茶樹菇的營養價值有哪些， 茶樹菇是一種很常見的菌類食物，它不但味道鮮美，而且含有很多對人體有益的營養元素，非常受大家的歡迎，下面就來了解一下茶樹菇的營養價值有哪些。
茶樹菇的營養價值有哪些1
總氨基酸含量爲16.86%。人體必需的8種氨基酸含量齊全，並且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質元素。中醫認爲，該菇性甘溫、無毒，有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
茶樹菇是一種對木質素、纖維素分解能力較弱的木腐菌。野生茶樹菇僅着生於油茶樹上。經人工馴化後，可利用油桐、楓樹、柳樹、櫟樹、白楊等闊葉樹作栽培材料，但以材質較疏鬆、含單寧成分較少的雜木屑較適應茶樹菇生長。可充分利用麩皮、米糠、餅肥等作爲氮源。
茶樹菇除能利用雜木屑外，蔗渣、稻草、棉籽殼、菌草也可作爲碳源。碳源中以單、雙糖爲最好，澱粉、纖維素等利用能力較弱。若栽培料配方中僅含有葡萄糖，菌絲生長較疏鬆，並用少量蔗糖搭配，則菌絲生長緻密，長勢旺盛。說明菌絲生長過程中需要礦質元素相關。
茶樹菇又名茶薪菇，柱壯田頭菇，楊樹菇，柳鬆菇，歐洲人稱楊鱗耳，日本人稱柳松茸。是一種高蛋白，低脂肪，無污染，無藥害的高檔珍稀食用菌。
青睞茶樹菇味道獨具一格，鮮食脆嫩爽口，蓋肥柄嫩，味道鮮美。幹品具有奶油餅乾的濃香味。清香濃郁，烹炒褒湯，回味無窮。是家庭，賓館宴席待客的'上等佳品。深受消費者。
茶樹菇具有三大功能
第一，營養功能，能提供蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素，礦質元素及其他生理活性物質。據國家食品質量檢驗中心測定，每100克幹品中含蛋白質14.2克，遠高於肉類，蔬菜，水果。並含有人體所需的18種氨基酸，尤其人體不能合成的8種氨基酸含量特別高。其中對兒童生長髮育和智力具有促進作用的賴氨酸和精氨酸佔總量的9.4%。還含有抗癌多糖，10多種礦物質，微量元素和豐富的維生素。
第二，嗜好功能，茶樹菇色，香。味頗佳味道獨具一格，鮮食脆嫩爽口，蓋肥柄嫩，味道鮮美。幹品具有奶油餅乾的濃香味。清香濃郁，烹炒褒湯，回味無窮。是家庭，賓館宴席待客的上等佳品。深受消費者青睞。
第三，生理機能，有保健藥用功能，食後能參與人體的代謝，維持，調節或改善體內環境的平衡。茶樹菇性平，甘溫，無毒，有清熱，平肝，明目的功效，可以補腎，利尿，滲溼，健脾，止瀉，民間常用於治療腰痠痛，胃冷，腎炎水腫，頭暈，腹痛，嘔吐等症。還具有降血壓，抗衰老和抗癌的特殊功能。因此被民間稱爲“神菇”。
茶樹菇的做法
鹹蛋黃茶樹菇
主料：茶樹菇
輔料：鹹蛋黃、雞蛋
調料：鹽、白糖、澱粉
特色：膨鬆鮮嫩，鹹香酥糯。
操作：
1、將茶樹菇洗淨放入開水中加鹽煮3-5分鐘，取出瀝乾水分，放入器皿中，加雞蛋攪拌均勻，再撒上澱粉拌勻；
2、坐鍋點火倒入油，待油熱後放入拌好的茶樹菇炸至金黃色撈出控油，鍋中留少許底油，放入鹹蛋黃加鹽、白糖炒散，倒入炸好的茶樹菇炒勻出鍋即可。
營養價值：茶樹菇-茶樹菇隸屬真菌門，又名柱狀田頭菇、楊樹菇、茶薪菇、柱狀環鏽傘、柳松茸等，原爲江西黎川境內的
鹹鴨蛋-白洋澱水域遼闊，氣候溫溼宜人，水生物繁多，是澱鴨優良的天然飼養場。鴨羣生活在淺澱中。
幹鍋茶樹菇
主料：茶樹菇、小排、黑木耳（茶樹菇和木耳需要浸泡)
配料1：辣椒、蒜、生薑、花椒、八角、香草葉、洋蔥
配料2：料酒、鹽、雞精、醬油、糖
做法：
1、鍋裏放油，放配料1，炒炒放小排。
