還是要公司遷就你。
我們已經輸不起了，兄弟！俄羅斯雖然廣大，後面只剩下了莫斯科！有生之年，我們該自己做一會主了，放棄！放棄！再放棄！是的，成功不是委屈求全，成功不是瞻前顧後，成功永遠只有華山一路！
