【導讀】：生理期報到，女性或多或少會感覺到經痛不適，有的女生更會因此痛到舉步維艱，只能賴在牀上直打滾。對於痛經，用四物湯搭配鐵質飲食，有助於根本改善經期不適，與“大姨媽”和平共處。
吃巧克力、止痛藥！解經痛治標不治本
只要是女性，都可能曾經討厭生理期的到來！除了經血滴滴答答帶來的行動不便之外，隨着體內荷爾蒙變化而出現的腹痛、經痛、頭痛、腰痠背痛、情緒低落，以及大量流失經血造成的缺鐵性貧血等，都可能成爲厭惡“大姨媽”的理由。
其中，最擾人的便是經痛，波仕特線上就曾經調查發現，約93％女性有過不同程度的經痛經驗。如何舒緩經痛？姐妹淘們彼此分享吃巧克力、熱敷、喝溫開水、吃止痛藥的方法，但這些方法通常只能暫時性止痛，治標不治本，疼痛常常過一會兒又隱隱發作，許多女性朋友因每個月生理期需不斷與經痛奮戰，苦不堪言。
代代相傳！四物湯調整體質解經痛
傳統中醫觀點認爲，女性經痛與體質有很大的關係，平時養成生活規律和多運動的習慣，配合漢方中草藥的體質調養，可以從根本改善經期不適，預防或緩解經痛和各種經前症候羣。
四物湯聰明喝！月經期間應停用
需注意的是，四物湯方劑不宜在月經來潮期間服用，且哺乳中婦女也不建議服用。另外，經痛有原發性經痛和續發性經痛兩種，若可能是潛在性疾病引起的續發性經痛，服用前最好先諮詢專業醫師，以免延誤真正病因的診斷和治療。
