社交恐懼症的六大原因，每個人都會有自己的朋友，與朋友、同事之間的交往是一種社交。但是有一類人，總是喜歡把自己封閉起來，害怕與別人接觸，我們來分析和了解下社交恐懼症的原因
社交恐懼症的六大原因1
1、生理學原因。社交恐懼症病發是人體內一種獨特的化合物失衡引發。這類物質承擔向腦神經元細胞信息傳遞，這類物質過多或過少都可以造成大家的害怕心態。
2、心理狀態原因。社交恐懼症病人一般自尊較強，擔心被他人回絕，或是對自身的容貌沒有自信心。
內向、牴觸他人。在專業知識羣體中，與世無爭，高傲自大者捫心自問。當這類內向心理狀態投射在處對象的全過程裏時，通常就變成對另一方的藐視和不重視。具備內向心理狀態的人到處對象全過程中喜愛“雞蛋裏挑骨骼”，挑毛病的多，規定至善至美的也多，結果是本身標準很優異，但一直找不着適合的。
疑神疑鬼，提防心理狀態太重。這類社交恐懼症病人的誘因是不敢相信他人，經常非常容易誤會他人或是對他人抱有明顯的提防心理狀態，那樣就導致與人相處的阻礙，長此以往，對社交媒體造成了心理恐懼。
3、家庭原因。自小性情遭受壓抑感，或是是爸爸媽媽沒有教會她們社交媒體的專業技能，或是是家中拆遷過度經常。
4、文化教育原因。自小就開展消極悲觀。有的病人她們在社交媒體全過程中的個人行爲實際上是適當的，但病人卻覺得自身的主要表現不對，因此是病人對自身的點評不適當。
在社交媒體全過程中，病人的消極悲觀起着關鍵功效。許多病人對自身規定過高，恨不得以自身簡直無敵的演講口才和言行舉止獲得任何人的誇讚與喜愛，這就難以避免反覆導致自身挫折，總算造成見人就焦慮不安擔心。
5、外部原因。一些病人社交媒體的主觀因素不純，期待自身在他人心中中導致某類獨特的印像，因此纔可能會覺得惶恐不安乃至害怕。倘若你保證無論他人一件事有哪些觀點，我一概滿不在乎，就不容易再焦慮不安擔心了。
6、人格特質特點。假如一個人趨向於控制他人對他的印像，或是非常受情面，好像全部的人都喜愛他這優秀人才有情面，或是完美主義者趨向明顯，恨不能在他人眼前主要表現得恰如其分。那麼這類人便非常容易患社交恐懼症。
社交恐懼症的六大原因2
社交恐懼症的24個表現
一、害怕在公共場合打電話。
二、害怕參與小組活動。
三、害怕在公共場合吃東西。
四、害怕在公共場合與人共飲。
五、害怕與權威人物談話。
六、害怕在聽衆面前表演、演示或演講。
七、害怕參加聚會。
八、害怕在他人注視下工作。
九、害怕在他人注視下寫字。
十、害怕給不熟悉的'人打電話。
十一、害怕跟不熟悉的人交談。
十二、害怕與陌生人見面。
十三、害怕在公共衛生間小便。
十四、害怕進到別人都已經就坐的房間。
十五、害怕成爲衆人關注的焦點。
十六，害怕在會議上發言。
十七、害怕參加考試。
十八、害怕對不熟悉的人表達不同的觀點或看法。
十九、害怕與不熟悉的人目光對視。
二十、害怕在小組中做彙報。
二十一、害怕試着與人搭訕。
二十二、害怕去商店退貨。
二十三、害怕組織聚會。
二十四、害怕拒絕推銷員的強制推銷。
社交恐懼症的六大原因3
怎麼克服社交恐懼症
1、社交恐懼症患者接納自己。學會接納自己內心的恐懼，不要厭惡這樣的自己，只有坦蕩承認自身缺點，才能走出自信的第一步，一再懷疑、否認自己，只會讓自己陷入一個惡性循環。
2、鼓勵自己，勇敢面對。每天可以給自己加把勁，不否定自己，大聲地鼓勵自己，對自己說“我可以做到，我不害怕”。然後預想各種社交場合，在心裏打好腹稿。一步步去練習，去嘗試，可以從自己最信任的人開始練習。記住不要逃避社交，逃避，不但解決不了問題，還可能加重自己的心理負擔，要告訴自己勇敢地邁出那一步。
3、不要宅在家裏，走出去，多運動。一味地躲在家裏，只會讓自己的內心更加封閉，推開家門，走出去，學會擁抱這個世界。多多運動，通過運動能夠釋放壓力，舒展身心，在運動過程中，還可以觀察別人，開始社交。
社交恐懼症的表現
1、說話時總是躲閃別人的眼睛，不敢和別人對視，怕被別人窺探到自己的內心。或是總是多動用一些掩飾的動作去極力掩飾自己的內心。
2、聽到電話的第一反應是煩！很煩！非常煩！不想接電話，感覺沒有什麼想說的，或不知道要說什麼？或是接了電話，只會簡單的回答和迎合。
3、到了新的環境（比如換學校，換工作等、或一個新的交際圈子）會害怕要重新認識新的朋友。總是不好意思不想主動先打招呼，內心總是莫名主動的迴避與人正面相遇劃接觸。
4、想開口說話卻突然覺得好累，還不如睡覺。還不如一個人去走走，做些自己的事兒，如看手機。
