女人吃的補養品有哪些，女人身體健康的同時還有美顏抗衰的作用。不少女性身體素質差的，總會覺得手冷腳冷，在月經期間也會疼痛難忍，下面看女人吃的補養品有哪些。
1、阿膠
相信大家都很熟悉阿膠。阿膠作爲女性的滋補產品，還是蠻有用的。質量好的阿膠不僅可以補血，補充女性膠原蛋白，保護皮膚，還可以從內到外改善，達到最佳效果。在營養豐富的傳統十大名貴中藥材中也名列第四哦。
2、雪蛤
許多人有點抗拒雪蛤，因爲它是雪蛤的輸卵管。事實上，雪蛤對女性健康非常有益。它雪蛤能爲女性補充雌激素，還有滋補陰虛的作用，長期堅持服用能使人氣色膚色變得更紅潤有光澤。總之喜歡就趕緊買。
3、當歸
體虛貧血是現在很多女性的通病，所以在女性月經期間總是會痛經。當歸本身就是很好的中藥。女性定期飲用當歸，既能緩解這些病情，又能保護子宮，是一個很好的選擇。
4、燕窩
燕窩有好幾個品種，根據燕子的品種不同，區別也不同。雖然不同的燕窩價格不同，但其實所有的燕窩效果都差不多。燕窩中含有豐富的營養物質，對體弱體虛人士有極好的滋補作用，長期飲用會改善皮膚。
5、黑芝麻
人的魅力在很多地方都有體現，一頭烏黑亮麗的長髮可以給人增添一絲美人氛圍，讓人感覺更美。吃黑芝麻不僅能達到頭髮烏黑亮麗的效果，還能滋補肝腎。總之效果很好，價格也便宜，買來天天吃都行。
6、花膠
花膠又稱魚膠，膠質豐富，功效也很好。花膠含有大量膠原蛋白和多種維生素。能爲身體補充膠原蛋白，讓肌膚光滑有彈性，並且易於吸收。多吃肯定能讓你容光煥發。
7、紅棗
紅棗是中藥材的一種，自古以來就是女性滋補品的常客，是十大補血食物之首。一般紅棗都是曬乾脫水後食用，食用時可以搭配多種食材一起，既能發揮紅棗益血健脾養胃的功效，還能與其它中藥材一起發揮最大的作用，爲女性提供更豐富的營養。
8、蜂蜜
蜂蜜也很常見，大家一般都是沖水喝的。但是要注意，最好不要用開水，要用溫水。現在市場上有很多假蜂蜜，所以最好在農村買真蜂蜜。假蜂蜜的主要成分是蔗糖或麥芽糖，長期食用會造成肥胖，甚至是有患糖尿病的風險，對身體不好。
9、百合
百合不僅僅是作爲裝飾用，還能直接食用哦。百合爲藥食同源的食材，既能滋陰養顏，又能益氣補血。百合可以與多種食物完美搭配，達到最佳效果。
10、人蔘
人蔘也是著名的營養品，人蔘的品種很多，其中要注意的是西洋參是不能多吃的，因爲西洋參性質涼。而且人蔘不僅貴，也不適合經常吃，容易補過頭。
女性的氣血好，身體由內而外的散發着一股健康美麗的氣息。體力、氣色、膚色都會有一定程度的提升，日常服用女性滋補品，給身體帶來正面的影響。
一、多種營養元素礦物片。女士已過30歲以後，人體的功能就在漸漸地的降低，人體所出現的衰退病症也會愈來愈顯著，這時應當要留意適度的搞好補充維他命的補充工作中。
二、斯旺森蔓越梅。該商品能夠比較好的防止一些婦科病的造成，另外可以補充身體所需要的維他命，能夠防衰老的來臨，能具有非常好的抗氧化性功效，儘可能保持體細胞的年青和活動性。
三、益倍適女性益生菌。應用該商品能夠具有改進泌尿生殖系統自然環境的功效，也可以關愛皮膚的身心健康。益倍適女性益生菌能夠減輕陰道ph的酸鹼性值，還可以減輕危害病菌在尿道和陰道的生長髮育狀況。
四、萊特維健阿膠糕血氣寶。有一些女性朋友存有氣血兩虛的狀況，不僅會出現面色欠佳的`情況，也有可能會出現月經不調和，免疫力下降的問題，再嚴寒的冬天也非常容易出現畏冷和發燒感冒，那麼能夠應用萊特維健阿膠糕血氣寶來開展調養。
五、膠原蛋白。女士二十七八歲以後皮膚便會出現各式各樣的情況，有些人早已出現了皺紋，有些人出現了魚尾紋，主要是人體內膠原蛋白粉外流所導致的。女士需要保持人體的身心健康，也需要保持始終的年青，因而能夠在日常生活中適度的選購膠原蛋白，能夠具有亮麗皮膚類型和減肥的功效，另外還可以具有豐胸美臀的作用，自然還是要留意挑選知名品牌的膠原蛋白。
