普洱茶副作用太大了，普洱茶適量飲用一般對身體沒有危害，如果長期過量飲用可能會出現頭暈、噁心嘔吐、睡眠質量下降等副作用，以下爲大家分享普洱茶副作用太大了。
副作用一：女性生理期來臨不適合喝普洱茶
每當女性生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，若還是習慣性喝普洱茶，普洱茶茶葉鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，從而降低人體對鐵質吸收，造成鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象，不利於經血排放。
副作用二：懷孕期不適合飲茶
孕婦正值懷孕期不適合喝普洱茶。普洱茶茶葉中咖啡鹼濃度含量高，若是孕婦常喝普洱茶，心跳頻率增加，造成心臟負荷加重，導致妊娠中毒症。有時候因長期喝普洱茶，會造成睡眠不足，體力不夠，促使產期期間，造成難產情況。
副作用三：產婦哺乳期不適合飲茶
生產後想親身哺乳的產婦也不宜喝太多普洱茶，這期間要是喝下大量茶水，茶中含有的.高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。有時茶葉中咖啡鹼可通過乳汁影響幼兒健康。
副作用四：更年期不適合飲用普洱茶
正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好睡眠品質差等現象，若再喝太多普洱茶更會加重這些症狀。
普洱茶的功效與作用
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化.
2、防癌、抗癌.
3、養胃、護胃.在適宜的濃度下,
4、健牙護齒.普洱茶中含有許多生理活性成分,
5、消炎、殺菌、治痢.
6、抗衰老.茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用
普洱茶的副作用有鈣流失、頭暈、心慌、手腳無力、腸胃不適等。喝普洱茶的禁忌是不能喝新茶，不能空腹喝茶，不能發燒，女性經期、孕期不宜喝茶，肝病患者、失眠患者不宜喝茶。
一、普洱茶的副作用：
1、長期喝普洱茶會造成鈣流失。
2、普洱茶進入體內後被吸收，容易誘發頭暈、心慌、手腳無力等。
3、對胃有損害。普洱茶刺激胃腸黏膜，尤其是新茶，非常嚴重。容易誘發胃黏膜腫脹充血，胃病。加重胃潰瘍患者的胃潰瘍程度，就是加重胃潰瘍患者的病情，甚至誘發穿孔。
二、普洱茶的禁忌：
1、忌喝新茶：新茶由於存放時間短，含有較多未氧化的多酚、醛類、醇類等物質，對人的胃腸粘膜有強烈的刺激作用，容易誘發胃病。所以，新茶要少喝，避免存放不到半個月的'新茶。
2、空腹不能喝：空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，水分吸收率高，導致茶葉中的大量不良成分進入血液，引起頭暈、心慌、手腳無力等“茶昏”症狀。
3、發燒不能喝：茶中含有茶鹼，有提高體溫的作用。發燒患者喝茶無異於“火上澆油”。
4、經期和孕期不能喝茶：經期喝茶，尤其是濃茶，會誘發或加重月經綜合症。茶葉中含有大量的茶多酚、咖啡因等。這對胎兒在母親子宮內的成長有很多不利因素。爲了使胎兒智力正常發育，避免咖啡因對胎兒的過度刺激，孕婦應少喝或不喝茶。
5、肝病患者不宜喝茶：茶中的咖啡因等物質大多由肝臟代謝。如果肝臟有病，喝太多的茶超過了肝臟的代謝能力，就會損傷肝臟組織。
6、失眠患者不宜喝茶：由於普洱茶有提神作用，失眠患者應避免睡前喝茶。
綜上所述，普洱茶不宜長期飲用，新茶不宜飲用，而且普洱茶還會增加腸胃和肝臟的負擔，女性的經期和孕期也不能飲用。
普洱茶的副作用
1、喝普洱茶頭暈：個人體質，本身對茶葉比較敏感；茶葉泡得的太濃了；東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。
2、喝普洱茶時會腹瀉：這是人體對新食物的應過程，因人而異。只要身體適應了，還是可以繼續喝的，第一次飲普洱的人建議最後喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應。
3、喝普洱茶影響消化：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，所以會影響補血效果。
4、喝普洱茶導致失眠：由於普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應避免在睡前喝茶。
女性朋友喝普洱茶注意事項
1、生理期來臨時不宜喝普洱茶
每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。
但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。
2、懷孕期不宜喝普洱茶
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%,會增加孕婦的.尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。
3、孕婦臨產期不宜喝普洱茶
孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。
4、產婦不宜喝普洱茶
生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因爲這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、哺乳期不宜喝普洱茶
哺乳期的媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
6、更年期不宜喝普洱茶
正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止。
7、潰瘍病患者不宜飲濃普洱茶
較濃的普洱茶中咖啡因的含量較多，可能導致胃液分泌增多，造成對潰瘍的過度刺激。
普洱茶的禁忌
1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時而飲。
2、普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。
3、剛做好的普洱茶不宜多喝。
4、普洱茶宜長飲，不宜間斷。
5、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲。
6、普洱茶宜淡飲，不宜濃飲。
7、忌飯前後大量飲普洱茶。
8、睡前飲普洱茶要適量。
普洱茶雖好，但是也不能喝得太多，要學會適量的喝哦。
