白蘿蔔和絲瓜相隔多久可以吃，在我們的生活中有很多人都特別喜歡吃蘿蔔，白蘿蔔含有膳食纖維、維生素有效提高人體免疫力，對於消化不良以及食積腹脹有非常好的緩解作用，以下分享白蘿蔔和絲瓜相隔多久可以吃。
絲瓜和白蘿蔔可以在一起吃的。絲瓜和白蘿蔔不相沖。
絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皁甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。每100克含蛋白質1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纖維0.3-0.5克，灰分0.5克，鈣18-28毫克，磷39-45毫克，核黃素0.03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.5毫克。抗壞血酸5-8毫克。
蘿蔔有以下功效
1.提高免疫力：維生素C能保護細胞、增強白血球及抗體的活性，更能刺激身體產生干擾素，可以破壞病毒，減少白血球的損失。銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。
2.祛脂降壓：含有較多的維生素C，常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。
3.解毒：富含維生素c，有助肝臟解毒。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。
吃絲瓜的好處
1、絲瓜色澤翠綠,清香甘甜,含有蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵和胡蘿蔔素、維生素C等。絲瓜性味甘平,有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效。絲瓜一身皆寶,其絡、籽、藤、葉均可入藥。
2、絲瓜子即成熟絲瓜的種子,藥理實驗證實具輕瀉作用。臨牀主要用作驅蛔。
3、絲瓜葉中含皁甙,性味苦酸、微寒,有清熱解毒、止咳祛痰、清暑、止血等功效。
4、絲瓜絡爲絲瓜老熟果實的網狀纖維,性味甘平,具通經活絡,清熱化痰作用。常用於治療氣血阻滯的胸脅疼痛、乳癰腫痛等症。
近年研究發現,絲瓜藤莖的汁液具有美容去皺的特殊功能。以絲瓜莖水美容成爲一種美容新時尚,效果顯着。
吃絲瓜的最佳時間
夏季
絲瓜的選購方法
1、挑選形狀
要選形狀規則,外形勻稱的,兩頭一樣粗,不要選瓜身局部腫大的。
2、看錶皮
看看錶皮沒有腐爛破損,最好有花,帶花的絲瓜一般比較新鮮。
3、看紋理
看看絲瓜的紋理,紋理細小均勻的是比較嫩的,紋理很清晰的比較深的是比較老的。
4、用手摸
摸一下絲瓜,絲瓜有彈性的是新鮮的,無彈性的不新鮮,太軟的也不新鮮。
5、看色澤
新鮮的絲瓜顏色爲嫩綠色,有光澤。老的絲瓜表皮無光澤且紋理會產生黑色。
絲瓜的副作用
絲瓜+菠菜:會引起腹瀉
絲瓜+白蘿蔔:傷元氣
絲瓜+蘆薈:會引起腹痛、腹瀉
產婦能吃胡蘿蔔嗎？
1、產婦不能吃白蘿蔔
蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。
蘿蔔中的糖化酶能分解食物中的澱粉等物質，使之得到充分的吸收。那麼產婦能吃蘿蔔嗎？產婦可以少量食用，如果是剖腹產的話，增加腸道蠕動是需要多吃喝些白蘿蔔湯，吃白蘿蔔還可以通氣。產婦如果要吃白蘿蔔的話，一定要吃煮熟，生吃白蘿蔔容易受涼拉肚子。
大部分產婦剛生完孩子，身體很虛弱，應該多吃補品，如果失血過多還應該吃點補血的，那麼產婦能吃蘿蔔嗎？蘿蔔是順氣的，和補藥或補品剛剛起衝突，所以產婦儘量少吃蘿蔔。
白蘿蔔具有清熱生津、涼血止血、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的`功效，產婦能吃蘿蔔嗎？白蘿蔔性涼，產婦產後體虛不宜多食。產婦吃白蘿蔔影響下奶，尤其是沒有滿月的產婦儘量不要食用白蘿蔔。產婦的飲食要以溫和爲主，寒涼之物如上述的白蘿蔔及其它寒涼之物如螃蟹等是不宜進食的，要注意避免爲好。
2、產婦能吃胡蘿蔔
胡蘿蔔營養非常豐富，而且能量低，非常適用於產婦食用，長期處於空調環境和城市污染的外部環境中，會直接影響呼吸道黏膜的防禦功能，導致身體抵抗力下降。產婦應當多吃胡蘿蔔，增加維生素A原（胡蘿蔔素）的攝入量，提高自身免疫力。
3、哪幾類產婦不宜吃
（1)刺激性飲料
一些刺激性的飲料，比如濃茶、咖啡或者是汽水會影響產婦的睡眠以及腸胃功能，對產婦的健康造成影響。而且這些刺激性的飲料會改變奶水的成分，對於吸食奶水的新生兒健康不利。所以產婦最好只喝溫白開水。
（2)酸澀收斂食品
想一些類似於烏梅、山楂、檸檬等酸澀的食物產婦最好是少吃。因爲這些食物會阻滯血行，不利於產後惡露的排出。因此避免吃這些食物。防止身體健康受到影響。
（3)過鹹的食物不要吃
產婦攝入過多鹽分會影響奶水的質量。甚至會造成孩子腎臟方面的的發育不全。同時很容易導致浮腫。所以產後儘量吃的清淡一點。
（4)麥乳精
麥乳精也暗示產婦避免食用的，因爲他是麥芽製成，對於回奶有很好的效果。會影響你的乳汁分泌。導致少奶甚至是無奶水。
