長期喝純淨水對身體好嗎

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長期喝純淨水對身體好嗎，生活中很多人比較喜歡和純淨水，其實純淨水不能提供人體所需的各種微量元素，因此長期飲用是對身體無益的，具體一起來了解，長期喝純淨水對身體好嗎？

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科學的進步使人們生活中的許多事變得快節奏、簡單方便，也使人們忽略了一些至關重要的問題。自從生活中有了飲水機和純淨水後，喝水似乎變得方便多了，節省了許多不必要的麻煩，但我們忽略了它帶給我們的壞處。

在不久前，中國消費者協會已正式發佈消費警示：提醒消費者純淨水不宜長期飲用。純淨水之所以不適合長期飲用，歸根結底是因爲其“太純”的緣故。我們都瞭解純淨水和我們通常所飲用的水不一樣，純淨水是經過分離過濾的飲用水，在分離過濾的過程中，一方面濾掉了水中對我們人體有害的物質，另一方面也濾掉了水中所含的對人體有益的礦物質和微量元素。

人體需要大量的鈣，缺少鈣就會引起許多疾病，例子在生活中極其常見，而我們所不瞭解的是人體中鈣的需要量有30%來自於水，因爲過濾的緣故，使得純淨水中的鈣被過濾掉了，所以如果長期飲用純淨水的話，這部分鈣的來源就被切斷了。更讓我們意想不到的是如果長期飲用純淨水，不僅不能補充鈣、鋅等微量元素，相反它還會破壞體內原有的物質成分，使體內已有的礦物質被純淨水吸收並排出體外。

除此此外，長期飲用純淨水對人體的.腎臟也造成極大的傷害，我們都知道人體的腎臟是非常出色的“濾毒專家”，它的存在減少了人體對毒素的吸收。人體中的兩個腎臟每天可以過濾掉半升尿液中所含的毒素。但是如果每天都堅持喝純淨水，實際上是否定了腎臟的濾毒功能，也就是等於讓腎臟下崗，如果長此以往，就會使腎臟功能有所減退。

就目前而言，人們在日常生活中所使用的自來水已經達到了國家規定的飲用標準，和純淨水不同的是其中含有足夠的礦物質，能夠滿足人體的需要，因此我們應該注意的是不要長期飲用純淨水，如果要保障身體的健康，還要喝開水，這是因爲將自來水燒開後飲用更有益身體健康。

日常生活中，桶裝密封的純淨水是最常見的，特別在辦公室內，但這種桶裝密封的純淨水，一旦被啓封並與空氣接觸，就會在24小時後開始滋生細菌，使純淨水內含有大量細菌。因此有些人把一桶純淨水喝上幾周的做法也是不可取的。

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一、日常飲用水的基本概念

1、自來水是經過水廠加工的天然水，經加氯消毒或淨化處理後加氯消毒供作生活飲用的水源水。未經處理的水源水不是自來水，不可飲用。

2、飲用純淨水是以符合生活飲用水衛生標準的水爲原料，通過電滲析法、離子交換、蒸餾法及其他適當的加工方法制得的，密封於容器中且不含任何添加物可直接飲用的水。

3、礦泉水是從地下深處自然涌出的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動範圍內相對穩定。

二、自來水、純淨水、礦泉水的區別

從定義上基本能夠觀察出三者的不同，下面從三個方面具體闡述三者的區別。

1、形成的區別。

自來水是由天然水通過輸水管自流（或經一級泵房提水加壓）入水廠，在進入淨水構築物之前，投加混凝劑——硫酸鋁或聚合氯化鋁，加石灰提高原水鹼度和預加氯（視原水水質而定）後，進入網格反應池混凝形成礬花，流經蜂窩斜管沉澱池進行沉澱分離，再經過氣水反衝洗濾池進行過濾，進入清水池後加氯消毒，停留一定時間後經過二級泵房加壓輸送到供水管網，供生活飲用和生產使用。

純淨水是以符合生活飲用水衛生標準的水爲原料，採用多種工藝，把水中的重金屬、三滷甲烷、有機物、放射性物質、微生物等有害、有毒、有異味物大部分去掉，消除對人體健康的直接和潛在危害，然後以桶裝的形式上市銷售，供給人們飲用。

礦泉水的形成是複雜的。

它是由地下水流經了含有不同組分的岩層，經溶濾作用、陰陽離子交換吸附、生物地球化學等一系列物理、化學作用，使岩石中的微量和常量組分進入了地下水，富集到一定程度而形成各種不同類型的礦泉水。