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瞭解幹鍋蝦的做法

來源:時尚達人圈    閱讀: 2.74W 次
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愛吃辣的你們,幹鍋蝦是一個不錯的選擇哦!幹鍋蝦味道鮮美,營養豐富,大家是不是已經心動了呢?下面小編就介紹幹鍋蝦的做法給大家,希望大家能和我一樣愛上幹鍋蝦。

瞭解幹鍋蝦的做法

材料:

基圍蝦,黃瓜,藕,土豆,年糕,洋蔥,料酒,生抽,老抽,香辣豆豉醬,黑胡椒粉,孜然粉,五香粉,鹽,糖

做法:

1、年糕掰開,入鍋煮軟後瀝乾水份備用 ;

2、蝦去腮去蝦線後背面剖開,洗淨瀝乾水份,用鹽,胡椒粉,少許澱粉抓勻醃製15分鐘左右(水份一定要充分瀝乾,入鍋纔不會油花四濺。也炸的更透,加澱粉也是爲了讓蝦炸的更透更酥脆);

3、鍋內多倒些油,燒至冒煙時,倒入蝦炸至變色後起鍋瀝乾油份(想要蝦更酥脆,可以重新入油鍋復炸一次。炸蝦的油可以用來燒菜);

4、洋蔥切絲,土豆切條; ?

5、藕豎着切成條(土豆和藕切好都浸在水裏,防止氧化),黃瓜切條;

6、另起油鍋,下入洋蔥絲炒至透明 ;

7、倒入年糕和土豆翻炒至土豆軟爛 ;

8、倒入黃瓜,並調入料酒,生抽,少許老抽,香辣豆豉醬,黑胡椒粉,孜然粉,五香粉,鹽和糖(可根據口味調入其他調料),炒勻 ;

9、倒入蝦翻炒至味道融合即可。

幹鍋蝦的功效

幹鍋蝦色澤紅潤,蝦肉鮮嫩,滋味鮮美,愛吃幹鍋蝦的你們,知道幹鍋蝦有哪些功效嗎?大家知道幹鍋蝦的功效其實是很多的嗎?下面就讓大家來跟小編一起看看幹鍋蝦的功效是什麼吧!

1、幹鍋蝦營養極爲豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;

2、幹鍋蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,不失爲老年人食用的營養佳品,對健康極有裨益;

3、幹鍋蝦對身體虛弱以及病後需要調養的人也是極好的食物。鎂對心臟活動具有重要的調節擢用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;

4、幹鍋蝦中含有豐富的鎂,經常食用可以補充鎂的不足;

5、幹鍋蝦的通乳作用較強,富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂諸症。

食用幹鍋蝦的注意事項

大家是不是一碰到喜歡吃的東西就情不自禁了呢?喜歡吃幹鍋蝦就毫無顧忌吃個夠,大家不知道的是再喜歡吃的東西也有它的禁忌,下面我來給大家講講食用幹鍋蝦的注意事項,讓大家正確吃蝦,吃出健康!

1、食用幹鍋蝦時,最好不要飲用大量啤酒,否則會產生過多的尿酸 ,從而引發痛風。 吃海蝦應配以乾白葡萄酒,因爲其中的果酸具有殺菌和去腥的作用;

2、吃幹鍋蝦後,1小時內不要食用冷飲、西瓜等食品;

3、吃幹鍋蝦不能同吃葡萄、山楂 、石榴 、柿子。 這些水果中含有鞣酸 ,如若在吃海鮮的同時吃水果,這些鞣酸就會與海鮮中富含的蛋白質發生化學反應,生成沉澱凝結物,嚴重時還會出現嘔吐、腹脹 、腹痛、腹瀉 等症狀,大大影響腸胃的消化功能。 所以,人們在吃過海鮮後,最好間隔4小時以上再吃這類含鞣酸的水果,以免造成消化不良;

4、蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質 和鈣等營養物質,如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄 、石榴 、山楂 、柿子 等同食,不僅會降低蛋白質 的.營養價值,而且鞣酸 和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

幹鍋鮮蝦土豆的做法

鮮蝦配土豆,那是絕配呀!蝦是最愛,土豆也是,兩者合起來做的才應該算是人間美味了。那麼怎麼樣才能將鮮蝦與土豆完美的結合起來,做出極品美味的幹鍋鮮蝦土豆呢?下面就讓我們一起來看看幹鍋鮮蝦土豆的做法吧!

材料:

鮮蝦,土豆,大蒜瓣,紅椒,香菜

做法:

1、鮮蝦去泥線洗淨瀝水,土豆去皮洗淨切小塊,小一點方便入味;

2、大蒜瓣,紅椒切小塊,香菜洗淨切小段;

3、鍋中放適量油,稍稍多一點;

4、將蝦放入大火炸至完全變色,轉小火,繼續炸上5-8秒鐘;

5、撈出,取蝦油;

6、蝦油倒入鍋中,將土豆放入煎;

7、大火煎上5-8秒之後,轉小火煎,直到土豆熟透,表面有點微焦;

8、放少許鹽調味兒;

9、放入煎好的蝦適當伴炒;

10、蒜瓣用刀壓碎,放入;

11、放紅椒;

12、放自己種滴香菜~~稍加伴炒就OK啦~;

小訣竅:

1、土豆切小塊兒一點,方便入味~

2、蝦適當可以多炸上一會兒,這樣最後的蝦外殼是脆脆的,有點椒鹽蝦的感覺。

3、這道菜,蝦稍稍帶點鹹味兒的,肉還是淡淡的,土豆是鹹的,保持蝦的原味兒~

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