喝酒臉紅是酒量差嗎，酒文化在我國非常的盛行，不管是應酬還是辦喜事，桌面上都離不開酒。即使你不喝，也會有人勸你喝酒。接下來便詳細介紹喝酒酒量差的幾種表現。
喝酒臉紅不能判斷是酒量好還是酒量差。喝酒臉紅的原因有：
1、酒精進入人體後主要通過肝臟代謝，肝臟內促進酒精分解的酶數量少、活性低時，會影響酒精代謝，可導致酒精的.代謝產物乙醛在體內堆積，乙醛是一種有害物質，可以引起血管擴張出現臉紅症狀。
2、對酒精過敏時也會出現臉紅症狀，這是機體的過敏反應，顏面部會出現充血、瘙癢。因此喝酒後會臉紅，患者應儘量少喝或者不喝酒。
因此喝酒臉紅並不能表示酒量差。其實喝酒臉紅並不是件壞事，這樣可以直觀的看到身體變化，然後明白機體不適合酒精，就不會過量的飲酒。
喝酒臉紅的人，不一定說明酒量差
很多人在勸酒的時候，都會說：“喝酒上臉，說明你的酒量好啊。”可是，之所以會臉紅，是因爲酒精進入人體後，肝臟負責代謝酒精。可是，卻因爲體內缺少酶的參與，使得酒精不能夠被很好的代謝成水和二氧化碳，排出體外。而是會直接轉化成乙醛，擴張人體內的血管，導致血液流通的速度加快，出現臉色變紅的症狀。
這種一喝酒就會臉紅的人，實際上說明體內缺乏能夠將酒精代謝的酶，不能及時的將酒精代謝後轉化成水和二氧化碳排出體外。酒精這樣堆積在體內，反而會增加心血管疾病的發病率。特別是本身就患有高血壓的人羣，在喝酒後，血管擴張，血液流動加快，很容易使血壓升高，危及生命。
對於喝酒臉紅的人來說，酒量的.好壞，其實和臉會不會紅沒關係。因爲酒精在轉化成乙醛後，如果肝臟不能將乙醛及時的代謝，那麼酒量自然就不好，甚至還會出現“一杯倒”的情況。但如果乙醛能夠被肝臟中的其他酶代謝，那麼就能夠再次轉化爲乙酸，慢慢的被人體代謝。這樣的情況，不能說酒量好，但是如果慢慢的喝的話，肝臟能夠有充足的時間去將酒精慢慢的代謝，這樣也就能多喝一點。
因此，如果你的身邊也有喝酒容易臉紅的人，最好還是別勸他喝酒了。如果要喝，也不要喝快酒，最好慢慢的小酌一杯即可。避免身體因爲大量的酒精攝入，肝臟無法及時的代謝，出現乙醛中毒的現象。
另外，在喝酒的時候，最好注意以下幾點:
不要空腹喝酒：因爲酒精在進入人體後，首先就會刺激到胃部。如果空腹喝酒，胃粘膜所受到的刺激就會更加嚴重，容易引發胃部疾病。最好在喝酒之前吃點東西，先墊一墊。這樣才能幫助人體減少酒精對誒粘膜的傷害。
多喝點水：在喝酒的時候，可以邊喝酒邊喝水。這樣能夠一定程度上的稀釋酒精，建撒後酒精對胃的傷害。同時，還能夠促進排尿，使人體能夠更快的將酒精代謝，排出體外。
不要混酒喝：很多人爲了顯示自己的酒量好，喜歡白酒啤酒混着喝。但是，這樣喝酒的方式，反而會導致肝臟的負擔加重，無法及時的將酒精排出體外。
在酒桌上，如果遇到一喝酒就臉紅的人，最好還是別勸他喝酒了。他們對於酒精代謝的能力差，這樣喝酒，很容易對身體造成傷害。
測量酒量的方法。
1、測量酒量的方法在於筷子夾花生
如果有人喝了同樣多的酒，可以上一盤花生。然後讓所有人一起參與夾花生中，當有人夾不穩了那就說明這個人得酒量差了。一般酒量差的人喝一點小酒都會出現頭暈、噁心的症狀。而酒量好的人什麼事也沒有。
2、測量酒量的方法在於喝酒後的.狀態
當人們在聚餐喝酒時，有些人喝上幾口便會覺得有飽腹感，若再喝就會有想吐的感覺，這就說明了你的酒量差了。而酒量好的人在喝酒時，會越喝越來勁的。有些人喝酒後就會覺得有點冷，當風吹了幾下，便會忍不住要吐，還有些人只要喝點酒就會臉紅，甚至會全身發紅，這些都是酒量差的表現。
3、測量酒量的方法在於喝酒的多少
在很多人不知道自己酒量好或不好的情況下，相聚喝酒時就能分出下，這也能看的出一個人的酒量。有些人喝一兩杯就覺得不行了，有些人喝一兩瓶就覺得要吐了，好有些人喝了還幾瓶依然什麼事也沒有。這些酒量就能明顯看出來了。
酒量好，但也不能猛喝！衆所周知，喝酒是對身體有傷害的，那麼到底一個人能喝多少酒呢？其實有一個公式可以幫你衡量：酒精（克）=毫升*度數%*0.8
而根據《中國居民膳食指南2016》的建議，成年男性每天不要超過25克酒精，女性不要超過15克酒精。我們這裏就以男性爲例：男性如果喝啤酒，那麼每天喝酒量就應控制在355ml之內，大約爲1罐；而如果是和白酒或者其餘烈酒的話，就應控制在45ml以內。
其實在喝酒的時候要掌握這幾個小細節，這對於酒量差的朋友來說很有幫助!
一、酒量不好的人要儘量避免空腹喝酒。
據瞭解，空腹喝酒極容易最醉人。這是因爲空腹喝酒會提升酒精的吸收效率，這促使血液含有的酒精濃度變大，從而酒量差的人就很容易醉。另外，空腹喝酒很傷胃，因此在喝酒前儘量吃點東西。
二、酒量不好的人要儘量避免多種酒混着來喝。
愛喝酒的人都會清楚酒混着喝是極容易醉人的，但很多人就貪圖新鮮就要把酒混着喝。這對酒量好的人來說小意思，但對酒量不好的人來說混酒喝就等同於喝了好幾倍的酒。
三、酒量不好的人要儘量喝多點水。
酒量不好的人在喝酒時，可以多喝點水。這樣做能夠稀釋體內的酒精濃度，從而不那麼容易醉。
