溼氣重的人吃龜苓膏會怎麼樣

溼氣重的人吃龜苓膏會怎麼樣，龜苓膏是一種去火氣的食物，裏面含有的中藥材可以治療疾病，對於提高人體免疫力有好處。超市裏賣的龜苓膏是可以直接吃的，或者是沖水，做奶茶飲品都是可以的，下面是溼氣重的人吃龜苓膏會怎麼樣。

溼氣重的人吃龜苓膏會怎麼樣1

土茯苓、金銀花、生地黃等均爲清熱解毒或清熱利溼的藥物，用於陰虛血熱所致痤瘡、口咽乾燥等，不應將其當作食品甚至零食吃。龜苓膏屬於寒性的食物，所以說脾胃虛弱或者是腹瀉以及痛經的人羣來說都最好不要吃的好，以免導致病情的加重，對於身體健康不利

龜苓膏適合什麼人吃

1、容易上火的人可以多吃一點，幫助清熱解毒。

2、體內溼氣太多的人。可以除溼去熱。

3、皮膚乾燥、青春痘、粉刺多的年輕人。

4、患有多種口腔潰瘍、口燥咽乾、失眠多夢、習慣性便祕、急、慢性泌尿系統感染的人

5、便祕很嚴重的人，可以適當地多吃一點，幫助通便排便，保持大便通暢，排出體內毒素。

龜苓膏對身體有什麼好處

1、可以預防疾病，美容養顏，排出體內毒素，促進皮膚的新陳代謝。

2、如果體內有太多溼氣，還可以除去體內的溼氣，緩解疲勞。

3、龜苓膏中的氨基酸成分，可以滋補我們的皮膚。

4、促進消化，暢通腸胃，改善皮膚的氣色。

5、可以改善我們的咽喉腫痛，痔瘡，便祕等疾病。

6、滋陰補腎，提高身體的免疫力和抵抗力，增強體質。

7、龜苓膏由多味中藥熬製而成，吃了還可以清熱降火、潤肺止咳。

8、龜苓膏還有低熱量、低脂肪、低膽固醇等特點，可以搭配一些水果和低熱量的主食去減肥，達到更好的減肥效果。

吃龜苓膏注意事項

1、龜苓膏是寒涼食物，偏寒涼，不能和寒性食物一起吃，如果和寒性食物同食，會使寒性加倍，長期如此不利於脾胃，脾胃功能不佳者可能出現腹部冷痛、腹瀉等症狀。

2、吃完之後不可以馬上就喝茶。

3、腸胃不好，脾胃虛弱，食慾不振、容易拉肚子的人，建議不要吃，會損害身體的健康。

4、在月經期間，女性不能吃，會造成腹痛，甚至會影響經期，情況嚴重時甚至會對子宮會有危害。而有痛經的女性，在平常也要儘量少吃，避免宮寒加重，添加痛經的程度。

5、孕婦不能吃龜苓膏，因爲龜苓膏的主要成分是龜板。它對一些女性而言，是可以起到一個興奮子宮和促進血液循環的作用。所以一些懷孕的婦女是不能吃的，以免會造成不良的流產和早產或其它不適感。

6、不能同時和溫熱性藥物一起服用。

7、糖尿病患者不能吃。

溼氣重的人吃龜苓膏會怎麼樣2

溼氣重可以吃龜苓膏祛溼。

龜苓膏的功效在於滋陰潤燥，降火除煩，清利溼熱，涼血解毒。

龜苓膏可以去溼是因爲其成分——茯苓的功效。茯苓味甘、淡，性平，藥性平和，利水而不傷正氣，爲利水滲溼要藥。凡小便不利、水溼停滯的症候，不論偏於寒溼，或偏於溼熱，或屬於脾虛溼聚，均可配合應用。而茯苓皮性味與茯苓相同，多用於去除皮膚水腫，因此茯苓對去溼是有效的，從而龜苓膏可以去溼。

龜苓膏怎麼吃可以去溼

做法：

1、取適量龜苓膏粉，倒入少量的溫水，把龜苓膏粉攪拌成糊狀，靜置一會更好攪拌，盡力減少糊糊中的疙瘩。

2、在龜苓膏糊糊中倒入比例的清水（龜苓膏粉:清水=1:20），攪拌均勻，再過濾到稍後用來煮沸的鍋中。

3、全程開小火，用勺子不停地攪拌，以免糊鍋底，龜苓膏水會開始變濃稠，剛開始濃稠的狀態有些粗糙，繼續攪拌後，知道鍋裏開始冒泡，可一舀起一勺從高出落下，像麪條一樣飄下的時候，就可以關火了。

4、倒入耐熱的容器裏，靜置放涼後，可以放入冰箱冷藏保存，吃的時候可以直接吃，還可以加上煮熟的薏米、紅豆等，做成甜品，風味更佳。

溫馨提示：去溼還可以吃什麼

薏仁

緩和的清熱祛溼之品，中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。

紅豆

利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥溼、補心健脾、養肝益腎。

黃瓜

能清熱解毒、生津止渴，並且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。

苦瓜

具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據研究發現：它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

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能起到一定的祛溼作用。

龜苓膏是由土茯苓、金銀花、生地黃等均爲清熱解毒或清熱利溼的藥物爲原材料製作而成的，食用後能起到滋陰潤燥、清利溼熱等作用，所以溼氣較重的人羣經常食用龜苓膏能起到一定的祛溼效果，特別是體內溼熱較重的人羣。

1、禁忌人羣

由於龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食慾不振、大便較稀的人不宜吃，龜板有興奮子宮的作用，可能導致流產，孕婦不宜。一旦出現腹痛、不思飲食，腹瀉等情況，應當立即停用。

2、禁忌搭配

（1）龜苓膏不宜和寒涼性的食物同食，以免加重體內寒涼之氣，長此以往不利於脾胃健康，更甚者容易出現腹冷痛、腹瀉的情況。但是對於一些身體健康的人羣而言，偶爾、少量的同食並不會出現什麼不適。

（2）在服用溫熱性的藥物時，最好也避免吃龜苓膏，比如說韭菜籽、黃芪、鹿茸、淫羊藿、當歸等等，因爲寒涼性的龜苓膏可能會影響這類藥物的滋補效果。但這也不是絕對的，比如說市面上賣的很多龜苓膏其實藥性已經很弱了，偶爾在吃藥的時候吃一點龜苓膏也不會有什麼大的影響。