臍橙的功效和營養價值。臍橙營養價值含量是非常豐富的，我們人體所需的營養物質在臍橙中幾乎都可以找得到。那麼下面就一起來看看臍橙的功效和營養價值及相關內容。
臍橙的功效和營養價值1
臍橙的營養價值
臍橙的營養價值含量非常豐富，包含我們人體所需的各類營養成分。臍橙中可食用的部分大概佔七成的74%，其中含有大量的水分，蛋白質，脂肪，膳食纖維以及碳水化合物，胡蘿蔔素，維生素，等營養物質。臍橙中也含有非常豐富的礦物質，包括鉀，鈉，鈣，鎂，鐵，錳，鋅，銅等。另外，臍橙中維生素的含量也非常豐富，其中不僅含有非常豐富的維生素B1，維生素B2，維生素P，而且還含有胡蘿蔔素，這些都是我們的身體生長髮育所必需的營養物質，可以說臍橙中營養物質的含量非常的豐富。
臍橙的功效與作用
1、臍橙具有清腸胃的功效和作用。
臍橙具有非常好的清腸胃的功效和作用，所以對於一些暈車暈船的朋友來說吃一些臍橙，有一定的止吐作用和功效。
2、臍橙具有防癌抗癌的功效和作用。
由於臍橙中含有大量豐富的維生素A，而維生素A在我們的體內都具有一定的防癌和抗癌的作用，可以抑制我們體內癌細胞的生長和發育，所以臍橙具非常好的抗癌防癌的功效和作用。
3、臍橙具有美化皮膚的作用。
由於臍橙中含有大量豐富的維生素，不僅是維生素a，維生素b以及維生素c等各類維生素，所以經常吃臍橙可以抗氧化，從而起到滋潤我們肌膚的功效和作用，因而臍橙具有美容養顏的功效和作用。
4、臍橙具有防止高血壓和動脈硬化的功效和作用。
由於臍橙中含有大量豐富的營養素，以及維生素和礦物質等，這些都是我們身體所必需的營養物質，所以臍橙具有非常好的防止動脈硬化以及高血壓的功效和作用，對於各類心腦血管疾病都有非常好的治療作用。
5、臍橙具有防治便祕的功效和作用。
由於臍橙中也含有大量豐富的纖維素，而纖維素進入我們的消化道可以幫助加快我們腸胃的蠕動，從而促進排便，所以對於防治便祕來說，臍橙具有非常好的功效和作用。
6、臍橙具有殺菌的功效作用。
有科學研究表明，從臍橙中所提取的提取物，能夠抑制化膿球菌，大腸桿菌以及綠膿桿菌的生長和發育，而且臍橙中的物質還具有抑制流感病毒的作用，所以吃一些臍橙有助於幫助我們殺菌消毒。
臍橙要怎麼吃
首先，爲了防止臍橙皮上的汁水濺入我們的眼睛，所以在吃臍橙之前，可以把臍橙放在桌子上，用手掌壓着臍橙轉幾圈，直到臍橙的皮變軟之後就可以再剝了，然後再給臍橙開一個小口，用勺子沿着臍橙的口進行剝，當然，有的朋友也可以把臍橙放在清水下清洗乾淨，然後直接用水果刀來切，或者是把臍橙的皮削掉，然後榨汁喝，以上幾種方法都是吃臍橙的正常的`方法，大家可以根據自己的個人情況來選擇。
臍橙的宜忌人羣
對於那些有胸膈滿悶，噁心嘔吐症狀的人來說，可以選擇吃臍橙，臍橙可以幫助這些人緩解他們的症狀，具有一定的治療的功效。另外，患有急性乳腺炎以及乳汁不通的女性，也可以選擇吃臍橙，臍橙可以幫助緩解這些症狀，對於喝酒太多，甚至是喝醉的人來說，也可以選擇吃臍橙，臍橙具有一定的解酒的功效和作用。
不過，腸胃功能欠佳的人不太適合吃臍橙，因爲臍橙的熱量含量比較多，所以吃多之後容易引發口腔炎，牙周炎等症狀，而且如果腸胃功能欠佳，吃太多的橙子，就非常容易出現胃糞石的症狀。
臍橙不能與什麼同吃
1、臍橙不能和檳榔一起吃。
由於檳榔對我們的身體具有一定的祛痰止咳，消食醒酒的作用，對我們的身體來說益處也是很多，不過要注意，檳榔不能和臍橙一起吃，否則容易導致身體不適。
2、臍橙不能和蛤蜊一起吃。
