養生水果茶怎麼做

養生水果茶怎麼做，水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料。是一種既好喝又健康的茶。不同水果茶的功效也是不一樣的，那麼下面跟大家分享養生水果茶怎麼做。

養生水果茶怎麼做1

一、紅棗茶

做法：食材：大紅棗5顆、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、紅糖適量

1、紅棗洗淨、去核，切成小粒;姜切細絲;桂圓去殼;

2、除紅糖外，所有原料放小煮壺裏，加滿水煮15分鐘關火;

3、紅糖放在杯子裏，倒入姜棗茶，不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出紅棗、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味;隨着紅糖慢慢化開，每一口都比上一口更甜。

好處：紅棗極具補血的功效，自然也最適合女性食用，紅茶、紅棗的搭配相當風靡，養顏養胃又養血。需要提醒注意的是，沖泡紅棗茶時，要先將棗切開，才能讓其功效全部發揮出來。

二、芍藥茶

做法：食材：芍藥跟15克，水400毫升，生薑3片，紅棗5顆，蜂蜜適量

1、將芍藥跟浸入水中一起煮;

2、待水剩下一半分量時，放入生薑、紅棗和蜂蜜就可以。

好處：芍藥止痛止瀉;生薑溫胃止嘔;紅棗調補脾胃、滋陰補血

三、蜂蜜柚子茶

後剝下，切成約3釐米長、2毫米粗的細絲，放到鹽水裏醃一會;

2、將柚子肉切塊，放入攪拌器粉碎成果肉泥，與切好的.柚子皮放入乾淨無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，邊熬邊攪拌，待熬至黏稠、柚皮金黃透亮即可。

3、放涼後加入蜂蜜和冰糖攪拌均勻，蜂蜜柚子茶就成功了。喝的時候用溫開水調勻即可。

好處：柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。

四、黨蔘麥芽茶

做法：

食材：黨蔘和黃芪各5克、炒麥芽4克、肉桂0.5克。

將所有原料放小煮壺裏，加滿水煮15分鐘關火。

好處：黨蔘補脾健胃、補中益氣;黃芪補氣;肉桂行氣健胃、暖脾腎;炒麥芽幫助消化。益萍。特別適用於食慾不振者，且常伴易疲倦、手腳冰冷症狀者。

養生水果茶怎麼做2

養生壺煮水果茶食譜

蜂蜜水果茶做法

原料：

蘋果1個、香梨1個、檸檬1個、金橘6-8個、紅茶包3個、純淨水1000ml、積安堂蜂蜜適量。

做法：

1、所有水果洗淨，將蘋果、香梨切小塊，金桔對半切開，檸檬切片;

2、將紅茶包放入鍋中，倒入純淨水煮開，小火燜2分鐘;

3、關火放入所有水果，蓋蓋燜5分鐘;

4、待溫後加入3-4勺積安堂洋槐花蜂蜜調勻即可。

金桔茶

材料：

桔子幹6個。柳橙1個紅茶1包，蜂蜜一匙桔子果醬一匙

做法：

柳橙榨汁備用將桔子幹放入鍋中將開水倒入煮開，在加入柳橙汁果醬連續煮溶解在放入紅茶包攪動均勻,待溫後加入3-4勺積安堂洋槐花蜂蜜調勻即可

功效：

開胃潤肺生津止渴 茶杯：西式茶杯

壺具：

養生壺或其他

椰子茶

材料：

椰子醬一匙，紅茶一包蜂蜜一匙奶精粉適量

做法：

椰子醬加水後煮開加入紅茶，積安堂蜂蜜，攪動均勻即可 功效：利尿，生津

百香果茶

材料：

百香果3個，紅茶1包，菠蘿汁2匙蜂蜜一匙水蜜桃原汁一匙 做法：鍋中放入到8分滿，加入百香果煮開，除去泡沫加入積安堂蜂蜜蜜桃汁菠蘿汁紅茶攪動即可

功效：

開胃提神，加強新成代謝

有助於消除疲勞的食物：

1、茶：茶中含有豐富的生物鹼及咖啡因，並含有維生素C和其他營養成分，飲茶可增強呼吸機能，能提神、促進腎上腺素分泌，有助於解除疲勞;

2、鹼性食物：當機體產酸較多時人體會感到疲乏，鹼性食物具有平衡人體內酸性偏高狀態的'功能，從而達到恢復體力的效果。積安堂蜂蜜、海帶、紫菜、新鮮水果蔬菜，營養豐富，偏鹼性，有利於解除酸乏疲憊並儘快恢復精力;

3、維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及維生素C等是人體不可少的物質，它們能儘快地解除體內積存的代謝產物，使人體重新充滿活力。尤其維生素C具有清醒頭腦的作用，不妨多食用些，積安堂蜂蜜、豆類、胡蘿蔔、水果及雜糧等均含有多種維生素。

水果茶的功效

成分：成份中含有各種不同的維他命、果酸與礦物質，不含咖啡因與單寧酸。

性味：酸甜味，溫性，無毒。

歸經：甘入脾

功效：調和脾胃;治療感冒;滋養腸道;排毒養顏;有理氣、疏肝、開胃的作用,果有健胃利尿、排除體內毒素、緩和膀胱炎、痛風患者可以飲用保健。提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。花果茶和花草茶一樣，也具有藥用的功效，不僅自然順口，還能提神、瘦身。

養生水果茶怎麼做3

養生水果茶的配方

一、材料：百香果若干、檸檬、冰糖、紅茶包、橙子、蘋果(水果隨意)

二、準備

1、百香果一個個切開

2、取出果肉

3、檸檬切兩片。剩下的擠出檸檬汁

4、蘋果去皮切塊，橙子取肉

三、步驟

1、百香果果肉倒入鍋中

2、放入冰糖

3、倒入檸檬汁

4、5、大火煮開之後轉小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意攪拌

6、熬好

7、一次熬的`多的話。可以盛出一部分，這一部分下次可以直接用開水沖泡了哈就

8、熬好的`百香果汁留一部分在鍋中倒入開水

9、放入水果塊

10、煮開。之後再煮個3-5分鐘

11、放入檸檬片

12、紅茶包放入茶壺

13、14、倒入茶壺即可暖。

提醒~

1、一次可以多幾個百香果，多煮一些。熬出的百香果濃漿可以直接用開水沖泡來喝

2、熬的時候注意攪拌。不要糊鍋了

3、水果自己喜歡的都可以放哈

養生水果茶的功效與做法

金桔茶

材料：桔子幹6個。柳橙1個 紅茶1包，蜂蜜一匙桔子果醬一匙

做法：柳橙榨汁備用 將桔子幹放入鍋中將開水倒入煮開，在加入柳橙汁果醬 蜂蜜連續煮溶解在放入紅茶包攪動均勻即可

功效：開胃潤肺 生津止渴

茶杯：西式茶杯

壺具：養生壺或其他

椰子茶

材料：椰子醬一匙，紅茶一包 蜂蜜一匙 奶精粉適量

做法：椰子醬加水後煮開加入紅茶，蜂蜜，奶精粉攪動均勻即可

功效：利尿，生津

百香果茶

材料：百香果3個，紅茶1包，菠蘿汁2匙 蜂蜜一匙 水蜜桃原汁一匙

做法：鍋中放入到8分滿，加入百香果煮開，除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁菠蘿汁 紅茶攪動即可

功效：開胃提神，加強新成代謝