遇到職業迷茫期應該怎麼做？很多上班族都有過職業迷茫期，不僅影響了正常的工作，生活上也是事事不順，產生了急躁、自卑等不良情緒下，影響身心健康，下面講講遇到職業迷茫期應該怎麼做。
遇到職業迷茫期應該怎麼做1
專家舉例說：如果是一位抱着遠大理想和抱負，想在工作中好好表現並取得成功的應屆畢業生，那在面對殘酷的現實時，只會露出無奈的表情。
因爲應屆畢業生在找工作時已飽受打擊，等找到工作後，這才發現原來這一切並不是如自己像想的那麼容易簡單，面對着工作的壓力，應屆畢業生們再次遭受打擊。當應屆畢業生遇到這種情況後別說沒有幹勁了，連自己的目標都會沒有。
專家舉這個例子就是想說明，畢業生離開學校走向社會的過程中，會遇到各種各樣的困難和困惑。
畢業生畢業後的兩年內被社會稱之爲“不穩定期”，所以畢業生們對自己無需過分自責，人的一生會遇到不順心的事是再所難免的，但這是你通往希望和成熟的必經之路。年輕吃虧未必是壞事，不管如何心態一定要正確，把握好機會。
至於那些已處在迷茫期的畢業生，只能休息一些，調整一下自己的心態，等心態恢復以後再爲自己的興趣特點、職業性格傾向、個人優勢做一個好好的分析。
通過這些分析，再重新出發去尋找一份適合自己的工，多累積工作經驗和生活經歷，這有利於決定自己的職業發展方向。
至於那些處在求職迷茫期不知該從事什麼行業、什麼職位的人。專家提出了自己的建議：先了解一下自己，爲以前從事過的工作做一個總結。回想一直過去的工作崗位是否能夠給自己帶來滿足感和開心。
考慮是否要繼續保持原來的成績，還是去挑戰一下未接觸的過新鮮事物。想知道答案那就需要做一些測試。
如：個性測試、心理測試、職業傾向測試等等，把這些測試數據和自己的經歷，做一個綜合的衡量，詳細分析其中的利與弊，把最後的結果作爲以後發展的方向。
四步走出職業迷茫期
瞭解自己
一個有效的職業設計必須在充分正確地瞭解自己的情況和相關環境的基礎上進行，你越瞭解自己，你就越能更好地規劃自己的職業。因爲職業生涯規劃的目的不僅是幫助你實現個人目標，也是爲了幫助你真正瞭解自己。
清晰、明確的目標和夢想
如果你不知道自己要去哪裏，你通常哪兒也去不了。每個人都有自己的目標，這個目標至少在你自己看來是很棒的。如果沒有實際的目標作爲動力，就很容易在現狀上妥協。
設定你的職業目標並不像你想象的那麼困難，考慮你要在近幾年內想實現什麼目標，然後一步一步地進行就行了。目標應該建立在自己最優秀的才能、最佳的個性、最大的興趣、最有利的環境和其他信息的基礎上。
制定行動方案
你的職業正在幫助你實現人生的最終目標嗎？你有辦法使你現有的事業與你生活中的基本目標保持一致？
正如一場戰役或一場足球比賽需要確定方案一樣，一個有效的職業設計需要一個可以實施的職業戰略方案，這些具體可行的行動計劃將幫助你一步一步地成功，逐步實現你的目標。
停止空想、開始行動
行動，這是所有職業規劃中最困難的一步。因爲行動意味着你必須停止空想，真正開始行動。如果想法不能轉化爲行動，想法最終就是想法，目標只能停留在夢想階段。
職業生涯規劃的成功案例是有明確的職業目標之後找工作的過程中總是與目標保持一致。當然，並不是每個人都有遠見，有計劃地設定自己的目標，朝着這個方向努力，但這在職業發展中起着重要作用。
立即採取行動，無論你是剛從大學畢業的年輕人，還是40多歲的中年人並被困在了你不喜歡的工作上，現在是你規劃職業生涯的好時機。
慢慢的，我們的工作方法不斷創新，除了學習新的技能和知識外，還不時檢查自己的職業資本和認識其不足，不斷修改自己的目標，以確保萬無一失。
遇到職業迷茫期應該怎麼做2
第一個職業迷茫期：畢業找工作
踏入社會的第一份工作對一個人的職業生涯發展它對你的發展有着深遠的影響。在後續的發展中，雖然可以轉行，但轉行往往意味着損失和風險，而且在某些專業領域，轉行難度非常高。此外，第一個工作平臺，對個人積累技能和資源也有着深遠的影響。
解決方案：“如何找到一份適合你的工作？”據調查，目前的職場人中，近九成人是因職業定位混亂而導致了後期發展的.各種問題。
賈明指出，要做好職業定位，要解決好以下幾個問題：
1、有“自知之明”。這說的就是，你要知道自己能做好什麼，你要弄清楚自己在工作中最在意什麼問題：現在我是要的薪水待遇？發展平臺？還只是求個穩定呢？
2、結合自己的能力和興趣，尋找可能的就業機會。
3、有平和的心態。沒人能一夜成名，不要活在“大才小用”的幻想中，腳踏實地的積累和學習，是你達成最終職業目標的強大保證。
第二個職業迷茫期：工作三五年
工作三五年是個人職業生涯的探索期，之後個人職業發展將會面臨首次職業發展“換擋時刻”。
此時，對職場已有所認識，工作經驗有所的積累的人來說，什麼領域、什麼崗位更適合自己，今後該如何發展的問題需要獲得明確的答案，如果發現眼下工作不合適，就要着手轉型的準備了。
解決方案：三五年是一道坎。工作三五年後，不論現在的工作是否“感覺好”，都要好好梳理、總結過去工作中的得失，找出自己的優勢，根據眼下的實際情況，確定一個長遠發展方向，對於存在的問題，找到差距後進行充電學習。
第三個職業迷茫期：七年之癢
在婚姻上，七年是一道坎，職業生涯發展方面亦如此。此時，工作所帶來的挑戰和成就感已大不如前，職業倦怠嚴重影響工作激情。是轉向尋路，or繼續前進，是個問題。
解決方案：工作7年，在處理工作問題、完成工作任務時，自己已形成了一套完整的、穩定的模式，新鮮感是會減弱，但是此時重要的是要做好過往工作總結和梳理，加強核心競爭力，確立起自己將來的保障，並要做好向上晉升的準備，規劃晉升路線。
第四個職業迷茫期：年屆四十困惑多
到了四十歲左右的年齡，如不能晉升到一個更高的位置，要麼自己接受“平庸”至到退休，要麼就是想辦法升上去收穫更大的成就。但很多人在此被難住，找不到前進的方法，退又不甘心，一堆困惑在這個不惑之年全部涌現出來。
解決方案：這個階段進行轉行是難度極大，且風險和成本也是極高的。如果自身價值訴求不能被完全滿足，那麼結合自己的實際情況尋找開展第二職業的可能，或者可以考慮整合資源進行創業，這樣會比轉行更好。
總之，想要成功的掙脫職業迷茫期，就必須學會爲自己做好職業發展規劃，大學生的職場經驗欠佳，所以制定好規劃後，也要不斷的調整，適應周圍的職場環境變化纔好。