2、噴料酒，放鹽、雞精、醬油。
3、加些水燉一會，放茶樹菇及木耳。
4、水差不多收幹，把它轉移到了我新買的小鍋子裏，點上酒精。
香辣茶樹菇
主料：茶樹菇半斤，肉絲2兩
配料：幹辣椒、美人椒根據自己口味適量，蒜5粒，香蔥一把，薑絲少許
做法：
1、茶樹菇洗淨，切段，控幹水分，美人椒，切片，香蔥切段，幹辣椒切段。
2、肉絲下鍋煸炒熟，盛出待用。
3、再下油，幹辣椒薑絲煸炒出香味，下蒜片，炒炒，下茶樹菇，煸炒至塌秧，下美人椒和肉絲，加入少許醬油，雞精，鹽，快出鍋的時候加入香蔥段。
茶樹菇燉肉
做法：
1、幹茶樹菇泡發，五花肉切片。
2、將兩者一起倒入高壓鍋燉半小時，撒鹽和蔥花就OK了！（餓了要吃，沒等電紫砂煲了～)
PS：泡茶樹菇的水留着一起燉，另外不要放雞精了，本身就很鮮美～
茶樹菇煲土雞
做法：
1、茶樹菇先洗乾淨拿淡鹽水泡上一小時（水放足，呆會就不另外加水了)，土雞半隻斬大塊；
2、取電紫砂煲，倒入1；
3、通電煲上兩小時出來調鹽味就OK了～
PS：不用另外加雞精了，很鮮美。
茶樹菇炒爽肉
主料：茶樹菇750克
輔料：醬肉條200克、大蔥100克、些許筍絲
調料：蠔油、泡小米椒、雞精、味精、花生油、鮑魚汁。
製法：
1、先將茶樹菇洗淨，調味蒸熟，醬肉洗淨蒸熟切成條。
2、放入花生油，加入醬肉炒香，加茶樹菇、筍絲、小蔥頭、蠔油、鮑魚汁、雞精、味精，起鍋即成。
茶樹菇的營養價值有哪些2
茶樹菇是一種食用菌，蛋白質含量高，含有多種人體必需氨基酸，營養價值高，所含蛋白質中有18種氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸，其次爲穀氨酸，天門冬氨酸，異亮氨酸，甘氨酸和丙氨酸。
特別是人體不能自身合成的8種氨基酸含量特別高，並且有豐富的b族維生素和鉀 、鈉 、鈣 、鎂 、鋅等礦質元素，經常食用茶樹菇，能增強兒童記憶，此外茶樹菇還含有葡聚糖，菌蛋白，碳水化合物，抗癌多糖等營養成分，並且有豐富的b族維生素，微量元素和抗癌多糖，有抗衰老，降低膽固醇，防癌和抗癌的特殊作用/是高血壓，心血管和肥胖症患者的理想食品。
茶樹菇的適用人羣
一般人都適合食用茶樹菇，尤其適合高血壓、心血管、肥胖症患者和骨質疏鬆、久病體虛人羣適宜食用。
高血壓患者適宜食用。茶樹菇是一種高鉀低鈉的食物，每百克茶樹菇中含鉀4713.9毫克，含鈉186.6毫克。鉀元素可以幫助減低血壓，而鈉元素則可能會讓高血壓患者發病。因此，高鉀低鈉的食物，符合高血壓羣體的飲食原則。
肥胖症患者適宜食用。每百克茶樹菇中含有的熱量非常低，幾乎沒什麼熱量。而且茶樹菇含有的蛋白質和氨基酸還比普通蔬菜多很多，所以，吃茶樹菇能和吃肉類食物一樣有很強的飽腹感。因此，多吃茶樹菇能夠讓人減肥、保持苗條的身材。
茶樹菇的功效
1、茶樹菇有防癌抗癌的作用。
茶樹菇被人們稱做“中華神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”，主要是因爲其含有大量的抗癌多糖。多糖對免疫功能有促進和調整作用，現在臨牀觀察發現，多糖可提高機體免疫作用，對多種癌症顯示了良好的治療作用，從而成爲治癌新寵。因此，平時多吃些茶樹菇，可以起到預防癌症的作用。
2、茶樹菇有健脾止瀉的功效。
茶樹菇具有補腎滋陰，健脾胃，提高人體免疫力，增強人體防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。
3、茶樹菇可以緩解小兒尿牀。
茶樹菇對腎虛尿頻，水腫，氣喘，尤其小兒低熱尿牀，有獨特療效。