儘管蛤蜊的肉質十分鮮美，對我們的身體有非常多的好處，比如我國中醫認爲，蛤蜊可以幫助我們化痰利水，滋陰明目，但是如果同時吃蛤蜊和臍橙，會影響我們的身體對於臍橙中維生素c的吸收，所以建議大家最好不要同時吃臍橙和蛤蜊。
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臍橙是酸性還是鹼性
1、鹼性水果
橙子是鹼性水果，橙子濃烈的香味具有提神的作用，可以讓人緩解疲勞並且放鬆心情。橙子屬於鹼性水果，橙子味道香甜可口，適合不同年齡段的人食用。橙子具有降低血壓的功效，多吃橙子對人體健康十分有益。
2、開胃健脾
多吃橙子可以促進人體健康，橙子具有開胃健脾的作用，可以增加人體食慾，促進腸胃的消化功能。湖北橙子屬於鹼性的水果，對於胃酸過多的人可以起到中和的作用，從而起到護胃的作用，多吃橘子對人體健康有很多好處。
3、注意事項
湖北橙子屬於鹼性水果，對於胃酸過多的人可以飲用，能夠起到中和胃酸的作用。橙子屬於寒性水果，對於體質虛寒的人而言也不可以多吃，容易加重體寒的狀況。橙子不能空腹食用，否則會對健康造成傷害。
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臍橙怎麼挑選
1、看肚臍：
肚臍處小的好吃，臍橙的肚臍又稱爲果蒂，是它的複果，太大的話，裏面會有白色的經絡，水分不如肚臍小的多，不太好吃。購買時應選擇肚臍較小的橙子。
2、看外形：
臍橙爲橢圓或錐形、大小較爲統一的味道較爲鮮甜，橙身越長越好吃，俗語說“高身橙，扁身柑，光身桔”，外形大小不一或成標準球形者，爲次品，味道較爲酸苦。
3、捏皮：
用手指輕壓果皮，彈性好，說明皮層較薄，果心大，果肉飽滿。彈性差，說明皮層厚、果心小、果肉不飽滿。
4、看色澤：
優質臍橙皮面橙紅光滑，顏色新鮮、清新，口感比較甜。劣質臍橙顏色泛青或混雜。
5、比大小：
臍橙並不是越大越好，中等個頭的臍橙一般發育正常，果肉營養充足，其味鮮甜，質量較好。個頭越大，靠近果梗處就越容易失水，吃起來口感欠佳，個頭小說明果樹發育不好，果肉營養和味道均欠佳。
6、掂重量：
同等大小的橙子，較重的好吃，這種方法適合很多種水果的挑選，因爲同樣大小的水果，較重的一個說明含水量較高，吃起來口感較好。購買時一手一個感覺下重量。
7、看毛孔：
要挑選毛孔適中且均勻的，這種臍橙皮薄肉多還好吃。有的臍橙果皮的毛孔特別粗大，這樣的臍橙果皮會很厚。另外表皮特別光滑的，顏色特別鮮豔的也不要買，這種臍橙是經過拋光打蠟的，不僅不健康，而且還貴。
8、選新鮮：
儘量選擇有果柄，葉子還沒有完全枯掉的，一般我們看到還有葉子的，說明比較新鮮，因爲時間越久葉子會脫落的。
臍橙和橙子的區別
1、臍橙果頂有臍，整個臍包藏在果皮內部，只在頂端留1個花柱脫落後露出臍腔的爲閉臍，有部分突出果皮的稱開臍或露臍。臍橙果內除大囊瓣外，還有次生心皮發育而成的小囊瓣。
2、臍橙無核。
3、臍橙較易剝皮、分瓣，肉質脆嫩，味清甜。
臍橙就是橙子的一種，因爲臍橙長着一個臍所以稱爲臍橙。臍橙相對於普通橙子要甜，營養也更加豐富。
多大個的臍橙最好
1、臍橙大小以70mm-85mm爲宜，重量的話大約是：250克－350克。不宜過大。果實越大，靠近果梗處越容易失水，損害臍橙的口感。
2、觀察臍橙的果形。要選擇果形整齊、，稍微有點橢圓形的。
橙子的品種有哪些
橙子主要分爲甜橙、臍橙、血橙三個品種。
1、甜橙
甜橙系列有：冰糖橙、紅肉臍橙、褚橙、新奇士橙、夏橙等
2、臍橙
臍橙系列有：贛南臍橙、秭歸臍橙、信豐臍橙、尋烏臍橙、平遠慈橙
3、血橙
血橙系列有：塔羅科血橙、玫瑰血橙、紅玉血橙等
