抑鬱如何產生，抑鬱症在最近幾年一直是一個熱點話題，抑鬱症病人的心靈是很脆弱的，對待他們我們要用理解的心態，而不是同情。如果你想要幫助一個抑鬱症病人，那就先來了解抑鬱如何產生。
抑鬱如何產生1
抑鬱是如何產生的
自我的空虛和貧乏抑鬱是每個人都會有的情緒，那麼，在什麼情況下人會陷入抑鬱呢？
朱莉原本的生活狀態是：她擔任丈夫的助手，丈夫非常有名，他們共同的女兒很可愛。她生活的意義來自於丈夫和女兒，與自身體驗的關係很少。
如果你的生活價值和意義來自於他人，而這種關係一直存在，那不會有什麼問題。
朱莉已經和家人生活在一起很長時間了，而且一直生活得很好。但是失去丈夫和女兒後，她的世界瞬間崩塌，自我的無價值感、空虛和貧乏感就出現了。
抑鬱最核心的體驗就是自我的空虛和貧乏感。 精神分析創始人弗洛伊德總結抑鬱和哀傷的區別是：抑鬱是自我的空虛和貧乏；哀傷是世界變得空虛和貧乏。一個向內，一個向外。抑鬱的.產生源自自身意義感和價值感的轟然失落。意義感和價值感的失落，是因爲個人的價值長期以來都建立在別人身上，處於被佔據的狀態。所有的一切都來自他人，由他人提供，依賴他人，這就爲抑鬱埋下了禍根。
抑鬱如何產生2
1、智力不足而難以上進，焦慮過度產生抑鬱
抑鬱患者不僅僅是成年人，有很多學生就抑鬱了，這部分人羣並不少，有些看不出來，直到大學才發現，但是由於早期沒有重視，導致難以挽回，有些學生給父母說，已經抑鬱十年了，十年了，難道就不能解決嗎？這似乎是家長的問題，既然孩子有困難不如保住性命要緊，別的重要嗎？
很多學生智力不足，難以應付面前的考試，而人生即將進入一個分水嶺，誰願意走下坡路呢，在焦急中，難以提升成績，又不想走向下層，這部分人就會抑鬱。
2、社會經驗不足盲目自大，遭受挫折導致抑鬱
有些人經過努力走向社會，也能憑藉自己的知識在社會上謀得一席之地。但是，由於自己的社會經驗不足，盲目的自大，導致受人暗算，無力迴天，又不懂得從頭再來的道理，導致抑鬱，一蹶不振，從此走向人生的低谷。
這部分人不是沒能力，而是情商低，也就是我們常說的書呆子，不懂得變通，出問題了，又不懂得忍辱負重的道理，直到自己垮掉才覺醒，但爲時已晚。
3、對人生認識不足，突如其來的意外導致抑鬱。
還有一些人，面對突如其來的打擊，難以承受壓力而抑鬱。比如，失去親人、愛人。比如，一場意外導致身體的殘疾，這些都是讓人難以接受的，抑鬱也是正常的，只是有些人能夠看得透，放下包袱，繼續生活，而有些人已經難以從痛苦中解脫出來，只有走向難以附加的苦難。
其實，這些都是我們對世界的認知太淺薄，人生總有生死，這個過程重要嗎，無論如何，你終將走向毀滅，即便是你幸福滿意的一生，你依然不會保證後代也是幸福無憂的，看開這一切就會明白，人生不過是一次旅行，別管遇到什麼情況，都要堅持一個信念，那就是活下去，這就是生命的意義。
