喝西瓜汁會發胖嗎？相信很多的人都有這樣的疑問，在生活中，我們經常可以看到西瓜汁的影子，多喝西瓜汁可以有解暑的功效，還可以排毒養顏，下面小編爲大家解答喝西瓜汁是否會發胖，一起看看。
喝西瓜汁會發胖嗎1
一、西瓜汁的熱量是多少
西瓜是含水量極高的水果，如果是榨純西瓜汁，不加水，其熱量值及營養成分與西瓜差不多，以下是西瓜的熱量值，可以作爲西瓜汁熱量值的參考。
熱量：25大卡/100g；
營養成分：碳水化合物5.80克，脂肪0.10克，蛋白質0.60克，纖維素0.30克；
二、喝西瓜汁會發胖嗎
不會。
西瓜汁99%以上是水，且含有一定量的鉀，有利尿的作用，對消除水腫型肥胖有一定的作用。西瓜中的單寧酸，還快速分解燃燒中性脂肪，達到減肥成效。
雖然西瓜含糖分比較高，但是水分多也比較撐肚子，每天喝2-3杯200毫升的西瓜汁，基本不會有發胖風險。
三、什麼時候喝西瓜汁最好
下午4點喝。
下午四點是新陳代謝最旺盛的時候，身體容易缺水，此時喝一杯西瓜汁能快速的提供能量，還能振奮精神。
注意！不要飯前喝西瓜汁，會沖淡胃液影響消化吸收。
四、喝西瓜汁要注意些什麼
1、不宜喝太多
雖然西瓜汁不是發胖的食物，但是喝多了會撐大胃，胃被撐大了，食量就會增加，這樣容易在不知不覺的長胖。
2、不要冰鎮
冰鎮的.西瓜汁雖然口感變好，喝完更加涼爽，但是同樣也更傷脾胃，特別是幼兒和孕婦，喝了容易拉肚子。
3、現榨現喝
夏季天氣炎熱，西瓜含糖分較高，切開榨汁後很容易腐敗變質，如果不想喝了拉肚子，最好是現榨現喝，不要久存。
喝西瓜汁會發胖嗎2
一、西瓜汁的功效與作用
1、消暑解渴
西瓜汁是夏天最爲受歡迎的一種果汁，喝起來非常甜美，其中的水分含量非常高。夏天天氣熱，出含量非常多，水分的流失很快，喝西瓜汁可以大量補充水分，能夠起到消暑解渴的功效，還能夠幫助清熱降溫，讓我們不再覺得那麼燥熱。
2、排毒
西瓜汁水分含量非常多，同時還含有大量的鹽分，喝西瓜汁可以補充流失的水分和電解質，能夠起到幫助代謝的作用。西瓜汁裏面的蛋白物質可以幫助分解人體那些不宜分解的蛋白，起到清掃腸道的作用，喝西瓜汁可以排毒。
二、吃西瓜汁的好處
1、解酒
西瓜汁具有解酒的功效，因爲西瓜汁裏面含有很多的果糖，這種物質可以大量將體內的酒精吸收掉，這樣就可以達到解酒的目的了。醉酒之後，吃西瓜汁可以幫助解酒，促進酒精的分解，這樣可以緩解醉酒後的不適，還能夠對肝臟達到保護作用。
2、緩解疲勞
吃西瓜汁還具有緩解疲勞的功效，西瓜子裏面的果糖極其容易被人體吸收，可以起到緩解疲勞的功效。我們在勞累了一天之後，靜靜地做下來吃一杯西瓜汁，既可以享受美味時光，又可以消除一身的疲勞。吃西瓜汁還可以降血壓，能夠預防血管硬化。