六、維他命e。維他命e是能夠推動性腺激素代謝的，也可以推動女性激素的提高，能夠改進女士的生孕作用，還可以具有防止小產的功效。女性朋友在日常生活中能夠適度的吃一些維他命e有關的保健產品。
七、葡萄籽。葡萄籽具備較強的抗氧化，能夠維護膠原蛋白粉，免遭到損害，還可以具有補充微量元素的功效，讓皮膚越來越頗具延展性和光澤度，具備保溼補水和美白皮膚等多種多樣作用，一般建議三十歲以上的羣體就可以適度的對一些葡萄籽有關的保健產品，對各種各樣皮膚過敏的防止也是有協助。
八、珍珠末。真珠是一種十分珍貴的中藥材，自然也是一種價格昂貴的珠寶飾品，珍珠末能夠口服還可以外敷外敷珍珠末能夠敷面膜，能夠具有護膚的作用，還可以具有美白皮膚的功效，口服珍珠末對皮膚和人體也是有衆多益處，實際上珍珠末有關的保健產品也比較多，大夥兒能夠挑選一些知名品牌的商品來應用。
九、輔酶q10。輔酶q10是一個非常非常好的商品，具備很好的抗氧化性功效，還可以防止心血管疾病的造成，能夠提高身體的免疫功能，因此女性朋友在日常生活中能夠選購這些方面的保健產品。
十、蜂膠膠囊。蜂膠膠囊是自然界對人類的贈予，是蜜峯不辭辛勞辛勤勞動的結果，在其中含有50多種多樣黃酮類化合物，能夠推動皮下組織組織的血液循環系統，可以淡化老年斑和抑止色斑的轉化成，具備顯著的延緩衰老功效。蜂膠膠囊之中帶有一種獨特的營養元素，能夠改善肌膚的品質，讓皮膚頗具光澤度和延展性。
一、燕窩
對於女性朋友來說，燕窩是這一生最好的滋補品。燕窩的功效非常多，其中最常見的就是滋陰潤肺和美容養顏。而除了這兩種功效以外，它還可以幫助促進人體的新陳代謝，也就是說。
它能夠幫助女性更好的排除體內的一些毒素或者是壞死的細胞，讓女人從內美到外。所以在平時的時候應該適量的食用一些燕窩，購買燕窩也應該在正規的渠道上，比如紫一商城的燕窩，保證正品和品質，很值得推薦。
二、人蔘
人蔘完全就是大自然對於人類最好的饋贈，它的功效是在是太多了。但是有一點需要注意，很多人平時喜歡服用西洋參，雖然它對於調理身體來說效果相當不錯，但是西洋參本就性寒。
不太適合體質本身偏涼的女性。因此在服用的過程中要注意其量，如果長期大量的服用，反而會對身體造成極大的傷害，這一點希望大家能夠清楚的知道。因此最好還是能夠服用人蔘，它性溫，可以幫助調理和改善女性體寒的症狀。
三、紅棗
紅棗可以說是性價比最高的補血美容的補品了。在紅棗裏面，其蛋白質比梨還高出11倍，維生素C的含量同樣非常的豐富。除了含有的營養成分比較高以外，它對比與其它的滋補品更容易被人體所吸收。那麼既然紅棗的營養物質這麼豐富，是不是就說明它可以無限量的食用呢?當然不是，每天服用紅棗的數量不能超過20顆，否則的話就有可能會導致消化功能受損，影響人體的健康。
四、銀耳
一般說來，膠狀的物質對於女性的身體都有一定的好處，而且銀耳向來都被當做是燕窩的替代品，具有非常好的滋潤皮膚和美白效果。在銀耳裏面，含有非常多的膳食纖維，能夠很好的幫助腸胃的蠕動，從而使得脂肪的吸收被減少，因此幫助我們更好的達到減肥的目的。將銀耳跟木管一起搭配食用，還能起到更好的美容效果。
五、阿膠
阿膠的好處相信不用小編多說，大家也都知道。阿膠從古至今就是女性朋友們推崇的美容聖品。阿膠的補血效果非常明顯，而女人本身就是靠血氣滋補起來的，所以當補血工作做好以後，自然就起到了美容養生的效果。
除此以外，蜂蜜也是非常不錯的滋補品。每天早上起牀以後喝一杯蜂蜜水，不僅能夠幫助清理腸道，還能起到很不錯的養生效果，很值得女性朋友們選擇。
