暈車吃什麼好，暈車是在乘坐汽車時最易發生的現象，會讓人噁心想吐、頭暈乏力、胃部不適，讓人不舒服，最有效的辦法就是通過食物來化解暈車症狀，一起來了解暈車吃什麼好。
暈車吃什麼好1
1、 偏酸的食物
酸性食物不僅可以起到開胃消食的作用，應用於緩解暈車的噁心感也是非常有效的。如果在乘車前喝一杯加了醋的溫開水，乘車途中的暈車症狀會明顯好很多。
2、柑橘類水果
柑橘皮還有刺激性香味的揮發油，對於暈車的人來說，此味道非常舒服，它能減輕暈車給人帶來的痛苦。另外柑橘中富含多種維生素，可以提供多種營養。
3、 香蕉
香蕉是有一定粘性的水果，它能保護胃黏膜，可以避免暈車時腸胃不適想嘔吐。另外香蕉是鉀元素和b族維生素含量較高的水果，暈車的人吃後可以舒緩神經，達到緩解暈車的效果。
4、 口香糖
乘車途中不停的嚼口香糖也是有助於防止暈車，它能分散你的注意力，緩解暈車的各種不舒適的感覺。
防止暈車的飲食原則
對於本身就容易暈車的人來說，乘車前的飲食也很關鍵，遵循以下飲食原則可以預防暈車的情況：
1、乘車前飯不要吃太飽。易暈車的人一旦吃太飽，乘車發生嘔吐的可能就更大，如果平時吃8分飽，那麼乘車前只吃五分飽即可。
2、不要吃產氣的食物。乘車時難免會有顛簸的情況，所以不宜吃產氣的`食物，像牛奶、豆漿類食物，食用後在乘車途中很容易暈車腸胃不舒服。
3、不要吃的太油膩。油膩食物對於腸胃來說負擔較大，如果本身的腸胃消化不是很好，在乘車的過程中很容易暈車。
以上是關於暈車的一些飲食常識，緩解暈車吃什麼和預防暈車怎麼飲食，心裏要有個數。
暈車吃什麼好2
1、鮮姜
生薑對於預防暈車是有用處的，在坐車之前，大家可以準備一些鮮姜或者是含有生薑成分的食物，如果很不想吃生薑的話，可以將生薑放在鼻子的下面聞一下的。
2、酸性食物
暈車還可以嘗試吃一些酸性的食物進行緩解的，例如山楂、橘子等食物，當感覺到自己有一點難受的時候，就吃一點這些食物，就會有很好的緩解的。
3、喝水
如果是那些暈車特別厲害的人的話，最好是不要吃什麼食物，最好是喝一點水，然後一上車的時候就開始睡覺，這樣也是可以緩解暈車的情況的。
4、糖果
車開時含一粒糖果(最好是質硬耐含的酸糖、薄荷糖)或酸楊梅、橄欖等。含完一粒再含一粒，直到不再有暈車感爲止。
5、吃榨菜
坐車前吃些榨菜或者在車上感覺不舒服的時候可以吃一些榨菜緩解。暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內耳不平衡的狀態，可以從源頭上阻擊暈車。此外，榨菜中含有維生素B1，對神經有安撫作用。
暈車注意事項
擦風油精
我們可以在坐車的過程中，將風油精弄一些在自己的太陽穴或者風池穴上面。同時也可以滴兩滴風油精於肚臍眼，再用傷溼止痛膏敷蓋。
作用：風油精是淡綠色澄清油狀液體，有特殊的香氣，味涼而辣。可清涼，止痛，驅風，止癢。適用於蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的頭痛，頭暈，暈車不適。
睡覺防暈法
無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動。還有車廂注意通風，這樣有助於預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺。
作用：暈車往往是車內晃動的太厲害，使胃內激盪太大，導致反胃不舒適。還有車廂密閉不通風，呼吸不暢缺氧導致的暈車。所以睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。
坐在前排
考慮自己開車(如果可以)。司機很少會暈車，因爲他們總是盯着路面。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開闊，而且某些汽車的前方座位沒那麼顛簸。
坐在前排可能幫助我們緩解暈車的情況的，因爲可以讓我們假裝自己在開車，這樣會有一定的作用的哦。
閉上雙眼
睡覺(如果可以)。閉上眼睛就看不見任何東西，消除了造成暈動病的因素。此外，如果睡着了就不會受到暈車的影響的，這樣能很好的幫助我們緩解暈車的情況的。
開窗
雖然還不清楚其中的原理，但許多人發現呼吸新鮮、清涼的空氣能讓他們感覺好一些。如果無法開窗，你可以靠着窗口底部呼吸。外面的空氣可能會從那裏進入車內。
有的人發現某些氣味令他們更難受，比如汽車的空氣清新劑、香水、煙味和食物的味道。儘量消除異味來源，或者讓新鮮空氣流入車內。
停車休息一會兒
下車活動筋骨。坐在板凳或樹下，用嘴深深吸氣，把空氣吸入腹部，再把它呼出，幫助身體放鬆。如果汽車必須在彎曲的山路上行駛一段時間，這一點尤其重要。經常停車不只能幫助減輕暈車症狀，也能讓司機好好休息。
按壓穴位
如果你認爲自己可能會暈車，可以輕輕地按壓前臂從手腕中心，也即是兩個肌腱之間往手肘方向約3釐米左右的地方。這是內關穴。你也可以購買內關穴按摩腕帶。
