保肝茶有哪些？所謂的保肝茶，就是一種能夠起到保肝護肝作用的茶飲。一般來說保肝茶對於酒精肝以及脂肪肝患者的康復有非常好的作用，很多人不知道哪些是保肝茶，下面講講保肝茶有哪些。
保肝茶有哪些1
一、保肝茶的種類
蜜糖紅茶
原料：紅茶葉5克，蜂蜜、紅糖。製法：放保溫杯內，以沸水沖泡，加蓋燜片刻；調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次，能溫中養胃。功效：此茶適用於春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。黃花保肝茶：原料：黃花菜10克，五味子5克，甘草8克，棗（幹）5克。製法：將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鐘。功效：調養肝臟，有效輔助治療肝炎肝硬化。
植物代用茶
原料：白芷、山藥、馬齒莧、葛根、茯苓、魚腥草、淡竹葉等。
製法：直接開水沖泡。
功效：排除體內毒素，保護肝臟，調理身體。
葛花茶
原料：葛花，即葛根的花。
製法：直接開水沖泡。
功效：醒酒，護肝。
佛手花茶
原料：佛手花。
製法：直接開水沖泡。
功效：疏肝理氣。
一般來說，保肝茶不但適合患有肝病的人喝，而且還是和平時工作比較忙，或者是平時情緒容易緊張，亦或者是平時經常有抽菸喝酒習慣的人來飲用。
需要注意的是，在服用保肝茶的時候，反覆沖泡的次數最好不要超過3次，每次泡茶的時候所選取的茶葉最好是在5到6克之間。
二、護肝保肝茶的功效
1、具有養肝明目的功效，還可以清心健腦，有助於生津止渴。對於每天在辦公室工作的人羣是一個不錯的選擇。
2、具有潤腸通便的功效，改善便祕的症狀，增強胃腸的功能。
3、有利於排出人體的有毒物質，具有去毒的作用。
4、具有清肺潤燥的功效，可以疏散風熱，緩解肺熱咳嗽的症狀，還可以增強免疫能力。
三、喝護肝茶注意事項
1、不要空腹喝護肝茶。
無論是喝牛奶還是喝茶都不應該在空腹的時候喝，當胃中沒有東西時，喝護肝茶是會沖淡胃部的胃酸，從而抑制人體胃的消化功能，嚴重的情況下還會引起人體的心悸，頭痛甚至是胃部的不適。
如果不小心空腹飲用了護肝茶，那麼爲了防止出現“茶醉”的情況，是可以口含糖果或者是喝一口糖水來緩解的。
2、不要再飯前飯後大量飲茶。
吃飯是一個人每天都要做的事情俗話說人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。在飯前的二十分鐘是不適合喝護肝茶的，因爲如果飲茶是會沖淡胃當中的胃酸，妨礙飯後的消化。
茶當中含有草酸，能夠與蛋白質進行反應，從而影響人們對於蛋白質的吸收，所以在飯後也應當避免大量飲茶。
3、不要喝頭道茶。
現代茶葉在種植過程當中常常會人工施肥，難免會受到各種化學污染，頭道茶實際應該是洗茶葉的水，不適合飲用，應當儘快的倒出之後再重新衝入開水。
養肝護肝是人們養生當中非常重要的一個方面，喝養肝茶有着很好的效果，然而在喝茶養肝的過程當中，也應當注意一些事項。比如要切忌空腹喝茶，在飯前飯後不要大量飲茶，並且頭道茶實際上是洗茶水，也不能夠飲用。
保肝茶有哪些2
一、養肝保肝的茶有哪些
1、綠茶
含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對肝臟的養護是極爲有利的。
2、菊花茶
菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病症有很好的輔助療效，是養肝、護肝的佳品。
3、枸杞茶
含有胡蘿蔔素、煙酸、亞油酸、甜芋鹼及多種遊離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經常適量飲用還能夠促進血液循環、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，這對肝臟的養護也是極爲有益的。
二、護肝茶適合什麼人喝
小編得知，它的適宜人羣主要包含有本身有脂肪肝或者高血脂的人羣；因爲長時間喝酒導致自己的肝臟出現損傷的人羣；身體處於亞健康狀態急需要調整的中老年人羣；長期處於比較緊張的工作狀態而且工作壓力比較大的人羣；
希望自己能夠青春永駐同時也希望自己身心健康的人羣；長期用眼過度或者久坐不動的人羣。
如果你是這些人羣當中的'一員，那麼，可以嘗試平時多服用護肝茶來幫助自己更好的保護自己的肝臟，那麼，爲什麼有的人服用它以後效果不好呢？
其實，這跟大家的服用時間有一定關係，因爲護肝茶需要長時間服用才能夠達到保健效果，所以，如果你在服用的時候沒有堅持服用或者隔三差五服用都會影響到效果。
護肝茶的禁忌人羣
雖然護肝茶的適宜人羣非常多，幾乎絕大部分人都可以利用它來達到保健效果，但是，有三類人羣是不能服用護肝茶的，這三類人羣分別是孕婦、哺乳期女性和少年兒童，如果你恰好是這三大人羣當中的一個，建議一定要遠離它。
二、護肝茶禁忌
1、柚子皮茶
服藥期間忌飲。該茶不能和降脂藥物一起服用，否則會影響藥效，使降血脂的功效大大折扣，甚至還會導致病人肌肉痛情況；此外，在服用抗過敏藥物的期間，也不能喝柚子皮或柚子茶，很容易出現心律失常以及頭昏還有心悸的情況。
脾虛泄瀉、體質虛寒的人羣不適用。脾虛泄瀉體質的人羣服用柚子茶之後，身體容易出現腹瀉的情況，不利於身體健康。柚子性寒，所以身體體質虛寒的人羣也最好不要服用。
2、絞股藍茶
少數患者服用絞股藍後，出現噁心嘔吐、腹脹腹瀉，或便祕、頭暈、眼花、耳鳴等症狀。老年人飲絞股藍茶要注意不要喝野生的絞股藍茶，野生絞股藍茶性寒，對腸胃刺激大，老年人長期飲用對腸胃不好。
3、茵陳茶
不可多喝。茵陳是一種清熱利溼退黃的藥物。如果身體沒什麼異常，長期泡水喝的話肯定會對體質有所影響。所以建議，可以適當飲用，最好不要長期泡水喝。
4、綠茶
胃寒的人不宜過多飲綠茶，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，由於茶對乳汁有收斂作用。經期、孕期同樣不宜喝綠茶。
5、雞骨草茶
禁忌：虛寒體弱者慎用。
6、決明子茶
決明子性寒，脾胃虛寒的人應該注意避免食用；女性朋友不能長期大量飲用，會導致月經不調。
