無花果乾怎麼吃

無花果乾怎麼吃，無花果乾是天然曬制的健康食品，經常吃無花果不僅可以增強免疫力，同時還能美容養顏，也有不少人不太清楚無花果乾的吃法，本文內容將告訴大家無花果乾怎麼吃，一起來看看都有哪些吧！

無花果乾怎麼吃1

1、泡茶

無花果乾的食用方法有很多，可以用無花果乾泡茶喝，需要將無花果乾清洗乾淨，將它切成片，可以放入鍋中，放入適量的清水，用中火將它加熱燒乾，然後用75～85℃的開水沖泡，等待5分鐘後即可飲用了，可以起到補脾健胃、幫助消化的`功效。

2、煮粥

平時很多人都喜歡喝粥，其實每次煮粥時，可以適量的添加點無花果乾進去，首先需要將無花果乾清洗乾淨，然後將它切成片，在煮粥的過程中，添加進去一起煮，這樣不僅使粥更加的美味，還能起到助消化、保腸胃等多種效果。

3、熬湯

無花果乾的營養價值很高，但很多朋友都不知道無花果乾怎麼吃，在平時可以將無花果乾清洗乾淨，用到將它切成片，然後在熬排骨、雞、鴨、鵝等湯的過程中，可以適量的添加點無花果乾片進去，不僅可以使湯更加鮮美，還能起到預防腸胃炎等作用，可促進腸胃的消化功能。

4、拌菜

無花果乾其實也可以拌菜食用，每到夏季時，很多人都喜歡吃涼拌菜，可以準備無花果乾、西瓜皮、調味料、以及自己喜歡吃的菜，將材料清洗乾淨，無花果乾、西瓜皮切成絲，按照平時涼拌菜的方法，當中添加無花果乾、西瓜皮絲即可，味道特別的棒。

無花果乾怎麼吃2

直接吃

我們可以買到鮮果直接曬成的無花果乾了，直接當零食吃，嘴裏滿滿是自然的果香味，簡直太享受了！

泡茶喝

無花果乾除了直接當零食吃，很多朋友還喜歡用無花果乾泡茶喝，這應該算是無花果乾最普遍的吃法了，操作也相當地簡單。首先將無花果乾清洗乾淨、切成碎末，用炒鍋炒制一下。炒好以後，用沸水直接沖泡即可。這樣，無花果乾就可以代替茶葉飲用了，營養也更容易吸收。

做糖水

無花果乾的這種吃法，不管在家裏，還是在辦公室，操作起來都非常地方便。具體是將無花果乾、百合、紅棗、陳皮一起煮，最後放一點冰糖即可（覺得味道夠也可以不放），煮好後就可以隨時喝了。

煮粥吃

如果你覺得無花果乾有點甜，平時還喜歡喝粥。下次再熬粥時，可以放入幾個無花果乾，具體做法是：將無花果乾洗淨、切成片，放入鍋中和米一起熬煮。這樣做出的粥，不僅清甜美味，對身體健康還非常有益。#美食測評團##美食好物推薦#

—燉湯喝

喜歡喝湯的朋友，還可以用無花果乾來燉湯，具體操作也非常簡單。我家最喜歡燉無花果雞湯了，只需將土雞塊、薑片、無花果乾一起放入燉鍋中，加水大火燒開，轉中小火燉40分鐘，再用文火燉80分鐘，最後加適量食鹽調味即可。在燉湯時，加入無花果，味道會更鮮美，最重要的是，非常有利於人體對營養的吸收。

拌涼菜

夏季天氣悶熱，很多朋友都喜歡拌些涼菜來吃，清新爽口又可以促進食慾。這時，可以將無花果乾清洗乾淨，切成絲，在做涼菜的時候，加入一些無花果乾，再拌入喜歡的調料，口感會更加獨特哦！