【導讀】：腎臟是人體最重要的器官之一，它每天運轉過後會代謝出大量的毒素。如果不及時排出的話很容易造成身體水腫等症狀。而在給臟腑排毒時，選對時間又是重中之重。接下來，小編就爲你介紹一下關於腎臟排毒的具體方法。
腎臟積累了毒素的症狀：面部或者身體水腫、疲倦感增加。腎臟管理着身體的液體運行，當液體在體內無法正常運行時，身體排出濁液的能力也會降低，身體就會出現水腫現象。長此以往，就會出現腎臟排毒不利的現象，而身體的排毒也會消耗腎臟的能量，當腎臟負荷過大，還會使人感覺四肢無力，體倦思睡。
排毒方法：收工之前雙腳抓地
最佳排毒時間：17 ~ 19 點
在這個時段，很多人都是開始爲一天的工作收工，以便儘快享受家庭生活。而在此時，卻是腎經最忙碌之時。爲此，採取點行動激發它的潛力，並消除腎臟疲倦纔是爲腎臟排毒的首選。放下手中的工作，在活動區脫下鞋子，讓腳面緊貼地面，全身向上提拔的同時，讓雙腳抓地，堅持3 分鐘。此時就可以有效地刺激腎經穴位，讓身體內的液體循環達到通暢，將腎臟毒素排出。
