七大職場綜合症您中了嗎，很多新人小白都會遇到職場上的一些問題，在職場上有很多值得深思的問題，不拘小節才能夠進步，七大職場綜合症您中了嗎，教你在職場站穩腳跟。
七大職場綜合症您中了嗎1
1、星期一綜合症
經過週末，待週一重新投入工作時難免出現周身痠痛、萎靡不振、工作效率低下等不適應現象。腦力勞動者在大腦鬆弛後，更難以短時緊張起來。很多單位習慣在週一做決定，使人感到更大的壓力。
2、電腦綜合症
長時間專注屏幕、保持同樣坐姿，會引發頭痛、腰痛、頸肩痠痛、眼睛疲勞、精神萎靡不振等問題。輕者看不清熒光屏上的圖像文字，重者會有想嘔吐的感覺，甚至抽筋、昏厥，危及生命。
3、光源綜合症
許多人在辦公時習慣把燈全部打開，把整個室內照得亮亮的，殊不知燈光也會給人帶來傷害。人在燈光下，時間一長就會造成視神經疲勞，且燈光缺乏陽光下的紫外線，使缺鈣所致的老年性骨折、嬰幼兒佝僂病不斷增多。有專家認爲，熒光燈發出的強烈光波，會導致生物體內大量的細胞遺傳變性，燈光的過分使用無形中擾亂了生物鐘，造成人體心理節律失調，精神不振。
4、夜餐綜合症
夜晚支配胃腸道功能的副交感神經活動較白天強，胃腸道對食物消化吸收能力也強，因而夜生活中，經常進食過多的高熱量食品，容易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等症狀。還由於夜間睡眠不足，人體生物鐘被幹擾，神經系統的功能發生紊亂，容易誘發神經衰弱、高血壓、潰瘍病等。
5、熬夜綜合症
城市夜生活的豐富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐漸開始形成了晚睡覺的習慣，甚至熬夜，睡眠不足者增多。臨牀已證實，長此以往，會導致人體神經系統、內分泌系統紊亂，繼而出現食慾不振、失眠等症狀。
6、盒飯綜合症
工作節奏的加快，使都市白領越來越多地依賴盒飯，這給人們的健康帶來隱患。因爲經營盒飯的攤點，缺乏食品衛生條件和營養常識，常常使用濃重的調味品，經常食用這種盒飯容易上火，出現咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便祕等症狀。另外對一些不新鮮的肉品多采用炸、煎，長期食用容易患上腸胃不調疾病。
7、時間綜合症
時間綜合症是指人們對時間的反應過於關注而產生的情緒波動、生理變化現象。時下，快節奏的現代生活，使都市白領感到時間越來越不夠用，對事業的專注使人對緊迫的時間感到焦躁不安、緊張過度，這樣會引發心率加快、血壓升高、呼吸急促等症狀。
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職場晉升綜合症
晉升本身是件好事，但是緊隨晉升而來的就是壓力，要知道，大把的票子和體面的位子都不是白給的.。如果處理不好，晉升的喜，也就和你沒關係了，剩下的只有痛苦。這種痛苦長時間不能排解，就會導致心理疾病。
症狀與危害
期待已久的主管職位好不容易得到了，新官上任不久，就開始訴苦說自己睡不着、食慾不振，然後越來越感到焦慮不安，終至失去幹勁和自信的狀態，這就是“晉升憂鬱症”。
追根究底找病因
晉升憂鬱症主要系“生活環境”（主要指工作所追求的職位)的變化所致。例如，本來的職務是隻要忠實地把上司交代的工作做好而已，但擔任主管之後，就變成分派並管理屬下的工作。也就是說，原先處於被動地位的人，現在被要求發揮主體的創造性。可是，此職務並非只把眼前的工作做好就行，它還必須蒐集各種資訊以保持廣闊的視野，以及站在綜合且長期性的立場去決斷各種事務。因此，即使原本頗有責任感、工作能力很強的人，也未必具有領導能力和判斷能力。即使一向在銷售和接待方面有優越表現的人，也未必適合公司內部抽象性的管理工作。
總之，不能順利地從原來熟悉的工作轉人另一個新職務，或是因爲缺乏管理的能力而產生不適應的症狀，皆可稱爲晉升優鬱症。
綜上所述，職場晉升也有心理綜合症，大家要有所預防。
